Doc Esser, expert TV - Les symptômes ont disparu, mais la fatigue persiste : comment se comporter après une infection à Corona ?
De nombreuses personnes souffrent actuellement d'une maladie de Corona bénigne. Mais même si les symptômes ont disparu, le corps ne semble souvent pas encore en pleine forme. Les tâches quotidiennes, comme les courses de la semaine, sont soudainement épuisantes.C'est tout à fait normal. Il n'y a pas de maladie qui évolue de telle manière que je redevienne comme avant dès qu'elle est guérie. Même les courses de la semaine peuvent être fatigantes - et c'est normal. Mais c'est aussi un signe du corps qui m'indique que je dois y aller doucement. Si l'on vient de surmonter une infection, il faut profiter de la première semaine après la guérison pour se remettre lentement au travail. Je peux encore être un peu fatigué et abattu. Mais cela devrait s'améliorer de jour en jour. Je devrais donc en faire un peu plus chaque jour.
Et qu'en est-il du sport ?La règle générale est de faire une pause de sept à dix jours après la disparition complète des symptômes. Cela n'est valable qu'après la guérison, il ne doit donc vraiment plus y avoir de symptômes. Le début doit être modéré : Les sportifs amateurs devraient par exemple commencer par une promenade rapide ou un peu de vélo. Ce faisant, ils doivent s'écouter pour savoir si l'activité physique modérée déclenche de nouveaux symptômes ou si elle leur fait du bien.
Faut-il consulter un médecin avant de reprendre un sport d'endurance ?De nombreux sportifs amateurs ont des attentes de performance similaires à celles des professionnels. Ceux qui ont de telles attentes devraient effectivement l'envisager. Sinon, on risque de se lancer dans un entraînement trop dur. Car contrairement aux professionnels, les sportifs amateurs ne bénéficient pas d'un suivi ou d'une surveillance médicale. Les personnes qui pratiquent un sport modéré peuvent reprendre l'entraînement de manière autonome. Si vous avez couru huit kilomètres auparavant, réduisez d'abord vos tours à trois ou quatre kilomètres et augmentez progressivement la distance.
Quand dois-je me mettre à l'écoute ? Encas de signes avant-coureurs tels que difficultés respiratoires, oppression thoracique ou problèmes cardiaques, il faut absolument consulter un médecin afin de déterminer si les poumons ou le cœur ont été endommagés par l'infection Corona. Les patients peuvent également développer un système bronchique hyperactif après une infection Corona. Les bronches sont plus sensibles et réagissent davantage à l'effort ou au froid. Les patients peuvent développer une forte toux irritative ou de l'asthme avec des difficultés respiratoires. Cela doit bien sûr être traité plus en profondeur. La bonne nouvelle, c'est que ces symptômes devraient disparaître au bout de quatre à six semaines. De nombreuses personnes qui viennent me voir veulent directement passer une imagerie médicale, une IRM, pour exclure une myocardite. S'il n'y a pas de baisse de performance ou de symptômes, je le déconseille vivement. En effet : il se peut que les images révèlent des indices d'une myocardite, mais qu'en l'absence d'autres symptômes, il n'y ait rien derrière. Donc, de rien, je fais soudain quelque chose de très grave.
Qu'en est-il du retour au travail. Puis-je reprendre le travail sans problème si les symptômes ont disparu et que mon test est négatif ?C'est possible. Mais on sera aussi étonné de voir à quel point le travail peut être fatigant. Nous constatons que certains patients souffrent du syndrome de fatigue, un syndrome d'épuisement, pendant quelques jours ou un peu plus longtemps. Cela peut rendre très difficiles des activités qui sont normalement faciles à réaliser. Dans ce cas, il faut également reprendre le travail progressivement et ne pas travailler tous les jours douze heures à la pièce.
Qu'est-ce qui constitue encore une phase de récupération normale et prolongée ? A partir de quand dois-je m'inquiéter d'avoir un Long Covid ?Après la guérison complète des symptômes, on peut encore se sentir fatigué pendant une dizaine de jours. Si les performances continuent à baisser ou si le patient a l'impression que rien n'a changé, il doit consulter son médecin traitant. Le médecin de famille peut voir s'il s'agit d'une guérison ralentie et si des médicaments ou un congé de maladie sont nécessaires. Ou que tout va bien.
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Source: www.stern.de
