L'oceanografa e conservazionista Sylvia Earle di Mission Blue ha un programma estenuante. Ecco le abitudini che aiutano a potenziare la sua forza e la sua resistenza fuori misura. - Come essere pronti fisicamente e mentalmente per qualsiasi combattimento
Quando i subacquei e i sommergibili vanno sott'acqua, gli spettatori sentono un "plunk" e vedono delle increspature nell'acqua", ha dichiarato l'oceanografa Sylvia Earle, 88 anni, prima donna a ricoprire il ruolo di scienziato capo della National Oceanic and Atmospheric Administration e detentrice del record mondiale per la più profonda passeggiata senza corda sul fondo dell'oceano. "Quello che non vedono è questo universo vasto e magico da cui dipende l'esistenza umana. L'oceano è il 97% della biosfera. Se non ci prendiamo cura dell'oceano, alla fine non conta nient'altro", ha avvertito.
Pur non essendo conosciuta come Ride e Goodall, Earle è stata riconosciuta come Leggenda vivente dalla Biblioteca del Congresso ed è stata nominata dalla rivista Time il primo Eroe per il Pianeta. Ha anche un soprannome: Her Deepness.
Quindici anni fa, Earle ha fondato Mission Blue, che mira a far crescere una rete di aree marine protette, e continua a guidare gli sforzi in tutto il mondo per la conservazione dell'oceano. In ottobre ha viaggiato dalla sua casa di Oakland, in California, per parlare e condurre ricerche a New York, nel Montana, a Los Angeles, in Islanda, nelle Isole Cayman e in Mozambico - le ultime due tappe hanno incluso numerose immersioni. A novembre si è recata in Spagna e in Svizzera e nel febbraio 2024 ha in programma un ritorno alle Galapagos, un luogo in cui ha esaminato la vita marina dal 1966 in più di 30 spedizioni.
Con questo programma estenuante, non lascia al caso la sua forza e la sua resistenza. La CNN le ha chiesto di condividere le sue lezioni per curare e mantenere la sua salute, e si è scoperto che la sua saggezza è applicabile a qualsiasi sforzo che richieda una resistenza fuori dal comune, sia che si stia cercando di tenersi in forma, di mangiare meglio o di salvare il mare.
Questa conversazione è stata condensata per ragioni di lunghezza e chiarezza.
CNN: Lei ha registrato più di 7.500 ore sott'acqua e ha in programma almeno altre 100 ore entro la metà del 2024. Come si prepara alle esigenze del suo corpo?
Sylvia Earle: Correre negli aeroporti. Sollevare valigie pesanti. Metterle nella cappelliera. (Earle ride) Non ho una routine specifica. Non ho mai visto l'interno di una palestra, non credo. Il mondo è il luogo in cui mi esercito.
CNN: Che cosa fa?
Earle: Mi piace fare giardinaggio. È una tale gioia vedere la zucchina crescere da un piccolo seme a un mostro verde che è davvero buono da mangiare. Sono in contatto con la natura.
CNN: Ha accennato alla coltivazione delle sue verdure. Che cosa mangia?
Earle: Sono vegetariano. A volte mangio prodotti a base di latte, ma in generale cerco di essere attento a ciò che assumo perché diventa parte di me. Voglio restare qui a lungo.
CNN: È sempre stato vegetariano?
Earle: Quando ero bambino e crescevo nel New Jersey, mangiavamo pesce. Non ne mangiavamo molto, ma andavamo sulla Jersey Shore e mangiavamo platesse, granchi, ostriche e vongole.
CNN: Cosa è cambiato per lei?
Earle: Ci sono diverse ragioni per cui ho scelto di non includere nel mio menu animali selvatici e marini. So troppo su chi sono. Ho rispetto per loro. Ho rispetto per me stesso. E non so cosa abbiano mangiato. È una scelta etica e di salute. C'è anche una ragione scientificamente valida: Dobbiamo proteggere gli animali selvatici del mare per il loro ruolo nel mantenimento del pianeta. L'oceano governa il clima. L'oceano modella la chimica del pianeta. È un pensiero orribile: Se perdessimo tutte le foreste pluviali sarebbe una tragedia, ma potremmo cavarcela se l'oceano fosse intatto. Ma oggi l'oceano non è intatto. Metà delle barriere coralline sono scomparse.
