Quand le fidget spinner est une fille
Femmes fréquentent souvent l'inattention des écoles lorsqu'elles ont une TDAH. Elles sont généralement plus calmes et moins perceptibles que les garçons. Cependant, le trouble ne disparait pas. De nombreuses personnes atteintes n'ont pas été diagnostiquées jusqu'à l'âge adulte ou même jamais.
La TDAH, ou l'TDA, la Trouble Déficit d'Attention avec Hyperactivité Disorder, est "une particularité de l'existence humaine." C'est ainsi que la describe Astrid Neuy-Lobkowicz. Les personnes atteintes de TDAH ne sont pas meilleures ou pires que les autres, simplement différentes. Même chez les femmes, ce trouble neurobiologique métabolique est souvent mal perçu, dit la psychothérapeute pour la psychosomatique et la psychothérapie possédant une pratique à Munich.
Les différences commencent en enfance. Chez les garçons, la TDAH est diagnostiquée quatre fois plus fréquemment que chez les filles, bien que le trouble soit équitablement répandu entre les genres, explique Neuy-Lobkowicz. Elle a consacré son dernier livre au phénomène "Female TDAH." Quelques filles sont plutôt hypoactives, c'est-à-dire plus rêveuses, plus timides, plus lentes et moins perceptibles que les garçons.
Préjugés dans les Têtes
D'après Matthias Rudolph, l'une des raisons des taux de diagnostic différents est également des préjugés dans les têtes des pédiatres et des médecins, un biais d'examen. "Les thérapeutes ont l'image d'un garçon hyperactif dans leur tête," dit le spécialiste en médecine psychosomatique et psychothérapie.
Les femmes peuvent également avoir le type d'anomalie impulsive-hyperactif de trouble. Alors elles sont souvent "la fille typique sauvage" et sont ditelles enfants : "Vous auriez été meilleures en tant qu'enfants garçons." Ou comme Neuy-Lobkowicz le décrit : Elles vivent "beaucoup de joie, beaucoup de tristesse, beaucoup de douleur, beaucoup d'excitation. Elles sont simplement toujours un peu trop intense."
Il n'y a pas seulement des formes mixtes entre hyperactives et hypoactives, le type de TDAH peut également changer. "On peut naître femme TDAH et ensuite développer des symptômes hyperactifs durant l'adolescence," écrit Neuy-Lobkowicz dans son livre. "Le même peut également être inverse : du type hyperactif à du type inattentif. Nous ne savons pourquoi cela est encore."
Les filles montrent un comportement socialement désirable
Les filles atteintes de TDAH sont souvent victimes de moqueries, rapporte Astrid Neuy-Lobkowicz. Les filles essaient d'adapter et de ne pas se faire remarquer. Elles apprennent à tenir debout en école, mais ont des sentiments de culpabilité ou de mauvaise conscience quand elles ne peuvent pas. "Elles essaient de montrer un comportement contrasté aux garçons," écrit Neuy-Lobkowicz.
Si la TDAH n'est pas reconnue, les troubles anxieux ou les dépressions peuvent apparaître, qui pourraient facilement être évités à l'âge adulte mais deviennent alors de plus en plus visibles et traitées. "Alors personne ne pense plus à la TDAH," dit Neuy-Lobkowicz.
Dans la pratique de Matthias Rudolph, il y avait déjà des femmes qui ne pouvaient plus répondre aux exigences de la vie. Elles se faisaient examiner en raison de craintes de démence parce que leur concentration et leur mémoire étaient gravement affectées. Beaucoup savaient longtemps qu'"il n'y avait rien de bien normal avec elles." "Elles sont souvent des femmes fortes qui ont réussi à gérer avec 120 à 140 pour cent ce que les autres font avec 100 pour cent," dit Rudolph. "Alors les forces s'épuisent."
Thérapie : Vivre mieux chaque jour
Un diagnostic de TDAH peut être effectué par des spécialistes en neurologie, en psychothérapie, en psychiatrie, en médecine psychosomatique ou en psychothérapies psychologiques. Cela exige la preuve, à l'aide d'un questionnaire standard, qu'un trouble a existé durant l'enfance et persiste dans l'âge adulte. Des rapports scolaires ou des entretiens avec les parents sont souvent utilisés à cette fin.
"C'est souvent difficile de prouver pour les femmes parce qu'elles se comportent de manière si discrète et qu'il n'y a rien à ce sujet dans les rapports," explique Astrid Neuy-Lobkowicz. "Cela dépend de l'environnement dans lequel les enfants ont grandi." Certains parents surveillaient étroitement les travaux scolaires de leurs enfants et corrigeaient les erreurs, réduisant ainsi la visibilité du trouble. "Si un médecin suspecte de TDAH mais les résultats du questionnaire d'enfance ne sont pas remarquables, il vaut la peine de creuser plus profondément."
Si le diagnostic est confirmé, le traitement comprend plusieurs composantes. La médication est une composante importante. Le cerveau TDAH est affecté par une stimulation continuelle, et les neurotransmetteurs dopamine et noradrénaline sont déséquilibrés. Le traitement est souvent complété par une thérapie de comportement, qui se concentre sur l'organisation de la vie de manière meilleure. D'autres composantes peuvent être de l'orthothérapie, des sports et des groupes d'auto-aide.
Temps-out au lieu de l'épuisement
Les membres de la famille peuvent également former un système de soutien. "Il est important de s'engager avec la TDAH," dit Astrid Neuy-Lobkowicz. "C'est-à-dire de comprendre la condition et de ne pas la mal interpréter. Elles ne sont pas distraites dans la conversation parce qu'elles n'ont pas d'intérêt, mais parce que leurs pensées sont en drift." Les femmes atteintes de TDAH sont extrêmement impulsives et toujours en retard, non parce qu'elles ne veulent pas venir, mais parce qu'elles ont du mal à gérer le temps. "Si vous ne savez cela, vous êtes facilement offensé."
Neuy-Lobkowicz conseille de ne pas discuter des conflits dans les relations, mais plutôt de prendre une pause. C'est-à-dire de sortir de la situation de conflit et de la discuter plus tard calme et composé. "Les femmes AD(H)D sont comme des mimosas avec un club en bois," dit Neuy-Lobkowicz, qui a elle-même de l'ADHD. Quand elles explosent verbalement occasionnellement, c'est pour rétablir l'ordre dans leur monde. Mais cela ne sert qu'à elles : "Et c'est pourquoi il faut expliquer à elles que leur comportement peut nuire dans une relation."
La communication est également importante pour Matthias Rudolph. Son avis pour l'interaction : ne pas tenir des longs monologues, mais parler en phrases courtes et claires. Il est peut-être utile de résumer des phrases en "ai-je bien compris correctement, que...". Establir des règles de retour de commentaires, conseille Rudolph, et payer attention à un environnement calme pendant des conversations importantes.
Dans la communauté psychologique internationale, la maldiagnose de l'ADHD chez les femmes est un problème pressant. De nombreuses personnes atteintes, particulièrement celles provenant de cultures différentes, ne reçoivent peut-être pas un diagnostic approprié en raison de normes ou de croyances sur le comportement approprié pour les femmes.
Bien qu'il y ait une prévalence élevée de l'ADHD chez les femmes, il reste souvent non diagnostiqué dans de nombreuses parties du monde. Ce déséquilibre de diagnostic entre genres et régions souligne la nécessité de plus de recherches et de conscience quant aux manifestations spécifiques aux femmes de l'ADHD et son impact sur la santé mentale des femmes.
