Зимнее время: когда и зачем в Германии переводят часы на зиму?
Зимнее время: когда и зачем в Германии переводят часы на зиму?
Дважды в год часы в Германии переводятся с летнего времени (Sommerzeit) на зимнее время (Winterzeit). Однако даты перевода часов (Zeitverscheibung) различаются год от года.
Когда в 2024 году произойдет переход на зимнее время?
Германия ввела переход с летнего на зимнее время в 1980 году после мирового нефтяного кризиса. Идея заключалась в том, что это позволит экономить энергию, если будет светло, когда просыпается больше людей.
Однако этот шаг по-прежнему непопулярен, а его полная отмена на протяжении десятилетий является предметом постоянных споров.
Переход на зимнее время всегда происходит в последнее воскресенье октября. Таким образом, в 2024 году часы перейдут на зимнее время 27 октября.
Если у вас нет настенных аналоговых часов, стрелки которых вам придется переводить вручную, большинство других устройств, отслеживающих время, таких как смартфоны и компьютеры, автоматически обновят его на новое время.
В Германии сигнал для автоматического перевода времени поступает из Федерального физико-технического института (PTB) в Брауншвейге.
Эксперты ведомства обеспечивают подачу сигнала на радиоуправляемые часы, станционные часы и многие промышленные часы через длинноволновый передатчик DCF77, который находится в Майнфлингене в Гессене.
Часы переведены вперед или назад?
Весной часы переводят вперед, а осенью переводят назад.
Поэтому в воскресенье стрелки часов переводятся на зимнее время, и это происходит конкретно в 3 часа ночи (хотя вы, возможно, захотите перевести свои аналоговые часы перед сном).
Для большинства людей это изменение может позволить дополнительный час сна в воскресенье. Но для тех, кто работает в ночную смену, это может также означать дополнительный час работы. Если это относится к вам, вы можете дважды проверить, что вам платят за дополнительный час. Согласно отчету DPA, оплачивается ли этот час как обычно или считается сверхурочным, может зависеть от контрактов и коллективных договоров.
Начиная с воскресенья, вы сможете увидеть первый свет утром немного раньше, но это также будет означать более ранний закат вечером.
Наоборот, летом погода обычно приятнее, и люди предпочитают чаще проводить вечера на улице. Поэтому, когда снова наступят теплые месяцы, часы снова перейдут на час вперед: с 2 до 3 часов ночи.
Изменение времени: похоже на джетлаг
«Многие люди переносят смену часовых поясов без каких-либо проблем», — рассказала агентству DPA врач-сомнолог Кнегинья Рихтер, главный врач дневной клиники Curamed в Нюрнберге и профессор Нюрнбергского технического университета.
Но некоторые люди чувствуют перемены. «Часы были изобретены для того, чтобы структурировать нашу деятельность», — сказал Рихтер.
Однако если бы мы следовали нашему ритму сна и бодрствования, полностью независимо от времени суток, то для многих людей он был бы длиннее — или короче — 24 часов.
Тем, кто плохо спит, может быть сложнее справиться с изменением часовых поясов, и большую роль здесь играет возраст.
«С 55 лет эпифиз мозга выделяет меньше мелатонина, гормона сна», — добавил Рихтер. Это может быть фактором риска расстройств сна — и, таким образом, сделать вас более чувствительными к смене времени.
Как приспособиться к изменениям
Наши ожидания также могут влиять на то, насколько хорошо мы справляемся с изменением. В конце концов, изменение времени не возникает из ниоткуда — оно проникает в наше сознание за несколько дней до этого.
«И если мы знаем, что мы чувствительны к этому, мы можем запрограммировать себя думать: «О, я тоже буду плохо спать на этой неделе», — сказал Рихтер. Эта мысль может так сильно напрягать нас, что нам становится еще труднее отдыхать.
Рихтер также посоветовал немного скорректировать свой ритм сна на несколько минут каждый день до того, как изменение времени вступит в силу.
Те, кто упустил эту возможность, могут положиться на еще один совет от врача-сомнолога: «Свет, свет, свет. Потому что чем больше света мы получаем в течение дня, тем больше энергии мы чувствуем и тем легче нам справляться с такими проблемами, как смена часовых поясов».
Зимнее время: Что думают жители Германии о переводе часов?
Немцы, возможно, примут эти советы близко к сердцу, однако общественное мнение в Германии решительно выступает за отмену перевода часов.
Опрос общественного мнения, проведенный YouGov в 2021 году, показал, что 71 процент немцев выступают за отмену практики перевода часов весной и осенью.
В опросе, опубликованном компанией медицинского страхования DAK-Gesundheit, 78 процентов высказались за отмену перевода часов, а 30 процентов респондентов заявили, что после перевода часов у них возникли проблемы со здоровьем или психологические проблемы.
Между тем, опрос KKH дал схожую картину. В общей сложности 24 процента заявили, что они были раздражительны или устали в дни после перевода часов, а 26 процентов испытывали трудности с засыпанием или сном в течение ночи.
Читайте также:
- Европа переходит на зимнее время вопреки решению Европарламента
- Плюсы и минусы перевода часов на зимнее время
- Коалиция отвергает общий запрет на депортацию в зимний период
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
