Partnership: Paritetica - Cinque contravi improve: Come trasformare una felice relazione in una infelice
What is una relazione felice? Una risposta semplice: per ognuno qualcosa differente. Mentre alcuni intrattengono la loro relazione con il minor numero di picchi emotivi possibile, calmi e armoniosi, altri necessitano di turbine passionali, la drammatica. Per alcuni, volano piatti durante una discussione accesa, per altri c'è solo sole. Sebbene nessuna relazione sia come l'altra, esistono ancora alcuni comportamenti che possono orientarsi, che distinguono una relazione saldata da una insaldata. Da uno parte, se qualcuno vuole allontanarsi dal compagno/a:
5 Consigli per Coppie Che Vogliono Condurre (Ins)relazioni Felici
Avoidare Conversazioni Difficili
Il conti della famiglia è quasi vuoto, ma la tua coniuge/a continua a trascorrere denaro come se crescesse sui alberi? Non parlarne. La tua amica si aggira intorno a te recentemente? Non andare in profondità per capire perché – potrebbe migliorare le cose.
Le coppie felici affrontano i loro problemi di fronte e si impegnano in conversazioni aperte, oneste e costruttive. A seconda dei risultati di uno studio a lungo termine condotto da ricercatori statunitensi, affrontare i conflitti non solo aiuta la relazione ma anche la salute. Tuttavia, non si dovrebbe costringere la conversazione. Se l'altro partner rifiuta di partecipare con parole, potrebbe peggiorare la situazione.
"Quando un partner desidera affrontare i conflitti mentre l'altro partner preferisce evitare, entrambi sono inconsciamente insoddisfatti come vengono gestiti i conflitti. Ciò può portare a stress nella vita quotidiana e, a lungo termine, avere un impatto negativo sulla salute," ha spiegato il leader dello studio Kyle Bourassa al "Daily Mail".
Tenere un Registro
Tenere traccia di quanto dite la tua partner di buone cose per te e quanto ti annusia. Senza fiori al giorno del San Valentino? Punteggio negativo. Il veicolo è prestatovi con serbatoio vuoto e restituito? Punteggio negativo. Ma devi sapere se investi di più nella relazione di quanto l'altro, non vero? Se vuoi condurre una relazione infelice, tenere il registro.
La verità è, infatti, che le persone che si amano desiderano solo cose buone per il proprio partner. Fanno cose buone l'una per l'altra liberamente e senza essere chieduti. Portano un tazza di caffè o massaggiano via il tenso dalla giornata lavorativa – non perché ci si aspetta che l'altro restituisca il favore, ma perché si curano. E certamente non con l'aspettativa che l'altro farà lo stesso.
Tuttavia, se c'è un vero equilibrio, coppie dovrebbero parlare apertamente. Come ha spiegato la terapeuta familiare Nancy Glisoni in un'intervista severa: "Se la comunicazione nella relazione è pessima, si forma una sorta di fossa emotiva. Se la connessione emotiva è persa, il partner può sedersi sul divano accanto a te e tuttavia sentirsi solo."
Spy
Se la tua cara si aggira costantemente sul suo smartphone e scrive messaggi alla "collega," forse è meglio convincersi che la "collega" non sia realmente una collega ma un amante. Oltre a prendere il telefono e... [
Note: La frase successiva è incompleta nel testo originale e non poteva essere tradotta senza contesto aggiuntivo.
Se una persona vuole perdere il proprio compagno/a, il sorveglianza è una buona via per arrivarci – poiché invadere la privacy è una violazione di confini e una trattazione? In una relazione stabile, la fiducia dovrebbe prevalere e la sensazione che l'altro nasconda qualcosa o inganneggia dovrebbe addirittura non sorgere. "Sorvegliare costantemente può essere fatale per una relazione," ha detto la terapeuta di coppie Alexandra Hartmann in "Focus". E: "Se ho una buona base di fiducia, non raggiungo facilmente quando sono una persona inquieta dall'inizio."
Costruire una relazione su menzogne è come mettere la fondazione su sabbia. Menzogne
Condurre relazioni non è una compito facile. Hai nascosto il sigaro segreto, nonostante avessi promesso alla tua compagna/o di smetterla? È meglio negare e mentire, che far fronte a lunghe discussioni su te stesso!
Le persone in relazioni felici usciscono senza menzogne. Vedono se stessi come una squadra, che tira in direzione lo stesso, non come avversari. Piuttosto che inventare cose e mentire disatteso in faccia al tuo partner, mantieni la verità e coltivami un'interazione aperta e autentica l'una con l'altra.
"Costruire una relazione su menzogne è come mettere una fondazione su sabbia," ha detto la terapeuta Britta Hochheimer. "Senza sincerità, è impossibile costruire una relazione stabile e duratura. Per non essere costretto a prendere decisioni simili, ti sei impegnato a comunicare bene e a essere onesto con il tuo partner riguardo le tue proprie esigenze e aspettative."
Come dato
All'inizio di una relazione, mostriamo la nostra faccia dolce, corteggiiamo l'oggetto del desiderio. Ma una volta che l'hai vinto, non hai bisogno di fare nulla, puoi semplicemente lasciare che la relazione giri davanti a te.
Si può fare così. Ma se vuoi chiamare ancora la tua partner tuo partner per un po' di tempo, lasciale. Nessun partner, nessun partner è mai una parte evidente della nostra vita, dovrebbe essere trattato come dato. Le relazioni non sono autonome, ha sottolineato la sessuologa e terapeuta di coppie Dr. Heike Melzer in conversazione con il "stern". Se vuoi che la relazione duri, devi fare qualcosa per essa, "dalla prima giorno e anche dopo anni".
- Malgrado preferenze diverse per la compatibilità di una relazione, come passione turbinante o armonia calma, tutte relazioni salde priorizzano comunicazione aperta e costruttiva, come evidenziato da uno studio a lungo termine condotto da ricercatori statunitensi.
- Se stai cercando una relazione infelice, evita di intraprendere conversazioni difficili con il tuo partner, come quelle riguardanti questioni finanziarie o modifiche nel loro comportamento, poiché possono portare a relazioni migliori e alla salute, secondo lo studio.
- Tenere delusioni intrattenute sulle azioni del tuo partner, come supporre che stiano passando del tempo con un collega invece di essere realmente innamorati, può portare alla distruttiva mistrust, alla violazione della privacy e al deterioramento della relazione.
