Психолог объясняет: Почему наши родители, как никто другой, так сильно нас раздражают
Рождественский визит с семьей – Психолог объясняет: Почему наши родители, как никто другой, так сильно нас раздражают
Джулию раздражают шутки ее отца. Феликса раздражает то, что его мама говорит без конца и никогда не дает ему вставить ни слова. И мне тоже хочется взлететь на воздух, когда отец хочет объяснить мне особенности семейного автомобиля на пробных кругах, прежде чем меня пустят за руль. На Рождество многих родителей снова навещают их взрослые дети. Часто – по крайней мере, у меня – напряжение возникает уже по дороге домой, и я прекрасно знаю, какие обсуждения, придирки или конфликты ждут нас дома. Но почему наши родители, как никто другой, так сильно действуют нам на нервы?
По мнению гамбургского психолога по общению Констанце Боссемайер, тот, кто едет к родителям с урчанием в животе, находится не в лучшем состоянии для визита. «Взрослые дети быстро реагируют напряженно, если они уже в состоянии тревоги ожидают, что родители снова станут относиться к ним как к детям». Если в их сознании уже засела мысль: «Визит наверняка снова будет очень плохим, потому что мама наверняка снова будет смеяться над моим новым парнем», то неудивительно, что контакт быстро становится некомфортным.
Возвращаясь к пубертату
Одно из объяснений такой реакции можно найти в психологии общения: предполагается, что у каждого из нас внутри есть свои части, также известные как внутренние члены команды. «Член команды» развивается, например, в период полового созревания, чтобы бороться за собственную автономию и дистанцироваться от чрезмерно опекающих родителей. Когда приходит время страшного замечания матери, этот внутренний член команды может снова включиться и занять центральное место». И тогда этот человек реагирует как взрослый так же, как реагировал бы десять или двадцать лет назад». Причина: «Мы позволяем этой внутренней части взять верх и не осознаем в тот момент, что мы уже взрослые. Будучи боссом нашей внутренней команды, которую в психологии общения называют головой, мы могли бы взять на себя роль начальника. С этой начальственной позиции мы могли бы решать, кого из членов нашей команды лучше всего отправить на сцену».
Внутренний малыш реагирует строптиво
Но не так-то просто не позволить тому или иному замечанию действовать вам на нервы: будь то волнение по поводу слишком тонкого пиджака, настойчивое требование третьего куска торта или непрошенная чистка обуви. Каждый, наверное, может вспомнить подобную ситуацию с собственными родителями.
Я, например, могу быть уверен, что каждый раз, когда я захожу на кухню, отец либо объясняет мне, как пользоваться микроволновкой, либо критикует меня за то, что я не нарезал овощи как следует. Один только тон отца сразу же выводит меня из себя, и я реагирую на это раздраженно. Неудивительно, объясняет Констанце Боссемайер: «Если со мной обращаются как с пятилетним ребенком, мой внутренний малыш берет верх и реагирует вызывающе или раздраженно». Вот почему мы иногда перестаем узнавать себя на семейных праздниках, добавляет Боссемайер.
Отношения между родителями и детьми: возвращение к старым ролевым моделям
Возвращение в семью не обходится без проблем. Когда родители приезжают в гости, одни и те же разговоры и конфликты часто возникают снова и снова. Родители и дети погружаются в старые роли, но взрослые дети не хотят возвращаться к своим старым ролям из детства и пубертатного периода. «У родителей есть старые части, которые не позволяют им осознать, что их дети уже давно выросли». По словам психолога, зачастую это даже не злой умысел, а результат благого порыва любви.
Однако даже благонамеренный совет родителей может спровоцировать ссору. Но если бы он исходил от друга, это не было бы проблемой: «Если друг говорит нам то же самое, что и родители, мы можем принять это в штыки, потому что мы находимся в равных условиях». А вот с нашими собственными родителями возникает конфликт, который, похоже, сосредоточен на содержании сказанного. «Но мы реагируем на это сообщение на уровне отношений: «Я знаю, что для тебя хорошо! Но мы больше не хотим, чтобы с нами обращались как с ребенком», – объясняет психолог. Кто, будучи 32-летней дочерью, захочет, чтобы ему сказали, что в дождливую погоду не стоит надевать треники? Или 50-летний сын все еще хочет, чтобы ему говорили, как поздно вы вернетесь со встречи со старыми школьными друзьями?
Констанце Боссемайер говорит, что это рефлекс, когда родители и дети быстро возвращаются к своим давно отработанным ролям. Властное поведение родителей приводит к тому, что взрослые дети постоянно борются за свою автономию. Но если вы не хотите, чтобы вас сразу же расстроило замечание по поводу одежды, десятое объяснение функций микроволновой печи или несмешные шутки родителей, вы можете выхватить скипетр из рук того члена команды, который собирается отреагировать в кислой, злой, гневной или строптивой манере.
Спокойствие может уменьшить количество конфликтов
«Вместо того чтобы сразу же позволить внутреннему ребенку занять центральное место, можно потратить время на размышления и подумать, какая часть нас должна реагировать – злая, спокойная или шутливая». Для начала можно изменить позу и выдохнуть. Одна из возможных реакций: «Мама, оставь это. Мне уже 32 года, я уже знаю, что для меня хорошо». Те, кто ведет себя так уверенно, помогают своим родителям осознать, что их сверстник уже давно вырос, объясняет психолог: «Если вы не будете возвращаться к старым шаблонам, вы сможете перестроить отношения с родителями».
Другим способом, конечно, может быть вступление в конфликт, когда взрослые дети больше не хотят мириться с определенным поведением своих родителей, говорит Констанце Боссемайер. «Важно только, чтобы мы не оставляли сцену на усмотрение наших детей. Если мы действуем с позиции руководителя, мы можем осознанно решать, как нам реагировать». По словам психолога, это позволяет им взаимодействовать с родителями уверенно, самодостаточно, зрело и, возможно, даже с любовью.
Читайте также:
- Как подорожает жизнь в Германии в 2024 году
- Как Германия планирует решить бюджетный кризис в 2024 году
- Первый немецкий город отказался от билета за €49
Источник: www.stern.de
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
