Арно Дайстер: мужчины и женщины переживают стресс по-разному
Один бросается с головой в спорт, а другая медленно уходит в тень и тихо там плачет. Признаки психических расстройств у мужчин и женщин могут быть самыми разными. Психиатр Арно Дайстер считает, что главное не бояться просить о помощи. Подробности приводит T‑Online.
Читайте также: Исследование: немцы стали чаще пить, чтобы справиться со стрессом
Когда дело доходит до стресса и психических заболеваний, между мужчинами и женщинами часто возникают различия.
«Мужчины больше стараются избавиться от стресса внешне, — говорит профессор психиатрии Арно Дайстер. — Женщины, наоборот, умеют маскировать проблему. И даже несмотря на то, что они способны о ней говорить, они часто уходят в себя».
Арно Дайстер: мужчины часто ведут себя разрушительно
Мужчины часто пытаются подавить проблему и иногда компенсируют свои чувства деструктивными способами, например употреблением алкоголя. Риск агрессивных действий для них выше, чем для женщин.
Чрезмерный спорт также является одним из возможных признаков умственного напряжения у мужчин. Иногда они выходят за свои пределы и начинают заниматься с нездоровыми для них нагрузками.
Частое чувство вины у женщин
«У женщин симптомы тревоги развиваются немного чаще, что приводит к так называемому синдрому отмены, — говорит Дайстер. — Они часто пытаются разобраться во всем самостоятельно. К сожалению, у них часто возникает ощущение, что они делают что-то неправильно и что они вновь потерпели неудачу. Затем обычно развивается чувство вины».
Независимо от пола, когда дело доходит до получения профессиональной помощи психиатра или психолога, всегда присутствует страх. И это, по мнению эксперта, не оправдано.
Арно Дайстер о самом «мощном инструменте»
С точки зрения Дайстера, возможные оговорки связаны с тем, что многим людям трудно говорить о своих чувствах и проблемах. Большую роль играет и то, что пострадавшие часто не могут понять, что именно с ними происходит в психологически стрессовой ситуации. Это делает их неуверенными, в том числе и в отношении того, что происходит, когда они получают помощь.
Тем не менее врач считает очень важным обращаться за профессиональной поддержкой вслучае сомнений.
«Я думаю, что важно понимать, что все не так уж и сложно. Важно относиться ко всему серьезно, говорить, слушать, находить общие решения. Это мощный инструмент, который люди должны использовать», — резюмирует профессор.
Читайте также:
- Заедают стресс: на сколько поправились немцы за время пандемии?
- Две трети немцев испытывают стресс: как расслабиться?
- Привычки, вызывающие стресс: как обезопасить свои нервные клетки
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
