Allarmante: La svolta nella realtà che circonda l'esposizione al sole sui social media".
"Get rid dei bottiglie di schiuma solare," consiglia un influencer di TikTok con 1,6 milioni di seguaci e 36 milioni di preferiti.
"Passare tempo all'aperto riduce le probabilità di avere un'arrossamento solare," afferma un utente di TikTok senza maglietta, con quasi 90.000 seguaci e oltre 11 milioni di preferiti.
"La luce del sole non induce il cancro cutaneo," mantiene un commentatore di TikTok con 76.000 seguaci, in un post che è stato segnalato quasi 4.000 volte.
"Raffreddare la pelle aiuta a prevenire arrossamenti," afferma un altro utente di TikTok con oltre 4 milioni di preferiti. "Quando sento la mia pelle calare nel sole, mi getto nell'oceano o mi getto nella piscina e mi raffreddo."
Questi presunti fatti contraddicono decenni di ricerche scientifiche sui rischi dell'esposizione alla luce solare e la funzione protettiva della schiuma solare, come i esperti sottolineano. La radiazione ultravioletta (UV) è "un carcinogeno umano dimostrato", causando carcinoma squamocellulare, carcinoma basocellulare e melanoma, secondo la Fondazione per la Pelle Cancro, che collabora con l'industria.
Raggi a lunga onda di ultravioletta A (UVA) e raggi a breve onda di ultravioletta B (UVB) penetrano la cappa ozoniana e possono bruciare, danneggiare e invecchiare la pelle, anche in giorni nebulosi.
"Estese ricerche hanno dimostrato che la radiazione ultravioletta del sole è una causa significativa di cancri cutanei come il melanoma. È davvero oltre ogni disputa a questo punto," ha detto Dr. Kathleen Suozzi, chirurgo dermatologico all'Università di Yale.
"La radiazione ultravioletta consiste in entrambi UVA e UVB, e sappiamo che entrambi danneggiano la DNA nelle cellule della pelle," ha aggiunto. "Questi mutazioni accumulano nel tempo e allora risultano in cancro cutaneo — che può rapidamente diffondersi in tutto il corpo —, oltre a rughe, macchie scure e altre segni di invecchiamento cutaneo."
Così, cosa fare? Indossare un cappello, occhiali da sole e vestiti protettivi — insieme a schiuma solare e cercare ombra durante le ore 10:00-16:00 — aiuterà a proteggere la pelle dal danno solare, suggeriscono gli esperti.
Immergersi nell'acqua per raffreddarsi, tuttavia, non lo fa.
"È esattamente l'opposto," ha detto Suozzi. "Tu avresti semplicemente perso il contatto con il calore, cosicché riceverai una esposizione a UV superiore senza rendertene conto, e poiché l'acqua è riflettente, riceverai una dose doppia di esposizione a UV sulla faccia."
Danni da sole precoce possono portare a melanoma anni dopo
Storicamente, le generazioni più giovani hanno avuto difficoltà a proteggersi sufficientemente dal sole, come affermano gli esperti.
Le indagini rivelano che la tendenza continua oggi tra i giovani adulti di Gen Z.
Il Centers for Disease Control and Prevention degli Stati Uniti ha trovato solo l'8% dei uomini e il 26% delle donne sotto i 30 anni che affermano di aver sempre usato schiuma solare quando sono stati fuori per più di un'ora in un giorno soleggiato.
"La luce non è dannosa, la schiuma solare lo è," afferma un contribuente X che si fregia di un dottorato in tanneo senza schiuma solare.
Sebbene alcuni prodotti contengano chimici questionabili, molti non lo fanno, e le schiume solari a spettrum largo disponibili oggi sono più efficaci a proteggere la pelle contro UVA e UVB raggi, ha detto David Andrews, un scientifico senior per il Gruppo di Lavoro Ambientale, un'organizzazione di consumatori che si batte per la sicurezza della schiuma solare.
"Le schiume a base minerale non vengono assorbite dalla pelle e sono più gentili per l'ambiente," ha aggiunto Andrews. "C'è una gran quantità di buoni, sicuri opzioni disponibili sul mercato che non lasciano un cast chalky sulla pelle."
Il danno cutaneo non viene accelerato se non è accelerato da una vasca solare, affermano gli esperti, lasciando i giovani informati oggi a rischio per l'invecchiamento cutaneo precoce e cancri cutanei letali come il melanoma.
"Il melanoma è il cancro più letale conosciuto dall'umanità," ha detto Dr. Kelly Olino, direttore clinico del Programma Melanoma Smilow all'Istituto per il Cancro Yale a New Haven, Connecticut.
"Il melanoma è l'unico tipo di cancro in cui, se ha un centimetro di taglio, diciamo 'Wow, abbiamo catturato questo incredibilmente precoce'", ha aggiunto. "Se avessi un cancro intestinale da due centimetri, diciamo 'Wow, abbiamo catturato questo incredibilmente precoce'."