CNN: Lei ha iniziato a esplorare l'oceano negli anni '50 e le sue condizioni sono solo peggiorate. Come riempite il vostro pozzo emotivo per poter continuare a lottare?
Earle: Cerco di ricaricare la mia mente e il mio spirito sintonizzandomi con il mondo esterno, dove gli esseri umani tendono a concentrare il loro tempo. La mia famiglia vive principalmente in California, ma ho anche parenti in Canada e in Florida.
CNN: Quanto sono importanti per lei i legami umani, con gli amici e la famiglia?
Earle: I miei genitori sono sempre stati presenti per me. Mi hanno amato a prescindere da tutto. Ho ancora questo tipo di sostegno da parte dei miei figli e nipoti. È incondizionato. È quel senso di "ti vogliamo bene a prescindere". Amo la compagnia degli altri, ma mi piace anche stare da solo. Ho trascorso un bel po' di tempo nelle profondità dell'oceano da solo, in piccoli sottomarini per una sola persona che scendevano a circa 1.000 metri sotto la superficie. La gente dice: "Non ti senti solo?". La cosa mi lascia perplesso perché non si è mai soli. Sulla Terra la vita è ovunque e noi ne facciamo parte. Io ne faccio parte.
CNN: Ma la gente si sente sola in questo Paese. Ildottor Vivek Murthy, chirurgo generale degli Stati Uniti, ha annunciato a maggio che siamo alle prese con un'epidemia di solitudine. Mi sembra che lei parli dell'importanza di avere una mentalità positiva. È così?
Earle: A volte, se mi sento in colpa o in colpa per il mondo, esco fuori. Trovo motivi di speranza. Ci sono miracoli intorno a noi. Si vedono spuntare piccoli fiori dove sembra così improbabile. Si può essere così invischiati e così concentrati sulle cose che ci circondano ogni giorno da dimenticare che la vita è un miracolo. Immaginate l'alternativa. Immaginate se non foste vivi. Vorrei poter agitare una bacchetta magica e far capire alla gente quanto sia straordinario che la vita esista, che gli esseri umani esistano, con la capacità di meravigliarsi.
CNN: Considera la curiosità essenziale per la sua vitalità?
Earle: Sì, non solo per me, ma per tutti. L'immersione ha tutto a che fare con la mentalità. Bisogna solo avere la volontà di lasciarsi andare un po'. Ci sono molte persone che dicono: "Non puoi farlo. Sei troppo alto. Sei troppo basso. Sei troppo vecchio. Sei troppo giovane. La tua pelle è del colore sbagliato. Parli la lingua sbagliata". Insomma, gli scettici abbondano.
CNN: Oltre alleimmersioni, ha fondato tre società per promuovere l'esplorazione e la conservazionedegli oceani. Quando dorme?
Earle: Cerco di dormire bene e bene. Otto sono ottime. Sette vanno bene. Sei, insomma, vanno bene. Pensavo di riuscire a dormire molto meno, ma mi rendo conto che è importante dare al corpo la possibilità di riavviarsi e riprendersi dopo aver fatto tutte le cose che si fanno.
CNN: La sua età è un fattore che incide sul suo lavoro, sia per quanto tempo trascorre in acqua sia per il suo ruolo all'interno di Mission Blue?
Earle: Non voglio pensare al fatto che ho l'età che ho. Voglio solo continuare ad andare avanti e fare ciò che va fatto.
Leggi anche:
- L'80% dei giovani tedeschi mangia in modo sostenibile
- Corona o epidemia di influenza? Questi agenti patogeni ci stanno facendo tossire e annusare in questo momento
- Ricercatori fanno crescere per la prima volta un mini-cuore umano
- I medici trapiantano la laringe per la prima volta
Fonte: edition.cnn.com
