On a le sexe en vacances
Selon les enquêtes, les tensions entre couples s'accroissent considérablement durant les vacances. Cependant, le temps passé ensemble peut également conduire à une plus grande proximité. En suivant quelques conseils, les crises peuvent être évitées,même au lit, comme le sait un psychologue.
Naviguer le long des canaux de Venise à bord d'une gondole, avoir un repas soirée devant la Tour Eiffel à Paris ou avoir notre propre bungalow aux Maldives - les visions romantiques des vacances pour deux sont abondantes. Cependant, la réalité peut parfois en être différent : Un partenaire boit trop, l'autre passe trop de temps à se rêver ou préfère passer le temps confortablement dans un café plutôt que de gravir la prochaine montagne. Et souddenly, la conversation pendant le petit déjeuner partagé devient gêne, l'un des partenaires tombe dans le silence et préférerait passer la journée seul.
Ce test de stress est familier à beaucoup, comme une enquête Statista de 2018 a révélé qu'un tiers de couples avait eu des disputes plus importantes durant leur vacances. Certains statistiques parlent même de deux tiers qui ont des disputes plus fréquentes en vacances que dans la vie quotidienne. Cependant, la vacance avec un partenaire ou la famille peut être si relaxante que l'on retrouve l'énergie et les forces pour la vie à la maison et devient plus intéressé(e) par le partenaire(e) encore. Un résultat de sondage montre cela : Un sur dix a rapporté avoir retombe amoureux(se) de leur partenaire(e) durant la vacance. La même proportion a rapporté une nouvelle énergie dans leur vie sexuelle.
Par conséquent, la plupart des gens ont tendance à attendre un temps calme avec leur partenaire(e) ou conjoint(e), mais sur place, ça peut être défiants. "Durant les vacances, il y a généralement moins de détournements grâce au travail, aux amitiés ou aux tâches quotidiennes," explique Amouk Algermissen. Elle est psychologue et thérapeute de couples à son propre cabinet à Bonn.
La plus belle saison de l'année ?
En passant plus de temps ensemble, on se concentre plus sur le partenaire - et sur les choses qui ne conviennent pas si bien. "Cela peut faire surface des émotions qui peuvent mener à des conflits," dit la psychologue. En effet, grâce à la période de temps partagée, les différences d'opinion quant à la planification et au budgeting collident. Si aucun compromis n'est trouvé, l'humeur s'enflamme. Cela montre clairement que la planification soigneuse et la communication ouverte avant et pendant la vacance sont cruciales pour minimiser les conflits.
Les attentes peuvent rapidement mener à des tensions. Celui qui attend que la vacance soit complètement calme de bout en bout doit faire face à la réalité amère : La planification en avance peut voler du temps, des complications peuvent survenir pendant le voyage, comme des embouteillages ou des vols annulés, et l'hébergement peut ne pas être aussi bien équipé que prévu. Les experts conseillent de discuter ces questions avant de réserver. Il est important de savoir où le couple veut voyager, comment il veut y vivre, comment il veut passer sa journée et qu'il arrive quelque chose si certaines souhaits ne sont pas remplies, si il pleut sur une ville ou si on ne peut pas nager dans la mer à cause de vagues fortes. Plus concret les plans sont, plus facilement on peut planifier et gérer les souhaits non remplis en fin de compte. Qui reconnaît que les attentes ne sont pas toujours réalisées, relâche la pression intérieure.
La planification des vacances fait également surface le sujet des finances, car les frais d'hébergement rapidement dépassent les limites habituelles de la vie quotidienne. Si les attentes quant au budget ne sont pas alignées, cela peut mener à des conflits. Les couples ayant un compte partagé doivent faire des claires conventions sur combien d'argent peut être dépensé pour l'hébergement, la nourriture, les activités et les cadeaux. Il est important de prendre en compte des préférences de loisirs différentes. Alors qu'une personne peut préférer dépenser plus d'argent sur un bon vin, une autre peut préférer acheter des cadeaux pour la maison. Les menaces et les tentatives de contrôle, cependant, accroissent la potentialité d'agression pour la plupart des personnes.
Pas tout de suite
Lorsque quelqu'un se trouve enfin dans son paradis vacancier personnel, il rencontre un potentiel de conflit, car il y a souddenly beaucoup de temps que l'on veut passer ensemble. Certains passent ce temps à des activités ludiques, comme jouer au volley-ball à la plage ou marcher pendant plusieurs heures vers un pic. Autres, cependant, préfèrent passer leur temps près de la piscine et rien faire.
