Мыльно-брильные ритуалы: семь главных ошибок в личной гигиене
У каждого человека есть свой порядок в ванной комнате. Большинство процессов стали настолько привычными, что мы о них даже не задумываемся. Однако это неправильно. Рассказываем про семь главных ошибок в личной гигиене, устранив которые вы сохраните здоровье. Подробности приводит t‑online.
Читайте также: Велнес интимной зоны — бьюти-тренд, который беспокоит врачей
Лучше бриться вечером и обойтись без геля для душа
Женщинам особенно нравится использовать гель для душа для бритья, потому что это быстрее. Вымыл тело, побрился, готово. Однако дерматологи не советуют так делать, потому что гель для душа может усилить раздражение, возникающее при бритье. Часто виноваты отдушки и довольно агрессивные активные вещества.
Подойдет увлажняющий крем для бритья без спирта. Например, средство с успокаивающим кожу алоэ вера или декспантенолом, способствует заживлению ран и является хорошим уходом.
Меняйте зубную щетку каждые два месяца
Стоматологи рекомендуют новую зубную щетку каждые два месяца — и сразу после простуды. Так, в щетинках скапливаются бактерии и вирусы, а влажная среда способствует их размножению.
Оставляйте шампуни на голове на длительное время
Если утром мало времени, мытье головы часто проходит в спешке. Это плохо для тех, кто пользуется шампунями со специальными активными компонентами, например против перхоти.
Кожа головы может поглощать активные ингредиенты только при достаточном времени воздействия. Дерматологи рекомендуют оставлять шампунь на голове на пять-десять минут. В это время вы можете, например, почистить зубы или даже выпить чашечку кофе.
Дайте кишечнику необходимое время
Теплые напитки и кофеин стимулируют деятельность кишечника. Это может быть особенно полезно утром, когда мало времени. Гастроэнтерологи знают: кишечнику требуется до десяти минут, пока не заработает естественная двигательная функция и он не начнет выполнять свою работу.
Вы должны дать ему это время. Если вам нужно еще немного посидеть в туалете, «пока он не заработает», поможет теплый напиток.
Не следует задерживаться «на троне» дольше, чем необходимо. Анальной области приходится выдерживать большую нагрузку на сосуды и ткани из-за «провисания» такого положения. В противном случае есть риска развития или обострения геморроя.
Лучше не мыть тело шампунем
Чтобы сэкономить время, многие используют шампунь не только для очищения кожи головы, но и для тела. Однако дерматологи не советуют так делать, потому что это может привести к нежелательным кожным реакциям. Шампуни обычно обладают сильным обезжиривающим эффектом, удаляя кожное сало с кожи головы и волос. Для тела они, соответственно, не подходят.
Чрезмерная личная гигиена способствует инфекциям
В интимной зоне вообще следует избегать всего, что пенится. Гель для душа и мыло излишне сушат кожу и ослабляют ее естественную защиту. Это увеличивает риск инфекций мочевого пузыря и вагинальной молочницы. Гинекологи советуют очищать интимную зону только водой.
Не соскребайте мозоли с ног полностью
И даже если вы находите их раздражающими, вам не следует удалять слишком много мозолей со своих ног. Тонкий, грубый слой всегда должен оставаться на ступне. Он представляет собой важный защитный барьер против бактерий, вирусов и микробов.
Читайте также:
- Молочница: можно ли ей заразить партнера?
- Почему морская соль так полезна и как ее применять?
- Немецкий гинеколог о правильном уходе в интимной зоне
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
