Buono a sapersi - La birra ci costringe ad andare in bagno più spesso: un trucco per aumentare la resistenza
Birra fa aumentare la necessità di urinare
Il tempo è arrivato per il fedele compagno di birra e sostenitore allegro – la birra. E raramente va da sola. Per la prima goccia, una seconda, una terza, a volte una quarta, e spesso in momenti inconvenienti, quando il limite di decisione è quasi in aria, il vescico fa sentire la sua presenza. Può diventare pressante. La birra, infatti, è anche un stimolante per il vescico. Quando beviamo birra, dobbiamo urinare di più frequente. Così è. Esistono voci di un trucchetto che aiuti a ridurre l'insistenza necessaria a urinare. È vero o solo pettegolezzo?
La birra stimola la necessità di urinare, in parte a causa dei componenti alcolici di birra. Il corpo è motivato a eliminare l'alcool, che è un veleno nervoso, il più velocemente possibile. attraverso l'alcool, la secrezione della hormona ADH viene momentaneamente inibita. Questa hormona è responsabile di tenere i fluidi nel corpo per più tempo. La soppressione della hormona, a sua volta, risulta in una produzione di urina superiore rispetto a bevande non alcoliche. La carbon dioxide nella birra aumenta inoltre la pressione sul vescico.
Birra ci fa urinare di più
Maggiori quantità di liquidi nel vescico, maggiore è la distensione, la parete del vescico diventa più sottile. La velocità con cui il vescico si riempie dipende, tra l'altro, da abitudini individuali di bere, l'efficienza dei reni e il genere. Nelle donne, la capacità del vescico è minore, per cui devono urinare di più frequente dei uomini.
Quando il vescico è pieno, i recettori meccanici nella parete del vescico inviano un segnale al cervello che un evento di urinazione è imminente. La cosiddetta "trucchetto" chiamato "Non rompere il sigillo" (circa: Non rompere il sigillo) è supposto aiutare a rimandare l'insistenza di urinare. La teoria dietro di esso: una volta che sei andato al bagno, dobbiamo andare di nuovo. Il cervello, a sua volta, dovrebbe supporre di ricordare il vescico, facendogli pagare più "attenzione" in futuro. Di conseguenza, è meglio rimandare l'urinazione per il tempo più possibile.
Avere maggiore controllo sulla necessità di urinare?
La verità è, il vescico può essere allenato a un certo punto. Una certa quantità di pienezza viene raggiunta, l'urinazione non può essere rimandata aperte mani. Il presunto trucchetto può anche essere controproduttivo. Un ritardo prolungato nell'urinazione può in realtà portare a una perdita di controllo sulla necessità di urinare. L'urologo Holger Uhthoff consiglia di non rimandare troppo a lungo l'urinazione in un'intervista con la "SZ". Negli uomini, ciò potrebbe portare a una retenzione urinaria nel peggiore dei casi.
Cos'aiuta realmente? La risposta è semplice: cambiare bevanda. La birra senza alcol ha un effetto minore. Tuttavia, la scelta migliore sono bevande che non contengono alcol, anidride carbonica o caffeina. Il caffè, le bevande gassose, le bevande energetiche e molte succus di frutta sono anche stimolanti per il vescico. La scelta noleggiativa ma efficace in transito: l'acqua stilla.
Fonti: Spectrum, Società Tedesca dell'Incontinenza, Funk, SZ
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