Wie lang ist die durchschnittliche Schlafdauer in Deutschland?
Federales Statistisches Amt sammelt Daten über Schlafmuster.Recent findings from the "Zeitnutzungs-Beschäftigungssurvey" of the Federal Statistical Office reveal that couples with children at home generally sleep less, with an average of 8 Stunden und 99 Minuten, 19 Minuten weniger als kinderlose Paare, wie die in dem im Jahr 2022 durchgeführten Umfragen zeigen. Single Eltern berichteten zudem von 8 Stunden und 24 Minuten weniger Schlaf als Singles ohne Kinder.
Bevorzugt wurden die Bürger in der vergangenen Dekade etwas mehr Schlaf, wie die Ergebnisse zeigen, mit einem Durchschnittsschlafdauer von 8 Stunden und 37 Minuten für Personen über 10 Jahren - eine Steigerung um 8 Minuten seit der Umfrage im Jahr 2012/2013. Die Steigerung der Schlafdauer wurde bei allen Altersgruppen beobachtet, aber es ist unbekannt, ob die Corona-Pandemie auf die Schlafdauer und Zeitnutzung im Jahr 2022 Einfluss hatte.
Die Daten zeigen an, dass das Wochenende ruhiger schläft, mit einem Durchschnitt von 9 Stunden und 15 Minuten am Wochenende und Feiertagen, im Vergleich zu 8 Stunden und 20 Minuten an Wochentagen.
Die Schlafdauern der verschiedenen Altersgruppen zeigen Kinder und Adoleszenten (unter 18) die meiste Schlafzeit, mit einem Durchschnitt von 9 Stunden und 42 Minuten. Die 18-29-Jährigen wurden auf 8 Stunden und 47 Minuten gesichtet.
Personen zwischen 30 und 64 Jahren schliefen im Durchschnitt 8 Stunden und 20 Minuten, was fast 30 Minuten weniger als Menschen über 65 Jahren (65 Jahre und älter) war, die einen Durchschnittsschlafdauer von 8 Stunden und 46 Minuten gemeldet haben, wie die veröffentlichten Daten zeigen.
Die Federal Statistische Amt teilte diese Ergebnisse zur Nationalen Ruhetag der Deutschen Gesellschaft für Schlaf- und Medizinische Forschung und Schlafmedizin am 21. Juni mit.
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