Срочно требуется обмен опытом: Одиночество фрилансеров
Срочно требуется обмен опытом: Одиночество фрилансеров
Никаких надоедливых начальников, никаких напрягающих коллег, никакой борьбы за лучшие дни отпуска: фрилансерам и так хорошо, не так ли? Но отсутствие команды может иметь и свои минусы. Что помогает.
Фрилансеры точно знают, почему их называют «самозанятыми»: Потому что они работают «на себя» и «все время» – по крайней мере, так принято говорить. Но с тем преимуществом, что они сами себе хозяева. Однако ежедневное одиночество и самостоятельность на работе могут иметь и свои недостатки.
«Чувство одиночества – распространенное явление среди фрилансеров. Они сталкиваются со многими проблемами, которых нет у постоянных сотрудников», – говорит психолог по трудоустройству из Гамбурга Рагнхильд Штрусс. К ним относятся не только административные задачи, которыми обычно занимаются отделы кадров и бухгалтерия. Для фрилансеров, как правило, также исключены ежедневные встречи в офисе или на кухне в кафе. «Экстравертным людям, которые черпают энергию в общении с другими людьми, будет трудно в долгосрочной перспективе быть удовлетворенными в офисе в одиночестве», – говорит карьерный консультант.
От стола завсегдатаев отрасли к общему офису
Но есть способы социализации, несмотря на работу фрилансера. Мюнхенский психолог и профессор бизнес-психологии Флориан Беккер советует, например, посещать целевые мероприятия и бизнес-коучинги для самозанятых и начинающих предпринимателей, например, предлагаемые университетами или бизнес-ассоциациями.
По словам Рагнхильд Штрусс, отраслевые встречи, семинары или сетевые встречи, будь то цифровые или аналоговые в вашем городе, также помогут вам наладить контакты с людьми, которые сталкиваются с похожими проблемами. И которые знают, о чем вы говорите. «В лучшем случае вы получите не только практические советы, но и понимание. А возможно, вы даже найдете новые контакты для регулярного общения, что обогащает обе стороны». Не в последнюю очередь это помогает справиться со стрессом или чувством одиночества, считает Штрусс.
Она также рекомендует метод job crafting, который позволяет любому человеку организовать свою работу таким образом, чтобы она особенно хорошо подходила его личности. «Тот, кто обнаружил, что для мотивации и счастья на работе ему необходим контакт с людьми – и не только через электронную почту или Zoom, – может активно общаться и во время фриланса, – говорит Штрусс. Например, в коворкинге или общем офисе, где вы можете ежедневно встречаться с другими людьми».
Поддерживайте личные контакты
Для некоторых людей общения с внешним миром во время работы в общественных местах, таких как кафе или холл отеля, может быть достаточно. А иногда все, что нужно для общения, – это свидание за обедом или совместное занятие спортом после работы. «Как фрилансеру, очень важно уметь правильно себя структурировать. Это касается и социальных контактов вне работы», – говорит Штрусс.
Но есть и такие фрилансеры, которые в какой-то момент достигают своего предела, понимают, что не справляются, и постоянно чувствуют себя подавленными и одинокими. «Важно уметь отпускать ситуацию», – говорит Беккер. «И честно признать, сколько еще я хочу вкладывать в то, что, скорее всего, не имеет шансов на успех».
Причин для стыда быть не должно: «Если учесть, что около двух третей фрилансеров отказываются от самостоятельной работы в первые несколько лет, то это даже нормально, что вы потерпели неудачу», – говорит профессор бизнес-психологии.
Вернуться к коллегам?
Отпустить работу также означает использовать периоды размышлений и, возможно, пойти в совершенно другом направлении в профессиональном плане. Например, использовать знания и контакты, которые вы приобрели в качестве индивидуального предпринимателя, и перейти в компанию.
Штрусс считает, что и после возвращения на работу можно снова стать счастливым: «Если у вас есть конкретное представление о том, что вам нужно, чтобы быть удовлетворенным своей работой, вы можете работать над тем, чтобы совместить преимущества фриланса и постоянной работы на новом месте». На практике это может вылиться в сочетание офисных будней, включающих общение с коллегами, регулярной работы из дома и периодических встреч с командой после работы.
Читайте также:
- Наводнение смыло мертвого мужчину в Гамбурге
- Чумовая турбулентность привела в больницу 11 пассажиров самолета, возвращавшихся из рождественского круиза
- В наступающем году грядет политическое землетрясение
Источник: www.ntv.de
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
