Продукты полезные для здоровья сердца
Почти каждый человек знает кого-то, испытывающего проблемы со здоровьем. Поэтому очень важно заботиться о своем сердце, ведь оно играет важную роль в долгой и здоровой жизни. Есть несколько продуктов, которые помогут снизить риск сердечных заболеваний.
11. Кейл
Кейл – это то, что мы обычно едим не так часто. Тем не менее, ее стоит добавить в рацион. Этот представитель семейства капустных особенно полезен для человеческого организма, особенно для сердца. Она содержит питательные вещества, которые обеспечивают здоровье сердечно-сосудистой системы и борются с сердечными заболеваниями. Капуста также богата омега‑3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой. Мы уже говорили о том, что эти питательные вещества очень полезны для поддержания здоровья сердца. Кейл также является отличным дополнением к блюдам, так как содержит мало жира и калорий.
Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
12 февраля 2023 в 20:47
Читайте также:
Как спасать тонущего человека
Обсуждение
Самые последние новости
Польский художник в Берлине: послание и контекст
85 лет назад началась Вторая мировая война
Миротворец, коллаборационист, изгой. Он говорил, что французам никому не нужно помогать и умер беженцем в Италии
Немцы эмигрируют. Как, куда и когда?
Почему Швейцария популярна среди немцев-мигрантов?
Пора сажать. Пионы
Геральд Кнаус: депортация преступников в Сирию маловероятна
Арендаторам это не разрешается хранить в немецком подвале
Danke.