Эти чувства могут «состарить» нас даже быстрее, сем курение.

Исследование: одиночество и депрессия ускоряют процессы старения

Исследователи предположили, что одиночество и депрессия могут ускорить процессы старения. Эти чувства «старят» нас больше, чем курение или даже некоторые болезни.

Читайте также: Исследование: одиночество в детстве приводит к проблемам с алкоголем в будущем.

Одиночество и депрессия ускоряют процессы старения: как именно?

У каждого человека есть так называемый «хронологический возраст», основанный на дате рождения. Однако также существует и «биологический возраст». Он зависит от степени старения функций организма под влиянием генетики, образа жизни и других факторов. Ранее считалось, что чем выше биологический возраст, тем выше риск различных заболеваний и смерти.

Теперь исследователи создали цифровую модель старения, раскрывающую важность психологического здоровья. Они сконструировали «часы старения» на основе данных, собранных у 4846 взрослых.

Команда сравнила хронологический возраст людей, предсказанный моделью, с их фактическим возрастом. Результаты показали, что два этих показателя могут различаться в среднем на 5,7 лет.

Команда обнаружила, что на этот показатель влияет ряд заболеваний. Однако выяснилось, что есть и другие факторы, влияющие на темпы старения.

«Ваши тело и душа связаны — это наш главный посыл», — сказал Федор Галкин, соавтор исследования и ведущий научный сотрудник гонконгского стартапа Deep Longevity.

«Мы демонстрируем, что психологические факторы, такие как чувство несчастья или одиночества, добавляют до 1,65 года к биологическому возрасту», — заявили ученые.

«Забота о своем психологическом здоровье — это самый большой вклад, который вы можете внести в замедление темпов старения», — утверждает Федор Галкин.

Одиночество и депрессия ускоряют процессы старения. Фото: Benoit Daoust / shutterstock.com

Другие факторы, влияющие на старение

Команда также сообщила, что курящие люди, в соответствии с прогнозами, будут на 15 месяцев старше, чем их некурящие сверстники. А вот брак, напротив, снижает биологический возраст примерно на семь месяцев. Прогнозируется, что люди, живущие в сельской местности, будут почти на пять месяцев старше своих городских сверстников.

«Результаты интересны и дополняют существующие данные из Северной Америки и Европы о том, что такие факторы, как стресс и низкое социально-экономическое положение, связаны с ускоренным старением», — сказал Эндрю Стептоу, профессор психологии и эпидемиологии Университетского колледжа Лондона.

Однако маловероятно, что изоляция и одиночество действительно являются более серьезными факторами риска для здоровья, чем курение, отметил он.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: Rawpixel.com / shutterstock.com
Источник: The Guardian

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии