Les meilleures applications pour améliorer la mémoire

Que vous souhaitiez améliorer votre mémoire pour la vie quotidienne, l'école ou le travail, il est difficile de savoir par où commencer. Après tout, la mémoire est une matière un peu molle et n'est pas une "compétence difficile" comme le codage. En général, je recommande de confier tout ce qui est possible à votre téléphone. Pourquoi ne pas utiliser votre appareil intelligent pour améliorer votre appareil intelligent d'origine, votre cerveau ?

Il existe de nombreuses applications qui prétendent améliorer vos capacités de mémorisation, bien que les recherches sur leur efficacité soient inégales et que les conclusions à ce sujet soient assez limitées. Ce que nous savons, c'est qu'elles ne vont pas remédier comme par magie au déclin cognitif majeur. Néanmoins, si quelques puzzles par jour vous aident à vous sentir mieux et à faire marcher vos méninges, cela peut valoir la peine de les télécharger, ne serait-ce que pour ressentir ce sentiment d'excitation. Les applications ne sont qu'un moyen parmi d'autres de se donner un petit coup de fouet cérébral, mais nous vous présentons ci-dessous quelques-unes des meilleures d'entre elles.

La bonne vieille méthode : Lumosity

Lumosity est l'application qui revient le plus souvent lorsque vous cherchez un outil technologique pour améliorer votre mémoire et votre capacité de réflexion en général. Les fonctionnalités de base sont gratuites, mais pour débloquer toutes les fonctions - et il y en a beaucoup - il faut compter 15 dollars par mois. Vous pouvez choisir une piste sur laquelle vous concentrer, de la mémoire à l'attention en passant par la vitesse de traitement, entre autres, et jouer à des jeux une fois par jour pour améliorer vos compétences. L'application vous permet même de suivre non seulement vos propres progrès, mais aussi vos progrès par rapport à d'autres, au cas où vous seriez plus enclin à la compétition.

Pour un contenu personnalisable : Elevate

Elevate se présente comme "votre entraîneur cérébral personnel" et le fait savoir en rendant son contenu très personnalisable. Vous passez un pré-test pour déterminer votre niveau de compétence en lecture, écriture, expression orale et mathématiques, puis vous obtenez un "Elevate Proficiency Quotient" qui représente votre niveau de compétence. Vous pouvez jouer gratuitement à trois jeux par jour, mais vous avez accès à plus de 40 jeux si vous payez 4,99 $ par mois. Certains jeux peuvent même être téléchargés pour une utilisation hors ligne. Si vous passez beaucoup de temps dans l'avion ou le métro, vous pouvez donc utiliser vos trajets à votre avantage (et à celui de votre cerveau).

Pour se mesurer à ses amis : CogniFit Brain Fitness

CogniFit met en avant le fait que ses jeux ont été conçus par des neuroscientifiques et que son produit est "approuvé par les médecins". C'est très bien. Mais vous savez ce qui est aussi génial ? Battre ses amis dans des jeux. CogniFit vous permet de vous mesurer à d'autres personnes (il compte déjà près de 5 millions d'utilisateurs) et d'obtenir des informations détaillées sur vos propres forces et faiblesses cognitives, de la mémoire contextuelle à la coordination œil-main. Vous pouvez jouer à quatre jeux gratuitement, mais au-delà, vous devrez débourser 13 dollars par mois.

Pour ne pas dépenser d'argent : Jeux cérébraux

Si vous souhaitez améliorer vos capacités cognitives sans grever votre porte-monnaie, optez pour Brain Games, qui est financé par la publicité et ne vous demande même pas de créer un compte lorsque vous le téléchargez. Il n'est disponible que sur Android, mais il propose suffisamment de jeux et de fonctionnalités pour que vous puissiez effectuer trois tâches par jour pendant un mois. Les niveaux deviennent de plus en plus difficiles et vous pouvez même vous mesurer à d'autres utilisateurs.

Pour se souvenir de choses précises : Eidetic

Les autres applications de cette liste sont destinées à améliorer votre mémoire en général, mais pourquoi ne pas la pratiquer avec des choses dont vous devez réellement vous souvenir ? Voici Eidetic, qui utilise la répétition espacée pour vous aider à vous souvenir de tout, des numéros de compte aux longues citations. L'application se charge de la partie "espacée" de la répétition pour vous, en vous envoyant des alertes push lorsqu'il est temps de réviser. En plus, c'est gratuit !