Какие психические расстройства могут увеличить риск слабоумия?
Около 1,6 млн человек в Германии страдают от деменции. И эта тенденция растет. Теперь исследование показывает, что определенные психические заболевания могут увеличить риск заболевания. Как вы можете предотвратить это?
Читайте также: Какие профессии влияют на риск слабоумия в старости?
Пандемия ковида, войны, экологические катастрофы — причин для волнений хватает ежедневно. Не в последнюю очередь из-за многочисленных кризисов последних лет все больше и больше людей страдают от психических заболеваний.
Новое исследование теперь даже предупреждает, что некоторые психические заболевания могут привести к слабоумию. Однако есть способы преодоления депрессии или тревожных расстройств. Об этом сообщает новостное агентство t‑online.
Психические расстройства как фактор риска деменции до сих пор недооцениваются
Недавно международные ученые исследовали, какое влияние психические заболевания, перенесенные в детстве, могут оказывать на развитие деменции в дальнейшем. Для этого они наблюдали за 1,7 млн новозеландцев в течение 30 лет. Участники исследования родились в период с 1928 по 1967 годы. За ними наблюдали в период с 1988 по 2018 годы.
Окончательный анализ данных проводился с октября 2020 года по ноябрь 2021 года. Результаты исследования в конечном итоге оказались неоднозначные. Они показали, что улучшение психических расстройств в молодом возрасте может снизить риск снижения когнитивных способностей и нейродегенеративных заболеваний в более позднем возрасте.
Почти у 4% развились психические расстройства
Исследование показало, что психические расстройства могут быть недооцененным фактором риска развития деменции в более позднем возрасте. Из примерно 1,7 млн участников исследования около половины были мужчинами. Их возраст на момент начала исследования составлял от 21 до 60 лет.
За 30-летний период у 64 857 человек (3,8%) было диагностировано психическое расстройство. А у 34 029 (2,0%) — деменция. Среди лиц с психическими расстройствами деменция была представлена в избытке.
Также у 6,1% (3 957 из 64 857) лиц с диагнозом психического расстройства в течение периода наблюдения было диагностировано слабоумие. По сравнению с 1,8% лиц (30 072 из 1 646 529) без психического расстройства. По сравнению со здоровыми людьми у людей с психическими заболеваниями риск развития деменции был примерно в четыре раза выше.
Какие психические расстройства могут провоцировать деменцию раньше времени
Помимо общего риска развития деменции, психические заболевания могут привести к тому, что деменция развивается раньше, чем это было бы в отсутствие психических заболеваний. Об этом говорится в исследовании.
Кроме того, оно показало, что среди людей с деменцией у тех, кто страдал психическими расстройствами, она развивалась в среднем на 5,60 лет раньше, чем у тех, кто расстройствами не страдал.
Наконец, ученые также выяснили, какие психические расстройства несут особенно высокий риск развития деменции. Согласно результатам, риск был самым высоким для психотических расстройств в целом, а также самым низким для невротических расстройств.
В качестве объяснения ученые предлагают различные механизмы. Они могут запускаться психологическими проблемами. Например, механизмы включают нездоровое поведение, социальную изоляцию, психотропные препараты и общую понижательную социально-экономическую тенденцию. Однако это заболевание может иметь и генетические причины.
Авторы исследования делают вывод: «Улучшение психических расстройств в молодом возрасте может также улучшить течение нейродегенеративных заболеваний и продлить качество жизни в пожилом возрасте».
Профилактика или лечение психических заболеваний
Существует множество способов лечения, облегчения или профилактики психических заболеваний. Но они, конечно, зависят от состояния.
Например, лучший способ предотвратить выгорание — регулярно заниматься спортом. Многим людям не хватает физических упражнений, помимо работы в офисе, что, в общем-то, естественно.
Также вы должны позволять себе ежедневные фазы релаксации. Это может быть хорошая книга, прогулка или даже любование закатом. Кроме того, полезны регулярные антистрессовые меры.
В случае с зависимостью особенно важно распознать ранние симптомы и принять возможные «меры безопасности». Особенно в случае предрасположенности к ней.
Например, люди, подверженные риску пристрастия к азартным играм, могут блокировать себя. В то время как профилактика алкогольной зависимости требует большого самоконтроля.
Поскольку депрессия часто имеет генетические причины, полезно внимательно изучить свою родословную. Если в семье есть история депрессии, то может помочь регулярное получение удовольствия от жизни.
Возможно, путем создания стабильного круга друзей, занятия хобби или регулярного размышления о собственной жизни и окружении.
Помощь возможна и без стационарного места терапии
Помимо прочего, эксперты приложения для медитации «7Mind» указывают на некоторые способы найти выход из психического заболевания. По данным приложения, примерно двое из трех жителей Германии (64%) хотя бы иногда испытывают стресс, более четверти – даже часто.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), только первый год пандемии ковида привел к увеличению числа тревожных расстройств и депрессий во всем мире на 25%. К этому добавляется тот факт, что мест для терапии и до пандемии было мало, а теперь больные иногда ждут места неделями или месяцами.
Им помогает новая концепция. Медицинские страховщики оплачивают, помимо традиционной терапии, другие профилактические и лечебные услуги. Многие из них в цифровом виде через приложение.
«Почти половина людей, имеющих медицинскую страховку, даже не знают, что у них есть бюджет», — объяснил Сири Фрерикс (Siri Frericks). Он является эксперт в области mindfulness.
Поэтому возмещению могут подлежать, например, курсы медитации. Они могут обеспечить лучшее управление стрессом. Кроме того, цифровая психотерапия «Invirto» против тревожных расстройств покрывается всеми обязательными медицинскими страховками.
Также существует множество предложений для лечения депрессии, например, онлайн-курс «Selfapy». Его эффективность была клинически проверена берлинским Charité.
Между тем в случае алкогольной зависимости помогает приложение «vorvida», его могут назначить врачи и психотерапевты.
Читайте также по теме:
- Простое 20-минутное упражнение снижает риск слабоумия
- Сказки в доме престарелых: с Белоснежкой и другими против слабоумия
- Спасайте головы: в Германии учащаются случаи старческого слабоумия
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
