Тест на продолжительность жизни: сколько вам осталось жить?
Начиная от наследственных заболевания в семье до образа жизни, существует ряд критериев, влияющих на продолжительность жизни. «Как долго я проживу?» Вопрос, который многие сознательно игнорируют. Однако для исследователей во всем мире вопрос о продолжительности жизни представляет интерес прежде всего с медицинской точки зрения. Бесчисленные научные работы посвящены вопросу о том, какие факторы удлиняют или укорачивают нашу жизнь. Признаки преждевременной смерти также исследуются эмпирически.
Читайте также: Продление жизни. 5 самых многообещающих методов
Тест на равновесие
Международная группа исследователей пришла к выводу, что простое упражнение на равновесие может показать, как долго продлится ваша жизнь. «Наша цель состояла в том, чтобы выяснить, связана ли способность стоять на одной ноге в течение 10 секунд со смертностью от различных причин. И главное, дает ли она соответствующую прогностическую информацию помимо обычных демографических, антропометрических и клинических данных». Так исследователь Клаудио Гилл Араужо из медицинской клиники Клинимекс (Бразилия) объясняет цель эксперимента.
Стойка на одной ноге в течение 10 секунд: итоги исследования
Ученые зафиксировали данные о состоянии здоровья 1702 человек (68% мужчины) в возрасте 50–76 лет, собранные в с 2008 по 2020 года. В ходе исследования все испытуемые выполняли стойку на одной ноге продолжительностью 10 секунд. 7% участников исследования умерли в течение среднего периода наблюдения. Большинство испытуемых умерло из-за раковых новообразований, далее следуют сердечно-сосудистые и респираторные заболевания.
По результатам исследования доля смертей была значительно выше среди тех, кто не прошел тест на равновесие, а именно: 17,5% по сравнению с 4,5%. Неспособность стоять на одной ноге без опоры в течение 10 секунд была связана с увеличением риска смерти на 84% по любой причине в течение следующего десятилетия.
Дополнительная информация об исследовании «Успешная 10-секундная стойка на одной ноге предсказывает выживаемость людей среднего и старшего возраста»
Дата выпуска: 21 июня 2022 г.
Период исследования: с 2008 по 2020 год; средний период наблюдения 7 лет.
Опубликовано в британском журнале спортивной медицины.
Объем: 1702 участника исследования.
Авторы исследования: международная исследовательская группа под руководством Клаудио Гилла Араужо. Клиника лечебной физкультуры CLINIMEX в Рио-де-Жанейро, Бразилия.
Читайте также:
- Возраст – с плеч долой! 8 шагов к здоровью
- Польза вина и его вред для здоровья
- Недостаток сна вредит сердцу: как предотвратить серьезные проблемы со здоровьем
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
