Продукты полезные для здоровья сердца
Почти каждый человек знает кого-то, испытывающего проблемы со здоровьем. Поэтому очень важно заботиться о своем сердце, ведь оно играет важную роль в долгой и здоровой жизни. Есть несколько продуктов, которые помогут снизить риск сердечных заболеваний.
9. Фасоль обыкновенная
Многие люди уже знают, что фасоль и горох полезны для нашего организма. Например, мы рассмотрим стручковую фасоль. Эти бобы особенно богаты магнием, белком и фолиевой кислотой. Еще одно преимущество заключается в том, что эти бобы содержат мало жира, но много клетчатки. Это означает, что они снижают уровень гомоцистеина и могут эффективно снизить риск инсульта, сердечных заболеваний и даже рака. Вы можете, например, добавить эти бобы во вкусный суп или рагу.
Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
12 февраля 2023 в 20:47
Читайте также:
Финансовые ловушки у дантиста – 2. Как их избежать?
Обсуждение
Самые последние новости
Кто получит компенсацию от IKEA
Берлинский собор святой Ядвиги снова открыт
Цены на аренду в Берлине растут, как на дрожжах
10 блюд баварской кухни, которые стоит попробовать
Воздушный мониторинг: морских загрязнений стало больше
А Мерц-то ненастоящий! Видеоролик, созданный ИИ, расколол немецкое общество
В России арестован гражданин Германии. Его обвиняют в диверсиях
Битва экстрасенсов: чёрный маг из Луганска о здравом смысле
Danke.