Die Menschen in Deutschland schlafen in der Regel acht Stunden und siebenunddreißig Minuten pro Tag.
In 2022 zeigte die Umfrage zur Zeitennutzung des Bundesstatistikamtes, dass der Durchschnittliche Deutsche, ab 10 Jahren alt, etwa 8 Stunden und 37 Minuten täglich schläft. Dieser Wert umfasst auch Schlafzeiten während kranker Tage, Urlauben und Wochenenden. Interessanterweise wurde während Wochenenden und Feiertagen durchschnittlich eine Schlafdauer von 9 Stunden und 15 Minuten festgestellt - fast eine Stunde mehr als die wochentägliche Durchschnitts-Schlafdauer von 8 Stunden und 20 Minuten.
Bemerkenswert ist, dass Paare mit Kindern im Haushalt weniger Zocken schliefen, durchschnittlich 8 Stunden und 15 Minuten täglich. Das ist 19 Minuten weniger als ihre kinderlosen Pendants. Einzeleltern schliefen ungefähr 8 Stunden und 22 Minuten, was einem 10-Minuten-Sleep-Defizit gegenüber Singles ohne Kinder entspricht.
Alter scheint auch eine Rolle bei der Schlafdauer zu spielen. Der Durchschnittliche Schlafzeitabstand nimmt mit fortschreitendem Alter ab und steigt in Ruhestandsalter wieder an. Im Jahr 2022 wurde beobachtet, dass Jugendliche unter 18 Jahren am längsten schliefen, durchschnittlich 9 Stunden und 42 Minuten. Im Gegensatz dazu schliefen 18- bis 29-Jährige ungefähr eine Stunde weniger täglich, nämlich 8 Stunden und 47 Minuten. Die Schlafdauer für die Altersgruppe von 30 bis 44 Jahren sowie für die zwischen 45 und 64 Jahren lag ungefähr halb eine Stunde kürzer noch, beide schliefen 8 Stunden und 20 Minuten. Die ältere Generation, die 65 Jahre und älter war, schlief genauso lang wie ihre jüngeren Pendants, durchschnittlich 8 Stunden und 46 Minuten täglich.
