Не думайте о своем возрасте — так вы замедлите старение
Редакция BBC Future опубликовала эксклюзив о том, как восприятие собственного возраста влияет на самочувствие. В итоге они выяснили, что чрезмерная обеспокоенность количеством прожитых лет только создает негативные процессы внутри организма. Поэтому не думайте о своем возрасте — и старость придет к вам гораздо позже намеченного.
Читайте также: 5 продуктов, увеличивающих риск развития деменции
Не думайте о своем возрасте — вы еще не так стары
В 2003 году исследователи Ханна Купер и сэр Майкл Мармот из Университета Лондона провели масштабное исследование. Оба ученых являются специалистами в разработке проблематики влияния социально-экономических факторов на здоровье граждан.
Собственно говоря, основой исследования являлся опрос. Причем состоящий из всего одного пункта: когда начинается старость? Несмотря на размытые рамки вопроса, ученые смогли выявить корреляцию между ответами и физическим состоянием опрашиваемых. Причем в исследование попали лишь британские госслужащие в количестве около 10 тысяч человек — чтобы исключить влияние социального фактора.
Те люди, что установили ранние рамки наступления старости, обычно демонстрировали свои убеждения на себе. Конкретнее, спустя шесть лет после опроса большинство из этой группы начинали испытывать серьезные проблемы со здоровьем. Особенно это касалось развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Получается, верящие в раннюю старость самовнушением доводили себя до старческого состояния. Т.к. опрашиваемыми являлись представители одной сферы деятельности, то фактор социального расслоения не играл особой роли. Если роль финансов или статуса исключается из исследования, то объяснение остается только одно: думы о старости лишь приближают ее.
Каждый определяет старость по-своему
Возвращаясь к вопросу в исследовании: да, он размытый. Но именно за счет своей неопределенности он дает много информации о мировоззрении отвечающего. Ведь «старость» сама по себе — понятие неконкретное. И определяемое лишь рамками культурных или законодательных представлений.
Более того, ответ на вопрос зависит еще и от того, сколько вам лет. Чем вы моложе, тем раньше для вас начинается старость. Это проверила и подтвердила поисковая сеть PubMed, специализирующаяся на базах данных по биомедицинским исследованиям.
В 2018 году PubMed провела онлайн-опрос по теме восприятия возрастных рамок. Респонденты категории 20–30 лет ответили, что старыми считают людей от 62 лет. Тогда как участники в возрасте от 65 сказали, что старость начинается лишь после 71 года.
На самом деле вопрос о понятии старости весьма опасен для того, кто задумывается об этом. Потому что мы считаем достижение преклонных лет увяданием и окончанием активной стадии жизни. А подобное восприятие заставляет нас фаталистично смотреть на свое будущее.
Хотя это напрямую отражается на нашем здоровье. К примеру, Бекка Леви из Йельской школы общественного здравоохранения нашла определенную закономерность в данном вопросе.
Она использовала данные анкетирования жителей Огайо, достигших 50-летия. На основании ответов тысячи людей о том, как они относятся к скорой пенсии и что думают о своем возрасте, она выделила две группы респондентов. После чего узнала о том, сколько лет в общем прожил каждый из участвовавших.
Первой группой стали возрастные оптимисты: те, кто не волновался по поводу скорого наступления старости. Попавшие в нее в среднем прожили еще 22,6 лет после анкетирования. Тогда как пессимисты, встревоженно ожидавшие пенсии, проживали только 15 лет.
Читайте также:
- Политики и их избиратели: кто живет дольше
- Обеспеченная старость в Германии: как увеличить доход на пенсии
- Как обеспечить свою старость. Советы финансовых экспертов
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
