Warum manche Menschen Fett langsamer verbrennen
Trotzdessen zwei Menschen die gleiche Trainingseinheit folgendes machen, kann ein Mensch deutlich mehr Fett verbrauchen als der andere. Enttäuschend für den, der das gewünschte Ergebnis nicht sieht. Eine Forschergruppe hat entdeckt, was das möglicherweise auslösen könnte - und es ist noch lohnenswert, weiterzumachen.
Der Sport steigert die Fettverbrennung - für manche Menschen viel mehr als andere. Die Gründe für diese Unterschiede sind auf molekularer Ebene nun erklärt worden. Neu entdeckte Versionen eines bestimmten Proteins sind verantwortlich für unterschiedliche Trainingswirkungen - und könnten die Basis für neue Medikamente gegen schwere Übergewicht sein.
Minderer Energieverbrauch während der Bewegung und regelmäßige Übung: Dieses einfache Rezept für Gewichtsverlust wird oft präsentiert. Allerdings verbrauchen einige Menschen deutlich mehr Fett während der gleichen Trainingseinheit. Es könnte an genetischen Merkmalen liegen. Nun hat eine japanische Forschergruppe untersucht, was auf molekularer Ebene passiert, wenn man trainiert.
Protein mit Schlüsselfunktion
Bekannt war, dass das Signalmolekül PGC-1 alpha eine Schlüsselrolle in der Energiemetabolismus spielt - aber es war unklar, wie genau das Protein diese Funktion ausübt. Neueste Forschungsgruppe, die von Hormonspezialist Ogawa Wararu an der Universität Kobe angeführt wird, hat jedoch entdeckt, dass es mehrere verschiedene Versionen des Proteins gibt.
"Diese neuen PGC-1 alpha-Versionen, die als b und c bezeichnet werden, haben fast die gleiche Funktion wie die häufigere a-Version. Sie werden jedoch in Muskeln zehnmal häufiger während der körperlichen Anstrengung produziert, während die a-Version solche Ansteiger nicht zeigt," sagt Ogawa in einer Aussage seiner Universität zitiert.
Minderer Energieverbrauch während der Bewegung
Kobe und seine Team vermuten, dass die neu entdeckten Versionen des Signalmoleküls die Energiemetabolismus während der Übung regulieren und somit auch Einfluss auf das Fettleben haben. Um dies zu überprüfen, haben sie Mäuse ohne die b- und c-Versionen des Proteins, aber nicht die a-Version gezüchtet. Dann haben sie die Mäuse auf ein Laufrad gestellt und Muskelwachstum, Fettverbrennung und Sauerstoffverbrauch im Ruhezustand, während kurzer Übungssitzungen und sechs Wochen nach regelmäßiger Übung aufgezeichnet.
Sie fanden, dass die Abwesenheit der b- und c-Versionen von PGC-1 alpha zu einem geringeren Sauerstoffverbrauch während und nach der Übung und geringerem Fettverbrauch führte. "In Mäusen, die diese Varianten fehlen, ist die Energieverbrauch während der Beta-Aktivität beeinträchtigt," heißt es in der wissenschaftlichen Fachzeitschrift "Molecular Metabolism". Dies würde zum Entstehen von Übergewicht und Hyperinsulinämie - also hohen Insulinspiegeln im Blut - beitragen.
Ahnliche Versuche führte die Forschergruppe mit 20 Menschen durch: 10 Männer mit Typ-2-Diabetes und 10 ohne, die auf einem stationären Rad pedalten müssen. Die Forscher fanden auch bei den Testpersonen, dass sie mehr Sauerstoff verbrauchten und weniger Körperfett hatten, je mehr sie die b- und c-Versionen des Signalmoleküls produzierten. Dies galt für beide Männer mit Typ-2-Diabetes und denen ohne die Bedingung. "Die Hypothese, dass Gene in den Skelettmuskeln die Anfälligkeit für Übergewicht bestimmen, war also richtig," so Ogawa.
Beständigkeit für Muskelwachstum
Bedeutet das also, dass Menschen, die weniger b- und c-Versionen des Proteins produzieren, nicht einmal starten sollten, um Gewichtsverlust zu unterstützen? Das Studium kann das nicht beantworten - es schlägt jedoch vor, dass mehr Geduld erforderlich sein könnte in solchen Fällen.
Nach der Beobachtung der Forschergruppe erhöht regelmäßige Bewegung über eine längere Periode die Produktion der Standardversion von PGC-1 alpha - also der a-Variante. Mindestens bei Mäusen, die täglich sechs Wochen lang trainierten, stieg die Muskelmasse, unabhängig davon, ob sie die b- und c-Versionen des Proteins produzierten.
Für Ogawa und seine Team bedeutet ihre Studie Hinweise für neue Medikamente gegen Übergewicht. "In den letzten Zeiten wurden Medikamente gegen Übergewicht entwickelt, die das Appetit hemmen und weltweit zunehmend verordnet werden. Es gibt jedoch keine Medikamente, die Übergewicht durch Erhöhung der Energieaufnahme während des Sports oder gar ohne Sport behandeln," betont der Hormonforscher. Wenn man ein Substanz fände, die die b- und c-Versionen von PGC-1 alpha steigert, könnte dies möglicherweise zu Medikamenten führen, die die Energieaufnahme während des Sports oder gar ohne Sports steigern. "Solche Medikamente könnten möglicherweise das Übergewicht unabhängig von einer Diät behandeln," so Ogawa.
Trotz genetischer Unterschiede ist die Energieeinsparung und regelmäßige Übung weiterhin essenziell für Gewichtsverlust. Neue Forschung ergibt, dass Variationen in einem Protein namens PGC-1 alpha einen großen Einfluss auf das Fettverbrennen während der Übung haben, wobei einige Menschen mehr der vorteilhaften b und c-Versionen produzieren.
Menschen, die weniger Produktion von den b und c-Versionen des Proteins aufweisen, müssen möglicherweise mehr Geduld während der Gewichtsverlustbemühungen einbringen, denn regelmäßige Übung hat gezeigt, dass die Standardversion des Proteins, also die a-Variante, über längere Zeit produziert wird und zur Muskelerweiterung beiträgt.
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