Вредна ли одна сигаретка? Мнение немецких учёных
Вредна ли одна сигаретка? Мнение немецких учёных
Результаты исследований, проведённых специалистами Немецкого общества по пульмонологии (DGP), однозначно говорят о том, что организм человека обладает поразительными способностями к регенерации, то есть к восстановлению тех или иных функций после вредного воздействия. Так, уже через пару-тройку часов после выкуренной сигареты запускается процесс восстановления. Но самое главное – это касается даже тех, кто постоянно курил в течение многих лет. Отсюда вывод: бросать курить никогда не поздно.
Читайте также: Борьба с курением в Германии: какова новая инициатива ЕС?
О продолжительности жизни
А вот ещё данные медицинских исследований. Как следует из отчёта Федерального центра по вопросам здоровья (BZgA), возраст злостного курильщика в среднем на десять лет меньше, чем возраст тех, кто не знает, что такое сигарета. Но стоит только отказаться от курения, и шанс приблизиться к продолжительности жизни некурящего человека возрастает многократно. Особенно это заметно у тех, кто бросил курить в возрасте до 44 лет. В этом случае уменьшение продолжительности жизни вам не грозит вообще. У тех же, кто бросил курить в возрасте до 54 лет, продолжительность жизни может увеличиться примерно на шесть лет.
Способности к восстановлению
Что происходит в организме человека в первые минуты и часы после выкуренной сигаретки? Согласно новейшим медицинским исследованиям, уже через полчаса стабилизируются пульс и давление, улучшается кровоснабжение конечностей. Через 12 часов приходит в норму уровень угарного газа в крови. Через 48 часов полностью восстанавливаются вкусовые и обонятельные рецепторы. А спустя несколько недель пропадает одышка и приступы кашля.
Что касается более отдалённой перспективы, здесь показатели такие. Через десять лет после отказа от курения риск рака лёгких уменьшается ровно вполовину, а через пятнадцать лет вероятность сердечно-сосудистых заболеваний приближается к показателям людей, которые никогда не курили.
Нет причин не бросить курить
А теперь вернёмся к вопросу, который вынесен в заголовок: вредна ли одна выкуренная сигаретка?
Многие считают, что большого вреда для здоровья это не принесёт. Однако результаты новейших медицинских исследований свидетельствуют: даже небольшое количество табачного дыма может вызвать раздражение слизистой оболочки и повысить риск онкологических заболеваний. Даже выкуривая сигаретку эпизодически, например, по праздникам, вы автоматически повышаете риск возникновения рака или заболеваний дыхательных путей.
Так что учёные не видят никаких причин, чтобы не бросить курить прямо сейчас. В любом случае ничего, кроме пользы для здоровья, от этого не будет.
Читайте также:
- Курение каннабиса на балконе в Германии: разрешено ли это
- Это лучшая цифровая программа по отказу от курения
- Нет необходимости в дополнительных запретах на курение