Come controllare (e modificare) i dati sulla salute che il tuo iPhone sta monitorando
Se hai un iPhone, hai anche l'app Salute di Apple, che viene preinstallata. Questa app è progettata per fare da hub centrale per tutti i tuoi dati sulla salute e sulla forma fisica, dalle passeggiate che fai al cibo che mangi.
Alcuni di voi potrebbero guardare a questa app ogni giorno e magari usarla insieme a un Apple Watch. O potresti non aprirla mai. Ma indipendentemente dal fatto che tu sia un utente frequente dell'app Salute o meno, vale la pena verificare i dati che sta raccogliendo e le diverse app e dispositivi con cui comunica e li condivide.
L'app Salute potrebbe benissimo contare i tuoi passi ogni giorno, anche se non hai mai specificato di farlo. Ecco come verificare le informazioni sulla salute che sta raccogliendo e quali dispositivi e app sono coinvolti.
I tuoi dati nell'app Salute
Apple afferma che l'app Salute conta automaticamente i tuoi passi e le distanze percorse a piedi e correndo. Se hai associato un Apple Watch al tuo iPhone, allora i dati sull'attività da altri tipi di esercizi e movimento verranno anche registrati. C'è anche un Profilo salute all'interno dell'app, a cui puoi aggiungere dettagli come il gruppo sanguigno e la data di nascita.
Per impostazione predefinita, tutte le informazioni archiviate nell'app Salute sono anche archiviate su iCloud. Se hai attivato l'autenticazione a due fattori sul tuo account (e dovresti farlo), allora questi dati sono crittografati end-to-end - nemmeno Apple può vederli. Se preferisci tenere questi dati solo sul tuo iPhone, apri Impostazioni e tocca il tuo nome in alto: Scegli iCloud, Mostra tutto, quindi Salute per disattivare la sincronizzazione iCloud. Tutti i dati sulla salute archiviati sul tuo iPhone sono crittografati dal tuo codice di accesso o dall'ID facciale quando il dispositivo è bloccato.
Nota che eliminare l'app Salute dal tuo telefono non elimina anche i dati che l'app ha raccolto in precedenza - rimangono sul tuo iPhone in modo che altre app possano accedervi se necessario. Se vuoi eliminare i tuoi dati e disinstallare l'app Salute, devi prima cancellare i tuoi record attraverso l'app prima di rimuoverla dal tuo iPhone.
You can keep all your health data stored locally, if you prefer.Credit: Aussiedlerbote
Puoi eliminare manualmente qualsiasi cosa archiviata nell'app Salute toccando le categorie e i record che sono stati registrati. Nella pagina per ogni tipo di dato specifico, dovresti vedere un link Mostra tutti i dati - nella schermata successiva, tocca Modifica e avrai l'opzione di cancellare alcuni o tutti i dati raccolti.
Come verificare cosa sta tracciando l'app Salute
Aprire l'app Salute sul tuo iPhone e controllare la schermata Riepilogo ti darà un'idea di quali tipi di dati l'app sta già tracciando. Se vai alla scheda Esplora, puoi visualizzare ogni diverso tipo di dato che l'app può registrare, dalle medicine al sonno: basta toccare una categoria di dati per vedere se ci sono registrazioni.
Su ogni schermata del tipo di dato, vedrai un link Fonte e accesso dei dati. Tocca qui per vedere dove l'app Salute sta ottenendo le informazioni. Potresti vedere elencati il tuo iPhone e il tuo Apple Watch, oltre a qualsiasi app di terze parti che hai autorizzato a interagire con i tuoi dati sulla salute (sia per segnalarli che per accedervi, o entrambi).
I dati registrati sono archiviati in categorie.Credit: Aussiedlerbote## Fermare il tuo iPhone dal tracciare i dati sulla salute
Puoi eliminare i record da qui, come spiegato sopra, ma per fermare effettivamente il tracciamento devi andare alla schermata principale delle impostazioni iOS. Scegli Salute e vedrai un elenco di app collegate all'app - scegliendo una di loro puoi eliminare i dati che hanno registrato e disconnetterle.
Logged data is stored into categories.Credit: Aussiedlerbote
Per fermare il tuo iPhone dal tracciare la tua attività (compresi i passi), scegli Privacy e sicurezza quindi Movimento e fitness dalla schermata delle impostazioni iOS. Imposta l'interruttore Tracciamento fitness su disattivato e i dati dal tuo iPhone non saranno più registrati. Se hai app di tracciamento di terze parti installate, puoi concedere o negare il permesso di registrare l'attività, se necessario.
Puoi fermare i dati dal tuo iPhone dall'essere registrati.Credit: Aussiedlerbote## Fermare il tuo Apple Watch dal tracciare i dati sulla salute
Se hai un Apple Watch, puoi anche fermare la registrazione dell'attività da esso - dall'app Watch sul tuo iPhone, apri la scheda Il mio orologio, quindi scegli Privacy per trovare l'interruttore Tracciamento fitness. Questo non elimina i dati che il watch ha già registrato (vai nell'app Salute come descritto sopra per farlo).
Controllare con chi stai condividendo i tuoi dati sulla salute
Infine, è importante verificare con chi altri possono vedere i tuoi dati sulla salute - anche se presumibilmente non ci saranno sorprese, poiché avrai impostato queste connessioni con familiari o compagni di fitness. Dalla app Salute, tocca la scheda Condividi e puoi vedere le connessioni attuali, scegliere quali tipi di dati stai condividendo e disabilitare eventuali connessioni che non vuoi più attive.
L'app Salute, trovata sul tuo iPhone, non solo conta i tuoi passi ma registra anche i dati sull'attività se hai un Apple Watch associato. Per garantire che i tuoi dati sulla salute siano sicuri, Apple utilizza la crittografia end-to-end con l'autenticazione a due fattori attivata.
You can stop data from your iPhone being recorded.Credit: Aussiedlerbote
Per gestire i tuoi dati sulla salute, puoi navigare alle impostazioni dell'app Salute, toccare il tuo nome e quindi scegliere 'iCloud', 'Mostra tutto' e 'Salute' per disattivare la sincronizzazione iCloud per un archiviazione più locale.
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