Кашель после коронавируса: чем лечить кашель? 12 советов врачей
Вы только что оправились от COVID-19 и не можете дождаться, когда вернетесь к нормальной жизни — хотите встретиться с друзьями и родными или снова начать работать. Однако после выздоровления борьба не заканчивается. Чем лечить кашель после коронавируса?
Осложнения после COVID-19: чем лечить кашель после коронавируса?
У пациентов, выздоровевших от COVID-19, вырабатываются антитела, которые предотвращают повторное заражение.
Однако нет гарантии, как долго будет действовать иммунитет от антител. Зарегистрированы случаи, когда пациент заражался повторно. Кроме того, люди испытывают затяжные последствия болезни. Например, раздражающий и мучительный сухой кашель. Причем многие пациенты настолько страдают, что уже не знают, чем лечить этот затяжной кашель.
Исследования показывают, что легкие обычно наиболее пораженный орган после COVID-19. После выздоровления у вас может сохраняться сухой или влажный кашель.
Процесс выздоровления после COVID-19
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, пациенты с легкой и средней степенью тяжести вируса выздоравливают в течение 10 дней. Пациентам с тяжелой и критической формой заболевания требуется до 20 дней для выздоровления.
Возвращение к привычному образу жизни зависит от степени повреждения легких и их тканей. Для тех, кто до COVID-19 страдал хроническими заболеваниями, этот период становится более длительным.
Во время выздоровления от COVID-19 сухой кашель еще может сопровождать вас в течение некоторого времени. В онлайн-опросах кашель отмечался у 20–30% пациентов. Симптомы сохранялись через 2–3 месяца после начала COVID-19. Со временем кашель может усугубиться. При этом чрезмерное откашливание вызывает раздражение и воспаление, что усугубляет изнуряющий кашель.
Поскольку в период выздоровления ваш иммунитет особенно уязвим, необходимо соблюдать осторожность для полного выздоровления.
Что такое кашель и чем его лечить?
Кашель — это реакция организма, когда что-то раздражает горло или дыхательные пути. Проще говоря, ваше тело так реагирует на раздражители в дыхательных путях и пытается от них избавиться.
Раздражитель стимулирует нервы, которые посылают сигнал в мозг. Затем мозг дает команду мышцам в груди и животе выталкивать воздух из легких, чтобы вытеснить раздражитель. И вот вы опять кашляете!
Тем не менее, периодический кашель — это нормальное и здоровое явление. В большинстве случаев кашель проходит в течение 3 недель и не требует лечения. Обратите внимание, если кашель не прекращается в течение нескольких месяцев. Если когда вы кашляете, выделяется обесцвеченная или кровавая слизь, это может указывать на заболевание, требующее медицинской помощи. Срочно обратитесь к врачу.
Иногда кашель может быть очень сильным. Длительный, сильный кашель может раздражать легкие и вызывать еще больший приступ кашля. Такие приступы кашля утомляют и могут вызвать бессонницу, головокружение или обморок. А также головную боль, недержание мочи, рвоту и даже перелом ребер.
Сухой кашель
Сухой кашель — это кашель, при котором из дыхательных путей не выделяется слизь или мокрота.
При сухом кашле человек может ощущать сухость, царапанье, боль или першение в горле. Также может возникнуть ощущение щекотания в горле или сухости в горле, даже при глотании, сообщает газета Medical News Today.
Сухой кашель может не приносить облегчения даже после откашливания. Вместо этого кашель вызывает еще больший приступ кашля. В этом видео показывается, как мы кашляем:
SARS-CoV‑2 — вирус, вызывающий COVID-19, — это респираторное заболевание, которое обычно вызывает сухой кашель. Сухой кашель — это распространенный ранний симптом COVID-19. По некоторым оценкам, у 60–70% людей, у которых развиваются симптомы COVID-19, сухой кашель — это начальный симптом.
Однако сухой кашель может быть вызван и некоторыми другими заболеваниями. Об этом сообщает Healthline доктор и профессор Дебра Роуз Уилсон. Среди этих заболеваний:
- астма,
- идиопатический легочный фиброз,
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь,
- инфекции верхних дыхательных путей,
- рак легких.
Сухой кашель, сопровождающийся другими симптомами, может указывать на причину COVID-19.
К таким сопутствующим симптомам относятся:
- головные боли
- боль в мышцах или суставах
- боль в горле
- насморк или заложенность носа
- диарея
- тошнота или рвота
- одышка или затрудненное дыхание
Кроме этого, симптомы включают:
- потерю вкуса и обоняния
- потерю аппетита
- необъяснимое или необычное истощение
- высокую температуру
Исследование, проведенное в 2020 году в Ухане, Китай, показало, что у большинства людей с COVID-19 сухой кашель появлялся через 1 день после заболевания. Более того, кашель продолжался примерно 19 дней. Примерно у 5% участников исследования кашель сохранялся в течение 4 недель.
Чем лечить кашель: кашель после коронавируса?
Сухой кашель может не иметь очевидной причины и использование приведенных ниже советов поможет предотвратить его появление. К счастью, в местной аптеке можно найти множество решений. Если вы хотите избежать визита к врачу и лечить сухой кашель дома, воспользуйтесь следующими средствами.
1. Медикаменты от кашля
Могут помочь деконгестанты. Деконгестанты — это безрецептурные препараты, которые лечат заложенность носа и пазух.
