Esaminare in dettaglio il cervello degli adolescenti con "Inside Out 2": Spunti di riflessione per tutti
Title: Insights into Adolescence: Una Profonda Esplorazione delle Intestine Lavorazioni di un Adolescente
Il film animato, "Interno al Mondo 2", esplora la vita della protagonista principale, Riley, durante i suoi anni da adolescente e affronta il tormento emotivo che ne deriva.
Evidentemente, il cervello adolescente subisce significative modifiche, come ha affermato dott. Lisa Damour, psicologa clinica in Ohio che ha collaborato al film. Questi cambiamenti portano alla nascita di sentimenti nuovi e complessi come l'umiliazione, l'invidia, l'ennui e l'ansietà.
Le difficoltà che gli adulti possono incontrare nel crescere un adolescente possono sembrare impegnative, ma la ricerca mette in evidenza l'importanza delle aspettative positive, come ha detto dott. Laurence Steinberg, professore di psicologia e neuroscienze all'Università di Filadelfia. Una visione positiva può portare a una migliore relazione con il proprio adolescente.
Damour spera che il film illumini questo periodo, promuovendo maggiori comprensioni e relazioni più strette.
L'avvento di emozioni complesse
Quando inizia la pubertà, le emozioni di Riley diventano più potenti, e anche il più lieve stimolo può causare una reazione significativa. Questa reazione corrisponde ai cambiamenti psicologici che si verificano in questa fase.
"Una delle caratteristiche chiave dello sviluppo emotivo nell'adolescenza è la rapida attivazione sia di sentimenti positivi che negativi", ha spiegato Steinberg. Questi sentimenti sono più forti rispetto a quelli dei bambini o degli adulti.
Inoltre, il cervello adolescente ha ulteriormente sviluppato la sua capacità di pensiero astratto, quindi nascono emozioni più complesse, ha notato Damour. Lei è anche autrice di "The Emotional Lives of Teenagers: Raising Connected, Capable, and Compassionate Adolescents".
Gli aumentati sensi di umiliazione, invidia, ennui e anche ennui vissuti da adolescenti possono essere attribuiti a questa sensibilità emotiva e alle capacità di pensiero astratto sviluppate.
Infatti, l'ennui non è solo un sintomo accessorio; spesso serve da necessaria fuga per adolescenti in situazioni sociali imbarazzanti, Damour ha precisato.
L'emergere di sarcasmo e occhiettate
Nel film, mentre guardiamo le isole nella mente di Riley che rappresentano differenti aspetti della sua personalità, osserviamo l'isola dell'amico crescer più grande, mentre quella della famiglia si accorcia un po' un po'.
Questo periodo dovrebbe servire come conforto e lezione per le famiglie: gli adolescenti tendono naturalmente a concentrarsi di più sul loro cerchio di amici, cosa del tutto normale e vantaggiosa.
"Il ruolo degli adolescenti è diventare sempre più autosufficienti," Damour ha affermato. Sebbene non siano ancora preparati fisicamente per l'indipendenza, praticano l'indipendenza psicologica formando stretti legami con gli amici.
"Poniamo in altre parole, se un bambino di due anni dovesse improvvisamente decidere che non gli piace più il broccolo, sarebbe strano. In modo analogo, quando gli adolescenti iniziano a esprimere opinioni diverse, è un segno che stanno evolvendo e imparando a stabilire la loro identità," Damour ha spiegato.
Questa ricerca dell'indipendenza potrebbe portare a sarcasmo o occhiettate, che i genitori potrebbero interpretare come rifiuto. Tuttavia, Damour suggerisce di adottare un approccio più neutrale, riconoscendo il comportamento come impolito e continuando invece di reagire con reazione e rabbia.
Il processo di scoperta di sé
Quando si chieda a bambini di definirsi, essi tendono a fornire risposte come i loro sport preferiti o dove vivono. Invece, adolescenti offrono risposte più articolate e complesse che riflettono le loro caratteristiche personali distintive. Questo nuovo senso di sé porta benefici e sfide.
