Le temperature esterne sono basse, ma molte case rimangono fredde anche a causa dei prezzi elevati dell'energia per risparmiare gas. Cosa succede nel nostro corpo quando abbiamo (troppo) freddo. - Cosa succede nel corpo quando ci congeliamo
Dopo la pandemia di coronavirus, molte persone lavorano più spesso da casa, ma con i prezzi elevati dell'energia, molti tedeschi ci pensano due volte ad accendere il riscaldamento. Chiunque stia seduto alla scrivania tutto il giorno si rende conto che soprattutto i piedi e le mani si raffreddano rapidamente. Ma cosa succede effettivamente nel corpo quando ci raffreddiamo?
L'Organizzazione Mondiale della Sanità ha dichiarato in un rapporto che le basse temperature interne aumentano il rischio di malattie cardiovascolari e respiratorie. Per questo motivo raccomanda un limite inferiore di 18 gradi negli ambienti chiusi. Uno studio del 2019 è giunto addirittura alla conclusione che una bassa temperatura ambientale ha un impatto negativo sulla produttività e sulle prestazioni, almeno per le donne.
Quando fa freddo, il nostro corpo reagisce per mantenere la temperatura
Se siamo troppo freddi, sia in ufficio che con le gelide temperature esterne, iniziamo a congelare. In quanto creature a sangue caldo, abbiamo bisogno di una temperatura corporea costante per mantenere il nostro metabolismo in funzione e gli organi vitali in funzione. La nostra temperatura corporea interna è di circa 37 gradi e il nostro corpo fa tutto il possibile per mantenerla. Dopotutto, una temperatura corporea troppo bassa può portare alla morte.
Si parla di ipotermia quando la temperatura corporea scende sotto i 35 gradi. Il nostro corpo vuole naturalmente evitare questo stato e adotta misure per ridurre al minimo la perdita di calore.
Vasi sanguigni costretti, pelle d'oca e brividi
In primo luogo, i vasi sanguigni si restringono. Questo ha come conseguenza che il calore viaggia meno con il sangue verso la superficie della pelle. Questo effetto si nota innanzitutto sulle mani e sui piedi: il nostro corpo utilizza questo meccanismo per proteggere il cervello e gli organi interni dal freddo. Inoltre, quando fuori fa freddo, ci viene la pelle d'oca. I peli del nostro corpo si alzano: Il corpo attiva i muscoli del follicolo pilifero per creare un cuscino d'aria isolante contro il freddo. I nostri antenati, molto più pelosi, erano probabilmente molto più abili nel mantenere il corpo caldo.
Se fa più freddo, iniziamo a rabbrividire. I nostri muscoli si contraggono e si rilassano di nuovo. Questo movimento genera calore.
Se non volete congelare in un appartamento o in un ufficio freddo, dovete muovervi di tanto in tanto: è così che attiviamo il riscaldamento muscolare. Anche il noto look a cipolla ci tiene al caldo grazie agli strati d'aria isolanti tra gli indumenti.
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Fonte: www.stern.de
