Массаж сухой щеткой: безопасный способ оздоровления
Массаж сухой щеткой (драйбрашинг) полезен для организма и кожи. Многие знаменитости «подсели» на эту процедуру. Может быть, и вам стоит попробовать?
Читайте также: Можно ли убрать морщины массажем?
Как появился массаж сухой щеткой
Драйбрашинг зародился в Индии. Он направлен на очищение лимфатических узлов. Токсины и «грязь» в лимфе становятся причиной вялого состояния, недомогания, болезней и плохого самочувствия.
Массаж сухой щеткой помогает:
- снабжать кислородом ткани;
- улучшать микроциркуляцию;
- мягко снимает ороговевший слой кожи;
- расщепляет жир.
Кожа после такой процедуры будет бархатистой и мягкой. Микрорельеф кожи выравнивается, становится менее заметной «апельсиновая корочка». Сосуды становятся крепче, а поры очищаются от загрязнений. Кроме того, драйбрашинг решает проблему вросших волос.
Сухой массаж. Преимущества
По мнению дерматологов, массаж сухой щеткой противопоказан людям с поврежденной кожей, а также при наличии большого числа родинок, бородавок и трещин.
Эффект от процедуры заметен после первого проведения массажа. Обработанные участки становятся красными, но на ощупь нежными. Это значит, что массаж проведен правильно! Спустя 3–4 процедуры кожа будет более упругой.
Как проводится массаж
- Кожа (как и щётка) должны быть сухими.
- Первые сеансы должны длиться 3–6 минут. Постепенно можно увеличить массаж до 10–15 минут.
- Начинают массаж сухой щеткой от стоп, двигаясь к коленям, потом переходят к бедрам, рукам, спине, шее.
- В области ягодиц массаж проводят круговыми движениями.
- Избегайте сильных движений, будьте аккуратны с участками, где расположены лимфоузлы, с кожей внутренней поверхности бёдер, зоной под подмышками и коленями и областью сердца.
- Массаж завершают контрастным душем. После душа наносят крем или молочко для тела
Как выбрать щетку для сухого массажа
При покупке щетки для драйбрашинга необходимо обратить внимание на:
- жесткость и качество щетины – обладатели нежной кожи должны брать щетку с мягкой щетиной. Если кожа плотная или нормальная, стоит выбирать щетку с массажными зубчиками либо нейлоновой щетиной;
- форма ручки – для массажа ягодиц и бедер подойдет щетка без ручки либо с короткой. А вот чтобы массировать спину, понадобится щетка с длинной ручкой;
- материал щетины – щетки могут быть со щетиной из агавы, волоса кабана, кактуса, пальмы.
Массажную щетку рекомендуется менять раз в полгода.
Читайте также по теме:
- Антицеллюлитный массаж: 5 действенных способа
- Как перестать бежать от реальности: здоровые способы справляться со стрессом
- Как полюбить себя. Советы опытных психологов
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
