Одиночество или социальная изоляция связаны с серьезными последствиями для здоровья, показало исследование
Одиночество или социальная изоляция связаны с серьезными последствиями для здоровья, показало исследование
Было проведено множество исследований, посвященных связи между социальной изоляцией, одиночеством и риском ранней смерти, однако некоторые результаты оказались противоречивыми или неоднозначными, говорится в статье, опубликованной в июне 2023 года в журнале Nature Human Behaviour. По словам Турхана Канли, профессора интегративной нейронауки на факультете психологии нью-йоркского Университета Стоуни-Брук, противоречивые результаты могут быть связаны с тем, что исследования были посвящены только определенной группе или региону. Канли не принимал участия в исследовании.
Однако данная работа представляет собой мета-анализ 90 исследований, в которых изучались связи между одиночеством, социальной изоляцией и ранней смертью среди более чем 2 миллионов взрослых. За участниками исследования следили от шести месяцев до 25 лет.
У людей, испытывавших социальную изоляцию, риск ранней смерти по любой причине был на 32 % выше, чем у тех, кто не был социально изолирован. Вероятность ранней смерти на 14 % выше, чем у тех, кто не чувствовал себя одиноким.
Исследование «дает нам еще большую уверенность» в том, что социальная изоляция и одиночество являются независимыми факторами риска преждевременной смерти, говорит Джулианна Холт-Лунстад, профессор психологии и нейронаук в Университете Бригама Янга в Юте, которая не принимала участия в исследовании. Хольт-Лунстад была ведущим ученым в консультативном докладе Генерального хирурга США о социальной изоляции и одиночестве, опубликованном в мае 2023 года.
Социальная изоляция, согласно определению, данному в исследовании, возникает, когда человек испытывает объективный недостаток контактов с другими людьми и может иметь ограниченный круг общения или жить в одиночестве.
Одиночество, с другой стороны, относится к субъективному дистрессу, который люди испытывают, если существует несоответствие между качеством социальных отношений, которые они имеют на самом деле, и тем, чего они хотят, согласно мета-анализу. По словам Энтони Онга, профессора психологии и директора Центра интегративной науки о развитии и лаборатории здоровья человека при Корнельском университете в штате Нью-Йорк, люди, оказавшиеся в такой ситуации, могут считать свои отношения неудовлетворительными, если они не удовлетворяют их потребности в связи или близости. Онг не принимал участия в исследовании.
«Американцы проводят все больше времени в изоляции, но мы не видим в этом опасности – особенно если это происходит по собственному желанию. Люди считают, что это нормально и даже полезно для нас, если мы не чувствуем себя одинокими», – сказал Холт-Лунстад по электронной почте. «Однако эти данные подтверждают и расширяют предыдущие данные, которые подтверждают риск, связанный с социальной изоляцией, независимо от одиночества».
Одиночество и изоляция в организме
Социальная изоляция или одиночество могут считаться одной из форм стресса, говорит Канли.
«Все мы можем чувствовать себя одинокими время от времени, но когда это чувство становится постоянным, оно может выступать в качестве формы хронического стресса, что нездорово», – сказал Канли по электронной почте. «Один из способов, которым это может происходить, – гормоны стресса, которые негативно влияют на организм».
Авторы исследования также изучили связь между одиночеством, социальной изоляцией и смертностью среди людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком груди или толстой кишки, поскольку предыдущие исследования показали, что связь между социальной поддержкой и здоровьем может быть вопросом курицы и яйца, «что может привести к порочному кругу, когда плохое здоровье заставляет пациентов терять социальную поддержку… со временем, но пациенты, как правило, нуждаются в социальной поддержке больше, чем население в целом», говорится в исследовании.
Участники, которые были социально изолированы и страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями, чаще умирали раньше, чем те, кто не страдал этим заболеванием. А социально изолированные люди с раком груди имели более высокий риск умереть от этой болезни, чем те, кто не был социально изолирован.
По словам Канли, ранняя смерть от любой причины или от сердечно-сосудистых заболеваний может быть связана с образом жизни людей: «Люди, которые чувствуют себя социально изолированными или одинокими, склонны к нездоровым привычкам, таким как курение, употребление алкоголя, неправильное питание (или) недостаточная физическая активность».
По словам экспертов, существует несколько факторов, которые могут способствовать тому, что социальная изоляция оказывает более сильное влияние на риск ранней смерти, чем одиночество.
«Одинокие, но не социально изолированные люди испытывают стресс для психического здоровья, но могут быть устойчивы к нему благодаря своим социальным сетям» – даже если эти сети не совсем такие, как хотелось бы, говорит первый автор исследования Фань Ван, профессор эпидемиологии Харбинского медицинского университета в Китае.
По словам Канли, если у человека маленькая социальная сеть или он практически не общается с внешним миром, он может реже обращаться за медицинской помощью, если его никто не будет проверять.
«Хотя этот метаанализ важен с точки зрения предоставления подтверждающих доказательств пагубного влияния социальной изоляции и одиночества, существует настоятельная необходимость выйти за рамки вопросов, касающихся независимых эффектов, и рассмотреть их совместное взаимодействие», – сказал Онг, который также был одним из ученых, участвовавших в подготовке доклада Генерального хирурга, по электронной почте.
Это дальнейшее исследование проложит «путь к более глубокому пониманию и эффективным мерам», добавил он.
Расширение социальных связей
По словам Ванга, люди, испытывающие социальную изоляцию и одиночество, должны активно искать социальную поддержку.
«Думайте о поддержании социальных связей так же, как о любой другой деятельности, способствующей укреплению здоровья: регулярных физических упражнениях, правильном питании, уходе за собой, – сказал Канли. По его словам, культивирование социальных связей должно стать приоритетом: не ограничивайтесь тем, что вы говорите кому-то «привет» только по праздникам, и не думайте о том, как заняться деятельностью, которая может познакомить вас с новыми кругами единомышленников.
По словам Ванга, также необходимы стратегии общественного здравоохранения по борьбе с одиночеством и социальной изоляцией, включая повышение осведомленности.
По словам Ванга, очень важно разрабатывать мероприятия с помощью членов семьи и общественных сетей. Система здравоохранения также должна разработать методы выявления социальной изоляции и одиночества у пациентов, чтобы медицинские работники могли оказать им необходимую помощь, добавил он.
Читайте также:
- Египет представляет план по прекращению войны в Газе
- 14:36 Украина: российские ВВС сократили атаки после сбитого Су-34
- Афганистан начинает общенациональную кампанию по иммунизации против полиомиелита
Источник: edition.cnn.com
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
