Исследование: одиночество и депрессия ускоряют процессы старения
Исследователи предположили, что одиночество и депрессия могут ускорить процессы старения. Эти чувства «старят» нас больше, чем курение или даже некоторые болезни.
Читайте также: Исследование: одиночество в детстве приводит к проблемам с алкоголем в будущем.
Одиночество и депрессия ускоряют процессы старения: как именно?
У каждого человека есть так называемый «хронологический возраст», основанный на дате рождения. Однако также существует и «биологический возраст». Он зависит от степени старения функций организма под влиянием генетики, образа жизни и других факторов. Ранее считалось, что чем выше биологический возраст, тем выше риск различных заболеваний и смерти.
Теперь исследователи создали цифровую модель старения, раскрывающую важность психологического здоровья. Они сконструировали «часы старения» на основе данных, собранных у 4846 взрослых.
Команда сравнила хронологический возраст людей, предсказанный моделью, с их фактическим возрастом. Результаты показали, что два этих показателя могут различаться в среднем на 5,7 лет.
Команда обнаружила, что на этот показатель влияет ряд заболеваний. Однако выяснилось, что есть и другие факторы, влияющие на темпы старения.
«Ваши тело и душа связаны — это наш главный посыл», — сказал Федор Галкин, соавтор исследования и ведущий научный сотрудник гонконгского стартапа Deep Longevity.
«Мы демонстрируем, что психологические факторы, такие как чувство несчастья или одиночества, добавляют до 1,65 года к биологическому возрасту», — заявили ученые.
«Забота о своем психологическом здоровье — это самый большой вклад, который вы можете внести в замедление темпов старения», — утверждает Федор Галкин.
Другие факторы, влияющие на старение
Команда также сообщила, что курящие люди, в соответствии с прогнозами, будут на 15 месяцев старше, чем их некурящие сверстники. А вот брак, напротив, снижает биологический возраст примерно на семь месяцев. Прогнозируется, что люди, живущие в сельской местности, будут почти на пять месяцев старше своих городских сверстников.
«Результаты интересны и дополняют существующие данные из Северной Америки и Европы о том, что такие факторы, как стресс и низкое социально-экономическое положение, связаны с ускоренным старением», — сказал Эндрю Стептоу, профессор психологии и эпидемиологии Университетского колледжа Лондона.
Однако маловероятно, что изоляция и одиночество действительно являются более серьезными факторами риска для здоровья, чем курение, отметил он.
Читайте также:
- Здоровье в опасности: «синий свет» повреждает мозг и ускоряет старение
- Как еда на ночь влияет на психическое здоровье
- Отпуск из-за проблем с психическим здоровьем: статистика
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
