Как восстановить сердце: важное открытие немецких ученых
Как восстановить сердце: ученые из Германии совершили важное открытие. Оказалось, что сердечная мышца может регенерировать даже у пожилых людей.
Читайте также: Здоровье в ЕС: рассказывают граждане и неграждане.
Доктор Каролин Лерхенмюллер из университетской больницы Гейдельберга рассказала об открытии журналу Spiegel. Она рассказала, что результаты одного эксперимента заставили по-новому посмотреть на сердце. Исследования проводили на мышах, но результаты, судя по всему, применимы и к людям.
Раньше считалось, что сердце имеет очень ограниченный потенциал к восстановлению. В отличие от, например, печени, сердце не может вырасти заново при потере своей части. Однако эксперименты со взрослыми мышами показали: клетки сердца могут расти практически в любом возрасте.
Как восстановить сердце: нагрузки
Сперва они поместили мышей на беговое колесо в клетке. В первой части исследования это были молодые, но уже сформировавшиеся мыши. Другая группа была лишена физической нагрузки. В результате сердца «спортсменов» стали больше и тяжелее. Новых клеток сердечной мышцы у них оказалось вчетверо больше, чем у «домоседов».
Потом пришел черед старых мышек. До эксперимента обе группы могли двигаться очень мало. Контрольная группа осталась в тех же условиях, а других животных заставляли бегать в колесе примерно по 2,5 километра в день. Результат оказался впечатляющим.
Даже дряхлые сердца старых мышей под воздействием физических нагрузок начали восстанавливаться. Около 2,3% клеток сердца у них были новыми. Органы избежавших нагрузок мышей не восстановились вообще.
Это значит, что заставить сердце «включить» регенерацию можно в любом возрасте. Это важно, так как смерть даже нескольких клеток может сильно повысить риск сердечного приступа. Кстати говоря, пережившим инфаркт специальные физические упражнения также показаны.
Как восстановить сердце: от мышей к человеку
Также доктор Лерхенмюллер рассказала о том, как именно нужно дозировать нагрузку человеку. Наиболее полезными ее видами являются упражнения на выносливость: бег, плавание, поездки на велосипеде. Однако это не обязательно. Иногда достаточно просто лишний раз пройтись пешком. Рекомендованный общий объем ходьбы — не менее 150 минут в неделю.
Также не стоит забывать и про очевидные рецепты сохранения здоровья сердца. Необходимо воздерживаться от чрезмерного употребления алкоголя и курения.
Читайте также:
- Курение ослабляет сердце: новое исследование
- Простой тест: здорово ли ваше сердце
- Ученые выяснили, почему умер человек со свиным сердцем
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