"Vogliamo che gli adolescenti riflettano su chi sono e dove stanno andando. Vogliamo che abbiano una comprensione completa di sé e degli altri," ha spiegato Steinberg.
Tuttavia, questa coscienza di sé può rendere adolescenti più sospettibili a varie malattie mentali, poiché iniziano a riflettere sulle loro forze e debolezze.
Durante la loro adolescenza, gli adolescenti sviluppano un senso di autostima. Tuttavia, la fiducia in se stessi spesso si frantuma in adolescenti che non si sentono all'altezza.
"Questi giorni, i social media, gli esami e lo sport offrono a adolescenti ampie opportunità per confrontarsi con i loro coetanei. Così, il nostro obiettivo, con l'aiuto degli adulti, è di aiutarli a riconoscere le loro mancanze mentre ancora percepirsi come valenti," ha condiviso Damour.
La predisposizione all'ansietà
L'ansietà può colpire persone di ogni età, ma gli adolescenti sono particolarmente sensibili a essa.
Secondo Steinberg, i cervelli adolescenti sono particolarmente sensibili alle situazioni sociali, e priorizzano il proprio ruolo all'interno di un gruppo. Di conseguenza, gli adolescenti possono esperire più ansietà quando affrontano nuovi ambienti sociali.
Tuttavia, questo senso di ansietà non è necessariamente negativo, Damour ha aggiunto. In realtà, può spingere gli adolescenti a prepararsi per situazioni sfide e favorire il loro crescimento personale.
"La lotta può essere vantaggiosa per i giovani, soprattutto quando serve a spingere i loro sforzi durante un esame che hanno trascurato preparare, secondo un esperto. Questo stress ci aiuta a regolare il corso, a prevedere problemi e a riconoscere minacce potenziali.
Tuttavia, quando il tormento prende il controllo, la rappresentazione di questa emozione sopraffiorante nel cinema serve da importante lezione per gli adolescenti.
Consideriamo l'ansietà irrazionale come un sovrastima dei pericoli e un sottostima della nostra capacità di affrontarli, l'esperto ha spiegato.
In pratica clinica, quando aiutiamo le persone a gestire l'ansietà, non ci limitiamo a eliminarlo completamente. Invece, cerchiamo di portarlo a un livello appropriato.
Così come aiutare il tuo adolescente a affrontare questi significativi spostamenti emotivi? Non allontanarti e tenta di essere il suo amico durante la sua ricerca di indipendenza, consigliano i consulenti.
Mantenete al same tempo elevate aspettative per loro comportamento verso gli altri. Ma ricordate, l'adolescenza non è qualcosa che i adolescenti infliggono agli adulti; è una fase di sviluppo difficile che stanno affrontando, ha notato un esperto.
Mantenete un equilibrio armonioso tra mantenere una connessione e stabilire limiti, e sostituisci "perché io ho detto così" con un dialogo aperto, hanno aggiunto.
È inoltre cruciale iniziare discussioni sui sentimenti, facendo sapere il tuo adolescente che è accettabile sentire intensamente, ma anche che sei disponibile per aiutarlo a elaborare quei sentimenti.
Non scartate le loro emozioni dicendo cose come "Non lasciare che tali cose ti preoccupino" o "La tua reazione è troppo estrema per la situazione." Al contrario, mostrate empatia e comprensione.
I genitori possono essere tentati a proteggere i bambini dal dolore che derivano dal crescere, ma dobbiamo dimostrare che i sentimenti insopportabili sono necessari e preziosi, ha sottolineato l'esperto.
Discutere dei sentimenti può essere difficile a causa della loro natura astratta. L'esperta spera che l'intrattenimento e i media che normalizzano le emozioni e offrano rappresentazioni visive possano stimolare conversazioni all'interno delle famiglie. Perché spesso, raggiungere i adolescenti e aiutarli a identificare i loro sentimenti è un passo verso la risoluzione dei problemi, ha aggiunto.
Quando parli di sentimenti, diventano meno imponenti, ha detto l'esperto. Non devi risolvere il problema, ma dovresti essere in grado di discutere su di esso.