Car la relaxation fonctionne différemment pour tous, il est utile de le reconnaître et de demander à son partenaire comment c'est pour lui.
Planifier la journée ensemble ne signifie pas savoir ce qui se passe de morning till evening. Certains aspirent à la flexibilité pour profiter des opportunités spontanées, tandis que d'autres veulent au moins un repas fixe à petit déjeuner ou à souper.
Selon la thérapeute de couples, il est important de maintenir une bonne connexion, ce qui ne signifie pas qu'il faut passer chaque minute ensemble. Beaucoup sousestiment que les vacances peuvent être très fatiguantes car on ne peut pas facilement s'enfuir de l'autre. Il est normal de passer quelque temps seul avec ses pensées - après tout, les vacances offrent aussi du temps pour réfléchir sur la vie quotidienne ou penser à l'avenir. Passer des heures seul à une activité peut être bénéfique pour l'humeur et ne signifie pas nécessairement que le couple n'est pas fonctionnel - tout au contraire. Quelqu'un qui passe quelques heures seul à une activité sera heureux de siéger à nouveau à table à dîner avec son aimé(e). Et quelqu'un qui parle à des étrangers à la piscine apprécie la familiarité avec le conjoint(e) encore plus.
L'amour crée le désir
Cependant, l'amour ne signifie pas nécessairement que cela continue au lit - même si certains partenaires espèrent cela lorsque les obligations et les routines monotones de la vie quotidienne souddenly disparaitent. Pour certains, cette relaxation entraîne plus de désir, tandis que d'autres ressentent les attentes placées sur eux. "Les attentes peuvent également être une forme de pression qui réduit le désir," explique la thérapeute de couples. "Lorsque l'on réalise que l'autre attend tout à fait différent, cela peut mener à une réaction défiante et à une résistance intérieure."
Contraire à l'hypothèse selon laquelle plus de temps ensemble signifie plus de plaisir, Algermissen recommande plutôt de se concentrer sur la proximité émotionnelle au lieu de cela. "Si cela n'est pas construit, même avec plus de temps et de relaxation disponibles, cela peut mener à quelqu'un qui se ferme," déclare Algermissen. En plus de la proximité émotionnelle et du temps de relaxation, il y a d'autres facteurs que les couples devraient prendre en considération. "Les facteurs qui empêchent le plaisir et la passion sont très individuels. Quiconque veut mener une vie sexuelle remplissante devrait se poser la question de quels facteurs contribuent à cela et quels en empêchent," déclare Algermissen.
Cependant, les vacances offrent aux couples l'opportunité de devenir conscients de leurs différences et de s'affronter aux conflits - cela peut également s'appliquer à la vie quotidienne. Bien que les couples puissent retourner ensemble à la maison, malgré le fait que le temps n'a pas coulé harmonieusement comme espéré, ils savent que cette expérience n'a pas détruit la relation.
Lors d'un voyage international, la manque de distractions usuelles du travail et des tâches quotidiennes peut conduire à une plus grande concentration l'un sur l'autre, ce qui peut potentiellement mener à des conflits en raison de opinions ou d'attentes divergentes. L'intimité et la satisfaction sexuelle durant les vacances peuvent également être affectées par les attentes, et la communication ouverte est essentielle pour atténuer ces problèmes.
Les couples, particulièrement ceux qui font un voyage international, devraient considérer une discussion préalable de leurs attentes et préférences en matière d'activités, budget et temps de relaxation pour éviter les malentendus et les conflits. Le planning et la flexibilité sont également importants, ainsi que la reconnaissance des différences individuelles en matière de désir de relaxation et de loisirs.
Si les tâches quotidiennes sont terminées, les couples peuvent se détendre et laisser leur esprit libre. Les couples pourraient également réserver des moments spécifiques de la journée ou de la semaine pour eux-mêmes et ne pas planifier chaque minute. "Cela ne produira pas forcément le même effet à 100 % qu'à la maison. Cependant, beaucoup de choses peuvent également être transférées à la vie quotidienne si on le fait," déclare Algermissen.
En outre, les vacances offrent aux couples l'opportunité de se rendre compte de leurs différences et de s'affronter aux conflits - cela peut également s'appliquer à la vie quotidienne. Quels que soient les résultats, les couples savent qu'ils peuvent retourner ensemble à la maison.
