Психика на войне: слом гарантирован почти всем. Как быть?
Сломанная психика
Каждая война рано или поздно заканчивается, и солдаты возвращаются домой. Придет конец и российскому вторжению в Украину. Но обе страны еще до окончания боевых действий столкнулись с общей проблемой: сломанной психикой комбатантов. Это общее название всех бойцов: солдат регулярной армии, партизан, участников добровольческих формирований и ЧВК. Психика на войне страдает на порядок сильнее, чем это возможно в мирной жизни.
Самая распространенная проблема — посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Оно свойственно и гражданским. Однако у военных протекает тяжелее, дольше и хуже поддается излечению. Военный стресс сильнее, он связан с постоянной тревогой за жизнь: свою и товарищей. Психические травмы могут возникать после шокирующих зрелищ смерти, ранений и т.д. Распространенность ПТСР среди комбатантов оценивается в 91% с учетом кратковременных случаев.
Опасно ли это и как определить
ПТСР определяет психическое самоощущение человека. Это изматывающее состояние, самые доступные способы от него избавиться хотя бы на время — алкоголь и наркотики. Но избавление может оказаться фальшивым. ПТСР под действием веществ усилится, человек может стать агрессивным и навредить себе или другим. Если проблемы с психикой были еще до войны, убийства и насилие могут продолжиться и без ПТСР. Типичный пример — бойцы ЧВК «Вагнер», пришедшие на войну из колонии. ПТСР заметен окружающим, возможно, даже больше, чем самому комбатанту.
Внешние признаки военного ПТСР:
- мышечное напряжение, дрожь в руках;
- утрата ориентации, чувства места и времени;
- поверхностный, тревожный сон;
- замкнутость, отсутствие эмоций;
- постоянный контроль местности: нет ли мин, снайперов и т.п.
Психика на войне: что делать окружающим?
Описанные признаки считаются нормальными, если длятся месяц-полтора после травмирующих событий. Если ситуация на меняется, значит, психика не справилась, сломалась. Такому человеку нужна психотерапия, и достаточно длительная.
В России обращение к профессионалам на букву «пси-» стигматизировано, считается зазорным и даже позорным. Вполне возможно, что людям, окружающим человека с ПТСР, в первую очередь семье, стоит принять меры предосторожности.
Если человек с боевым ПТСР вернулся в семью с детьми, начал злоупотреблять алкоголем или наркотиками, и при этом становится агрессивным, детей стоит по возможности на время куда-то пристроить. Семье придется заново выстраивать отношения с этим человеком: ПТСР изменил или изменит его изнутри.
Психика на войне: как помочь человеку с боевым ПТСР:
- настоять на профессиональной психологической помощи;
- определить список тревожащих ситуаций и предотвращать них;
- поддерживать его ощущение безопасности;
- следить за суицидальными мыслями и поведением.
Российскому обществу стоит серьезно насторожиться. Эксперты прогнозируют серьезную статистику случаев ПТСР, в том числе из-за проблем с ротацией. Большинство бойцов российской армии бессменно воюет по полгода и дольше, они находятся в условиях длящейся травмы. В украинской армии организована регулярная ротация. Ее периодичность — военная тайна.
Читайте также:
- Ifo: Средний класс на грани своей способности справляться со стрессом
- Психолог: Экстремальная стрессовая ситуация
- 7 легких способов справиться с паникой и страхом
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
