Миа Гатов, берлинский подкастер и писатель, делится опытом борьбы с алкогольной зависимостью и размышляет о том, как общество воспринимает алкоголь.

Берлинский подкастер Миа Гатов о борьбе с алкогольной зависимостью

Берлинский подкастер Миа Гатов о борьбе с алкогольной зависимостью

Миа Гатов о борьбе с алкоголем и о влиянии алкгольной зависимости на наше общество.

Читайте также: Анализ похмелья: как алкоголь влияет на мозг?

Взгляд Миа Гатов на борьбу с зависимостью

Миа Гатов, берлинский подкастер, иллюстратор и автор, делится мнением о популярной инициативе «Сухой январь». Люди на месяц отказываются от алкоголя.

Она считает, что это хороший способ задуматься о собственном потреблении алкоголя, особенно когда такая практика становится массовой. Это дает возможность коллективно задуматься над тем, насколько часто мы пьем, и возможно, признать, что это стало чересчур.

Однако, по мнению Гатов, такая практика также имеет и обратную сторону. Многие, включая ее саму в прошлом, делают перерыв в алкоголе. По большей части просто для того, чтобы убедить себя, что у них нет проблемы.

После «сухого января» они чувствуют, что могут вернуться к старым привычкам и продолжать пить. Это укрепляет ложное представление о зависимости.

В итоге, такой подход не помогает справиться с настоящей проблемой.

Как пришло осознание необходимости перемен

Миа Гатов рассказывает, что ее решение бросить пить стало результатом медленного и долгого процесса. 

Это не было вызвано какой-то трагической ситуацией, как авария или лишение водительских прав. Скорее, она поняла, что часто нарушала собственные правила, и это повлияло на ее уверенность и самооценку.

«Я почувствовала, что не могу полагаться на себя, и это стало причиной потери уверенности», – объясняет Гатов.

Она считала, что если не может отпустить такую простую вещь, как алкоголь, то у нее есть более глубокие проблемы. Осознание пришло, когда она признала:

«Проблема серьезнее, чем я думала, и пришло время отнестись к ней по-настоящему».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mia Gatow 🖤 (@mia_gatow)

О стигматизации отказа от алкоголя

Миа Гатов объясняет свою мысль, что алкоголиком в обществе становятся именно тогда, когда перестают пить. Она отмечает, что на мероприятиях, где все пьют, люди, которые по разным причинам не употребляют алкоголь, вынуждены объясняться.

«Наше общество настолько привыкло к алкоголю, что те, кто не пьет, становятся исключением. Если ты отказываешься, то легко слышишь: «С тобой что-то не так, ты не можешь справиться, как все». Это начинается стигматизация», — говорит Гатов.

Алкоголизм не только связан с тем, чтобы «обезболить себя», но и с давлением общества. Оно заставляет людей чувствовать, что с ними что-то не так, если они не пьют.

Почему другие заставляют пить

Постепенно общество осознает, что не нужно оправдываться за отказ от алкоголя. По ее мнению, фраза «Выпей, не будь занудой!» исходит от людей, которые сами имеют проблемы с алкоголем. Однако они не хотят их признавать.

«Если у человека нет проблем с алкоголем, он не будет настаивать, чтобы другие выпили. Это делают те, кто чувствует неловкость, когда пьет в одиночестве, и хотят, чтобы все пили вместе с ними», — говорит Гатов.

Миа Гатов о том, как отказ от алкоголя изменил её жизнь

Миа Гатов делится, как её жизнь кардинально изменилась после того, как она прекратила пить.

«Когда ты становишься трезвым в ночной жизни, всё меняется», — говорит она. Многие люди, как и она:

  • Перестают выходить на улицу по ночам;
  • Работа в барах становится трудной и малооплачиваемой.

С возрастом люди начинают больше ценить дневное время.

«Даже если бы я продолжал пить, я бы уже не ходил в клубы три раза в неделю. Я занимаюсь другими вещами», — добавляет Гатов.

Алкоголь не единственный путь к опьянению

Миа Гатов утверждает, что не стоит обобщать, говоря, что людям обязательно нужно опьянение.

Опьянение – это естественная часть жизни, хотя и редко бывает полным. Мы часто находим кайф в:

  • Кофе;
  • Занятиях спортом;
  • Даже влюблённости.

«Опьянение можно получить не только от алкоголя. Алкоголь – это опасный яд, с которым мы все согласились. Но можно найти другие способы достичь того же состояния, например, прыгнув с парашютом».

Как изменить отношение к алкоголю в обществе

Миа Гатов предлагает изменить отношение к алкоголю в обществе.

Первым шагом должно стать прекращение вопросов людям, которые не пьют. Вместо того чтобы жалеть тех, кто бросил пить, стоит поздравить их, как с отказом от сигарет.

«Мы должны начать воспринимать алкоголь так же, как табак», – говорит она, отметив, что это поможет изменить нормализацию алкоголя в обществе.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
Заглавное фото: Unsplash License / Unsplash.com

Читайте также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии