Warnung vor dem Konsum von schlafverursachenden Beerenbrüchen
Verbesserte Leistung, verbessertes Schlaf oder Stresslinderung: Das sind die Versprechen von Anbietern von Sleepberry-Lösungen. Doch Mediziner argumentieren, dass die angeblichen Vorteile dieser Behandlungen nicht von solider wissenschaftlicher Evidenz gestützt werden. Tatsächlich könnten sie sogar ernsthafte Gesundheitsgefahren bergen.
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) rät davon ab, Sleepberry-Mischungen zu verwenden, die häufig als Ashwagandha etikettiert sind. Speziell Kinder, Schwangere und Stillende sowie Personen mit Lebererkrankungen sollten den Pulvern, Kapseln, Tropfen oder Aufgüssen, die in Geschäften und online erhältlich sind, nach Meinung des BfR fernbleiben. Bedauerlicherweise gibt es keine verifizierten positiven Wirkungen dieser Mittel.
Ashwagandha-Lösungen sind auch unter den Namen Schlafbeeren, indischer Ginseng oder Winterkirschen bekannt, wie das BfR mitteilt. Die Pflanze, wissenschaftlich als Withania somnifera bekannt, ist in Afrika, der arabischen Halbinsel, Asien, Spanien und Griechenland verbreitet. Anbieter preisen oft behauptete Vorteile wie gesteigerte Leistung, verbesserten Schlaf oder Stressabbau an. Dennoch sind diese behaupteten Vorteile nicht wissenschaftlich belegt, und die möglichen Gesundheitsrisiken dieser pflanzlichen Mittel sind nicht ausreichend erforscht, wie Experten sagen.
Die aktuelle Forschung zu diesen Mitteln wird als unzureichend angesehen. Berichte über Nebenwirkungen wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall sowie Schwindel, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Hautausschläge sind aufgetreten. "Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass diese Zubereitungen das Immunsystem und das Hormonsystem beeinflussen können, mit Auswirkungen auf Cortisol- und Blutzuckerspiegel, Schilddrüsenhormone und Sexualhormone", sagen die Experten.
Leberbeschädigung als mögliche Folge
Das BfR warnt davor, dass Berichte über mögliche Leberbeschädigungen durch mit Ashwagandha angereicherte Mischungen besondere Aufmerksamkeit verdienen. "Darüber hinaus gibt es Anzeichen für Wechselwirkungen zwischen Ashwagandha-Zubereitungen und anderen Medikamenten, wie denen, die den Blutzucker (Antidiabetika), den Blutdruck (Antihypertensiva) und das Immunsystem (Immunsuppressiva) regulieren", warnt das Institut. Basierend auf den derzeit verfügbaren Risikobewertungen und international registrierten Fallberichten empfehlen das BfR und andere europäische Behörden, Ashwagandha-angereicherte Mischungen zu vermeiden.
Historisch wurden Ashwagandha-Pflanzen in der Ayurvedischen Medizin verwendet, hauptsächlich die Wurzeln oder Zubereitungen davon. Allerdings variieren die Art und der Gehalt der Wirkstoffe in den in Europa erhältlichen Lebensmittelergänzungen erheblich, wie das BfR feststellt. Im Gegensatz zu Arzneimitteln, sogar denen mit pflanzlichen Wirkstoffen, werden Lebensmittelergänzungen nicht einem vergleichbaren Genehmigungsverfahren unterzogen, bevor sie auf den Markt gebracht werden. Sie werden nicht spezifisch auf Sicherheit und Verträglichkeit getestet, wofür viele Hersteller, Importeure, Lieferanten und Verteiler verantwortlich sind.
Trotz der Behauptungen von Anbietern gibt es keine wissenschaftlich belegten Vorteile von Sleepberry-Lösungen wie Ashwagandha. Das Bundesinstitut für Risikobewertung rät aufgrund der möglichen Gesundheitsrisiken, einschließlich Leberbeschädigung und Wechselwirkungen mit Medikamenten, zur Vorsicht.
