Раннее облысение у мужчин: как с ним бороться
Раннее облысение у мужчин — далеко не редкое явление. С выпадением волос сталкивается каждый второй старше 20 лет. Дерматологи считают нормой потерю до ста волосков в день. Если вы заметили у себя избыточное выпадение волос, следует принять профилактические меры.
Читайте также: Медики нашли способ лечить выпадение волос после COVID-19.
Раннее облысение у мужчин: как диагностировать
Чтобы выявить у себя риск облысения, медики предлагают пациентам несложный способ, так называемый метод конверта. Накануне вечером следует помыть голову. На следующий день необходимо расчесаться над раковиной и собрать все опавшие волосы. Их нужно положить в конверт. Далее нужно не мыть голову и повторить процедуру расчесывания над раковиной на следующий день и еще через два дня.
Когда все три конверта будут заполнены, необходимо подсчитать волосы. От конверта к конверту их должно становиться меньше. Если количество собранных волосков остается прежним день ото дня или даже увеличивается, следует обратиться к дерматологу.
Раннее облысение у мужчин: причины
Облысение в целом может появляться от гормонального дисбаланса, перенесенных инфекций, тяжелого лечения, например химиотерапии. Раннее выпадение волос в возрасте от 20 до 30 лет, как правило, появляется из-за наследственности и гормональных изменений. Широко распространена наследственная гиперчувствительность корней волос к активному веществу организма дигидротестостерону (ДГТ), побочному продукту мужского полового гормона тестостерона.
Сильный стресс может быть причиной облысения в 20 лет. Психологическое напряжение передается на мышцы головы и замедляет кровообращение. Волосяные фолликулы перестают снабжаться достаточным количеством питательных веществ и отмирают. Неправильная диета с низким содержанием питательных веществ также может стать причиной образования залысин в молодости. Однако полное облысение в столь юном возрасте встречается довольно редко.
Точную причину раннего выпадения волос можно выяснить только при медицинском осмотре. Однако если многие мужчины в роду рано облысели, напрашивается мысль о генетической предрасположенности. Однако по сравнению с братьями, отцами и дедушками выпадение волос может быть более или менее сильным.
Как справиться с ранним облысением
В первую очередь, необходимо поменять образ жизни. В рацион следует включить продукты, богатые белком и полезными жирами. Птицу, рыбу, яйца, бобовые, орехи и сыр следует употреблять на регулярной основе. А вот от большого количества животных жиров, сахара, алкоголя и белой муки следует отказаться. Курение также блокирует всасывание витаминов и питательных веществ в кровь, поэтому вредную привычку необходимо бросить.
Если есть предрасположенность к раннему облысению, то можно предотвратить выпадение волос с помощью домашних методов. Их рекомендуют даже дерматологи, если ситуация еще не запущена.
Способы предотвратить облысение
- Настойка из лукового сока улучшает кровообращение кожи головы и стимулирует корни волос. Соединение серы, содержащееся в луке, положительно влияет на формирование новых волос.
- Крапива также считается естественным средством от выпадения волос. Ее можно употреблять в пищу в вареном виде или добавлять в сок и смузи. Отвар крапивы также можно использовать наружно для укрепления корней волос.
- Еще одно популярное домашнее средство — пивной кондиционер. Пиво втирают в корни волос и оставляют на 30 минут. Смыть пиво с волос нужно слабым уксусным раствором. Витамин В, содержащийся в напитке, обеспечивает волосы ценными питательными веществами.
- Маска из масла зародышей пшеницы и свежих куриных яиц также хорошо зарекомендовала себя в укреплении волос. Смесь следует держать на коже головы 15 минут.
- Массаж головы стимулирует кровообращение в коже головы и способствуют росту волос.
- Здоровый сон — самое важное средство в борьбе с облысением. Спать нужно не менее семи часов в сутки, чтобы расслабить и восстановить тело. Подключите физическую активность и дыхательные упражнения, чтобы справляться с нервным напряжением.
Тем не менее вышеперечисленные методы следует применять в совокупности с медикаментозным лечением. Не следует оттягивать поход к дерматологу.
Читайте также:
- Выпадение волос: что советует берлинский дерматолог
- Как сделать волнистые волосы, если от природы они прямые
- Ломкие волосы: ТОП‑8 советов по восстановлению шевелюры
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