Tanneo invece di arrossamenti
Mentre ottenere un arrossamento è considerato un no-no da molti di questi guru social media, essi promuovono comunque il tanneo. La ragione va come seguente: Quando l'esposizione alla luce solare aumenta, un pigmento della pelle chiamato melanina si scurisce. La melanina ha proprietà protettive contro la radiazione UV; quindi, il tanneo dovrebbe essere incoraggiato.
"La esposizione graduale al sole consente di costruire melanina e proteggere la pelle in modo naturale", dichiara un utente di TikTok che ha ricevuto oltre 3 milioni di preferiti.
"Quando hai una buona tonalità, non hai bisogno di schiuma solare. È molto meglio semplicemente costruire tranquillamente una tonalità durante la primavera", ha detto un informatico intervistato su X, ex noto come Twitter.
Questo è del tutto errato, secondo gli esperti.
"Il tanneo è la risposta del corpo alla ferita, quindi pelle tannea è pelle ferita, e tutto che stai facendo è causare ancora più danni", ha detto Olino.
"Nel scenario ideale con la tua 'base tan' o pelle danneggiata dal sole, il melanina generata genera un SPF compreso tra il 2 e il 4, e non consiglierebbe gente che qualcosa inferiore ai 30 SPF fosse protective da danni aggiuntivi da sole," ha detto.
In realtà, una ardore solare è molto più di un bandiere rosso per un po' di danni da sole. È un segno di vera morte di cellule, spiegò Suozzi.
"Lo si guarda attraverso un microscopio," ha dichiarato. "Queste cellule che stiamo chiamando arse al sole, e tu puoi vedere morire. E come moriscono, il corpo reagisce con infiammazione, che è quello che causa il rossore. È un processo altamente infiammatorio."
Secondo Andrews, un intervallo di quindici minuti di esposizione al sole sulla pelle tuo basta per fornirti tutta la vitamina D che hai bisogno, e non servono che essere scoperti per farlo accadere.
"Anche quando stai rivestito di crema solare, la vitamina D può ancora essere prodotta," ha spiegato Andrews. "Puoi ancora godere di quell'esposizione utile al sole, anche se indossi una crema solare che ti protegge dalla ardore solare e dall'esposizione eccessiva al sole."
I commentatori online spesso distribuiscono informazioni distorte, come suggerire una correlazione tra un aumento dell'uso di crema solare e nuovi casi di melanoma.
"Dopo che la crema solare è entrata in commercio, i casi di cancro della pelle sono continuati a salire," ha detto un influencer TikTok.
"Se pensi che la crema solare offra protezione contro il melanoma, allora perché la tassazione continua a salire?" ha chiesto la informatico durante il suo intervista TikTok.
È corretto che i casi di melanoma stanno salendo, ma non è a causa della crema solare, argomentò Suozzi. Invece, dai i meriti ai dermatologi per rilevare i melanomi a stadi più precoce e salvare vite.
"Grazie alle migliori indagini, stiamo rilevando melanomi più precocemente, il che porta a tassazioni più alte riportate," ha detto lei. "Inoltre, la esposizione al sole che causa il aumento di melanomi oggi è accaduta decenni fa, quando la maggior parte delle persone aveva circa trent'anni e era improbabile che usassero crema solare. Così, la causa principale è l'esposizione di decenni fa, non l'uso aumentato di crema solare oggi."
Gli occhiali sono ancora un argomento di informazioni errate. Come ha detto un influencer TikTok alla sua amica, "Indossare occhiali significa che sei più probabile a ricevere ardore solare."
"I nostri occhi contengono melanina ...e quando è troppo luminoso, i nostri occhi fanno in modo che la pelle produca melanina," ha chiarito. "Sei nostri occhi non possono dire come luminoso sia il sole se indossi occhiali, allora il sole brucia la tua pelle."
Perciò, se una persona si avventura nel sole indossando occhiali, "puoi ricevere un ardore solare facilmente perché il cervello non ha ricevuto il segnale che il sole è caldo," ha detto un altro.
Tuttavia, gli occhi contengono melanina - responsabile della nostra colorazione degli occhi - ma la maggior parte della melanina è prodotta da cellule della pelle - l'organo corporeo più grande. L'ultraviolete penetra profondamente nella bassa livella dell'epidermide per attivare il processo di produzione di melanina.
"I video suggeriscono che se non indossavi occhiali, tu avresti anche tanato sotto i tuoi vestiti, cosa sicuramente non succede," ha detto Andrews della EWG. "Se solo colpisce il cervello, allora la tua intera pelle dovrebbe tanare, non?"
"Ha fatto ridere e sospirare. È entusiasmante e terrificante, e so che quei video hanno migliaia di visualizzazioni, che è dispiacevolissimo perché l'informazione presentata è così allontanata dalla realtà," ha detto lui.
"Se queste errate affermazioni stanno solo influenzando poche persone, è ancora una persona troppo tanti."
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