Gli individui in Germania dormono in media più di otto ore e mezza al giorno.
Non è sorprendente che le famiglie con figli sperimentino meno sonno. Nel 2022, la durata media di sonno per coppie con figli era di otto ore e quindici minuti al giorno, avente un deficit di diciannove minuti rispetto alle coppie senza figli che vivono nello stesso ambiente. I genitori singoli sonnavano dieci minuti in meno rispetto ai singoli senza figli.
In generale, la durata del sonno diminuisce con l'età e riprende in età anziana. I giovani di meno di 18 anni sonnavano di più, dormendo in media nove ore e quaranta due minuti al giorno nel 2022.
Le persone tra i 18 e i 29 anni riposavano per otto ore e quaranta sette minuti, circa un'ora in meno rispetto a quelle tra i 30 e i 44 anni e 45 e 64 anni, che riposavano per otto ore e ventidue minuti. Invece, le persone di più di 65 anni riposavano per otto ore e quaranta sei minuti, simile alla durata di sonno di 18- a 29-anni.
Questa informazione proviene dall'ufficio statistico, che la raccoglie approximatamente ogni dieci anni. I dettagli del 2022 si basano su questa raccolta. I partecipanti annotano le loro attività quotidiane e i tempi di sonno su tre specifici giorni: due giorni feriali e uno festivo.
Si annotano non solo il sonno notturno ma anche i riposi diurni (nap), oltre al tempo trascorso in letto prima e dopo il sonno, a meno che non si stiano svolgendo altre attività.
