Sonnenbrand: Wie man seine Augen schützt
Nicht nur unsere Haut, sondern auch unsere Augen benötigen Schutz vor der Sonne. Doch die Sonnenbrillen mit den stärksten Tönungen sind nicht immer die beste Wahl.
Keine Wolke am Himmel, es ist heiß: Die meisten von uns verwenden automatisch Sonnencreme, um unsere Haut vor Schaden zu schützen. Aber die intensive Sommer Sonne kann auch für unsere Augen gefährlich sein. Die Augenstiftung warnt davor. UV-Strahlung kann zu Erkrankungen wie Pterygium oder Conjunctivamelanom und Katarakten führen.
Sonnenbrillen sollten Standard sein
Doch diese Schäden können vermieden werden, indem wir unsere Augen vor der Sonne schützen, insbesondere wenn der UV-Index über 3 liegt, ein Wert, der oft am Morgen erreicht wird. Und: "Je weiter südlich man reist, desto höher ist im Allgemeinen der UV-Index", sagt Professor Dr. med. Gerd Geerling, Direktor der Universitätsaugenklinik Düsseldorf und Sprecher der Augenstiftung.
Es wird empfohlen, Sonnenbrillen mit dem CE-Zeichen zu tragen, das garantiert, dass die Brille ausreichenden UV-Schutz gemäß EU-Standards bietet. Idealerweise sollten die Brillen auch von oben und seitlich abschirmen.
Schutz ist besonders in den Bergen und am Meer wichtig
In Urlaubsregionen wie am Meer oder in den Bergen ist besondere Vorsicht geboten. Die Sonne wird dort stark reflektiert und die UV-Intensität nimmt aufgrund der Höhe zu. In den Bergen kann die UV-Strahlung um 15 bis 20 Prozent pro 1000 Meter Höhe zunehmen.
"Unabhängig von Modetrends sollten größere Modelle gewählt werden, die die Augen effektiv von oben und seitlich abschirmen", rät Professor Dr. med. Frank Holz. Er ist Direktor der Universitätsaugenklinik Bonn und Vorsitzender der Augenstiftung. Dies ist insbesondere an typischen Urlaubsorten am Meer und in den Bergen wichtig, wo viel Sonne von der Umgebung reflektiert wird.
Tipps zum Kauf von Sonnenbrillen: Beim Kauf von Sonnenbrillen sollten nicht nur der UV-Schutz und der Sitz berücksichtigt werden, sondern auch die Stoßfestigkeit und die optische Qualität, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten. Modelle, die eine klare Darstellung der Umgebung bieten und nicht bei einem Sturz zerbrechen, werden von der Stiftung empfohlen.
Und: Insbesondere während der intensiven Mittagsstunden wird empfohlen, im Schatten oder in geschlossenen Räumen zu bleiben, um intensives Sonnenlicht zu vermeiden.
Die Augenstiftung betont die Bedeutung von Schutzsonnenbrillen und empfiehlt Brillen mit dem CE-Zeichen, um ausreichenden UV-Schutz zu gewährleisten. Für einen effektiven Augenschutz werden größere Sonnenbrillen empfohlen, die von oben und seitlich abschirmen, insbesondere an Urlaubsorten wie am Meer und in den Bergen, wo die UV-Intensität zunimmt.
Um unsere Augen weiter zu schützen, schlägt die Stiftung vor, Stoßfestigkeit und optische Qualität zu berücksichtigen, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten. Es wird empfohlen, Modelle zu wählen, die eine klare Sicht bieten und bei einem Aufprall nicht zerbrechen.
