Es bueno saberlo - La cerveza hace que tengamos que ir al baño más a menudo: un truco para aumentar la resistencia
La hora ha llegado para el leal compañero de cerveza y apoyo entusiasta – la cerveza. Y rara vez viene solo. Para la primera taza, una segunda, una tercera, a veces una cuarta, y a menudo en momentos inconvenientes, cuando el umbral de toma de decisiones está casi en el aire, el vejigo hace saber su presencia. Puede convertirse en urgente. Después de todo, la cerveza también es estimulante de vejigo. Cuando bebemos cerveza, tenemos que orinar más frecuentemente. Es simplemente así. Hay rumores de un truco que ayuda contra la molesta sensación de necesitar orinar. Es cierto o solo chorizos?
La cerveza estimula la necesidad de orinar, en parte gracias a los componentes alcohólicos de la cerveza. El cuerpo está motivado a deshacerse del alcohol, que es un veneno nervioso, lo más rápido posible. A través del alcohol, la secreción de la hormona ADH se inhibe temporalmente. Esta hormona es responsable de mantener los líquidos en el cuerpo durante más tiempo. La supresión de la hormona, a su vez, resulta en una producción de orina mayor que con bebidas no alcohólicas. El dióxido de carbono en la cerveza también aumenta la presión sobre el vejigo.
La cerveza nos hace necesitar orinar más
Más fluidos en el vejigo, más se estira, la pared del vejigo se vuelve más delgada. Cuánto rápido se llena el vejigo depende, entre otras cosas, de hábitos de bebida individuales, la eficiencia de los riñones y el género. En las mujeres, la capacidad del vejigo es menor, lo que significa que tienen que orinar más frecuentemente que los hombres.
Cuando el vejigo está lleno, receptores mecanos en la pared del vejigo envían un mensaje al cerebro que un evento de orinar está a punto de ocurrir. La llamada "truco de no romper la barrera" (aproximadamente: no romper la barrera) se supone que ayuda en retrasar la sensación de necesitar orinar. La teoría detrás de ello: una vez que has ido al baño, tienes que ir de nuevo. El cerebro, a su vez, se supone que se preocupa más de él en el futuro, lo que hace que se "preocupen" más de él. Por lo tanto, es mejor retrasar la orina lo más posible.
Ganar más control sobre la sensación de necesitar orinar?
La verdad es que el vejigo solo se puede entrenar hasta cierto punto. Cuando se alcanza un cierto nivel de lleno, la orina no se puede retrasar indefinidamente. El supuesto truco puede incluso ser contraproducente. El retraso prolongado en la orina puede llevar a una pérdida de control sobre la sensación de necesitar orinar. El urologista Holger Uhthoff desaconseja esperar mucho tiempo para orinar en una entrevista con la "SZ". En los hombres, esto podría llevar a una retención urinaria en el peor de los casos.
Lo que realmente ayuda? La respuesta es simple: cambiar de bebida. La cerveza sin alcohol tiene un efecto menor. Sin embargo, la opción mejor son bebidas que no contengan alcohol, dióxido de carbono o cafeína. El agua sin gas, el café, las bebidas gaseosas, las bebidas energéticas y muchas jugos de frutas también son estimulantes del vejigo. La elección aburrida pero eficaz para el uso en el camino: agua sin gas.
Fuentes: Espectro, Sociedad Alemana de Incontinencia, Funke, SZ
