Продукты полезные для здоровья сердца
Почти каждый человек знает кого-то, испытывающего проблемы со здоровьем. Поэтому очень важно заботиться о своем сердце, ведь оно играет важную роль в долгой и здоровой жизни. Есть несколько продуктов, которые помогут снизить риск сердечных заболеваний.
9. Фасоль обыкновенная
Многие люди уже знают, что фасоль и горох полезны для нашего организма. Например, мы рассмотрим стручковую фасоль. Эти бобы особенно богаты магнием, белком и фолиевой кислотой. Еще одно преимущество заключается в том, что эти бобы содержат мало жира, но много клетчатки. Это означает, что они снижают уровень гомоцистеина и могут эффективно снизить риск инсульта, сердечных заболеваний и даже рака. Вы можете, например, добавить эти бобы во вкусный суп или рагу.
Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
12 февраля 2023 в 20:47
Читайте также:
Возможности экономии в повседневной жизни
Обсуждение
Самые последние новости
Польский художник в Берлине: послание и контекст
85 лет назад началась Вторая мировая война
Миротворец, коллаборационист, изгой. Он говорил, что французам никому не нужно помогать и умер беженцем в Италии
Немцы эмигрируют. Как, куда и когда?
Почему Швейцария популярна среди немцев-мигрантов?
Пора сажать. Пионы
Геральд Кнаус: депортация преступников в Сирию маловероятна
Арендаторам это не разрешается хранить в немецком подвале
Danke.