Kelly Clarkson dice che camminare nella sua nuova casa di New York l'ha aiutata a perdere peso
Nell'ultima storia di copertina della rivista People, la cantante e conduttrice di talk show diurni ha dichiarato che lei e i suoi figli camminano molto da quando ha trasferito la sua famiglia e il suo programma, "The Kelly Clarkson Show", da Los Angeles alla Grande Mela.
"Camminare in città è un ottimo allenamento", ha detto. "E in questo momento mi piacciono molto le saune a infrarossi. E ho appena fatto un tuffo nel freddo perché tutti mi hanno stancato".
Secondo alcuni studi, camminare può ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache e morte precoce, e qualsiasi quantità di camminata aiuta.
L'ex vincitrice di "American Idol" ha dichiarato di essersi trasferita per la sua salute mentale e di essersi divertita a esplorare la sua nuova casa con i suoi figli, la figlia River Rose, di 9 anni, e il figlio Remington Alexander, di 7, che condivide con l'ex marito Brandon Blackstock.
La Clarkson ha raccontato di aver rinnovato anche la sua dieta.
"Mangio un mix sano. Sono dimagrita perché ho ascoltato il mio medico - per un paio d'anni non l'ho fatto", ha detto. "E il 90% delle volte sono davvero brava perché una dieta proteica mi fa bene comunque. Sono una ragazza texana, quindi mi piace la carne - scusate i vegetariani del mondo!".
Guidare uno dei talk show più popolari del daytime non è stato facile, soprattutto nei primi anni, ha raccontato la Clarkson.
"Poter arrivare alla quinta stagione sentendomi bene e sapendo che i miei ragazzi si sentono bene - e la polvere si è depositata", ha detto. "La quinta stagione è la prima in cui mi sono goduta ogni minuto".
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Fonte: edition.cnn.com
