Почти каждый человек знает кого-то, испытывающего проблемы со здоровьем. Поэтому очень важно заботиться о своем сердце, ведь оно играет важную роль в долгой и здоровой жизни. Есть несколько продуктов, которые помогут снизить риск сердечных заболеваний. 

Кейл. Фото: unsplash.com

11. Кейл

Кейл – это то, что мы обычно едим не так часто. Тем не менее, ее стоит добавить в рацион. Этот представитель семейства капустных особенно полезен для человеческого организма, особенно для сердца. Она содержит питательные вещества, которые обеспечивают здоровье сердечно-сосудистой системы и борются с сердечными заболеваниями. Капуста также богата омега‑3 жирными кислотами, антиоксидантами и клетчаткой. Мы уже говорили о том, что эти питательные вещества очень полезны для поддержания здоровья сердца. Кейл также является отличным дополнением к блюдам, так как содержит мало жира и калорий.

← Назад
Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
12 февраля 2023 в 20:47
Теги: , , , ,
Заглавное фото: unsplash.com

Читайте также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
ТАМАРИС.
ТАМАРИС.
1 год назад

Danke.

5
Ответить