Когда вы заражаетесь вирусом, например, обычной простудой, слизистая оболочка носа разбухает и препятствует прохождению воздуха. Деконгестанты сужают кровеносные сосуды в носу, что уменьшает приток крови к опухшей ткани.
В результате, когда отек спадает — становится легче дышать. Деконгестанты также могут помочь уменьшить постназальный кашель. Постназальный кашель возникает, когда слизь стекает по задней стенке горла и вы все время пытаетесь ее откашлять.
Детям до 12 лет рекомендуется не принимать деконгестанты. Так как риск опасных побочных эффектов слишком высок. Помните, что деконгестанты никогда не дают детям младше 2 лет из-за серьезных осложнений, таких как судороги и учащенное сердцебиение.
Если вы ищете лекарство от простуды для своего ребенка, никогда не давайте ему лекарство, предназначенное для взрослых. Вместо этого выбирайте безрецептурный препарат, специально предназначенный для детей. Далее следуйте инструкциям производителя, советуют врачи.
Средства от кашля: отхаркивающие и подавляющие
Хотя в вашей местной аптеке, вероятно, представлен широкий выбор производителей и составов, на самом деле существует только два типа безрецептурных препаратов от кашля: подавляющие и отхаркивающие средства.
Подавляющие кашель препараты (противокашлевые) заглушают кашель и блокируют кашлевой рефлекс. Врачи говорят, что это полезно при сухом кашле, который мучителен или не дает спать по ночам.
Отхаркивающие средства лучше помогают при влажном кашле. Такие средства разжижают слизь в дыхательных путях, чтобы вам было легче ее откашлять. Возможно, у вас дома уже есть натуральные отхаркивающие средства. Тем не менее перед применением аптечных препаратов лучше проконсультироваться с врачем. Чем еще лечить кашель в домашних условиях?
2. Ментоловые пастилки от кашля
Ментоловые пастилки от кашля можно приобрести в большинстве аптек. Эти лекарственные пастилки содержат добавки трав из семейства мятных.
Эти травы обладают мощным охлаждающим эффектом, который успокаивает раздраженные ткани и расслабляет кашлевой рефлекс.
3. Увлажнитель воздуха
Установите дома увлажнитель воздуха — прибор, который добавляет влагу в воздух. Сухой воздух, который часто бывает в отапливаемых домах, еще больше усугубляет воспаление тканей горла.
Попробуйте использовать увлажнитель воздуха в спальне ночью. Это сделает воздух комфортным для вашего горла и легких и вы выздоровеете быстрее.
4. Суп, бульон, чай или другие горячие напитки
Теплые напитки и еда, такая как суп и чай, способствуют увлажнению и приносят немедленное облегчение при боли и першении в горле. Теплые жидкости также помогают поддерживать гидратацию, что очень важно для процесса заживления внутренних тканей. Не зря все врачи говорят «пейте много жидкости».
Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день, но лучше больше.
5. Избегайте раздражителей
Когда в дыхательную систему попадают раздражители, они могут вызвать кашлевой рефлекс и замедлить процесс выздоровления. К распространенным раздражителям относятся:
- дым
- парфюмерия
- пыльца
- чистящие средства
- шерсть домашних животных
6. Мед
Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в горле. Также мед может помочь расщепить слизь и успокоить боль в горле.
Попробуйте добавить мед в чашку теплого чая или теплой воды с лимоном.
7. Полоскание горла от кашля
Соленая вода успокаивает воспаленные ткани и способствует заживлению. Рецепт: смешайте 1⁄2 чайной ложки соли в стакане теплой воды и сделайте глоток. Наклоните голову назад и аккуратно полощите рот в течение 30 секунд, затем сплюньте. Но помните — никогда не глотайте соленую воду.
Кроме, этого полоскать горло можно с содой, йодом и даже травами. Кроме этого, вам также поможет хлоргексидин и фурацилин. Однако следует быть осторожным и строго следовать рецептам полоскания.
8. Травы
Многие травы обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отек в горле.
Травы также полны антиоксидантов, которые могут помочь укрепить вашу иммунную систему. Добавьте травы в свой рацион, заваривая их вместо чая или добавляя в любимые блюда. Вы также можете найти добавки и экстракты в магазине здорового питания или аптеке.
Травы, используемые для лечения сухого кашля, включают:
- тимьян
- мята перечная
- корень солодки
- куркума
- чеснок
- корень алтея
9. Витамины
Витамины — это органические соединения, которые необходимы вашему организму для нормального функционирования. Разные витамины служат разным целям. Например, витамин С играет важную роль в работе иммунной системы.
Для того чтобы получить максимальную пользу, найдите в местной аптеке поливитамины. В одной капсуле будут содержаться разные витамины, которые поддержат вашу иммунную систему, пока вы выздоравливаете.
10. Бромелайн
Бромелайн — это фермент, содержащийся в ананасах. Этот фермент обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить отекшие и раздраженные ткани горла.
Бромелайн также может помочь расщепить слизь в легких. Небольшую дозу бромелайна можно получить в стакане ананасового сока, но многие люди предпочитают принимать пищевые добавки. В них концентрация бромелайна намного выше.
11. Пробиотики
Пробиотики — это полезные бактерии, которые могут улучшить микрофлору вашего кишечника. Здоровый баланс бактерий не только поддерживает здоровье вашего кишечника, но и укрепляет вашу иммунную систему. Так организму проще бороться с вирусами и инфекциями.
Пробиотики можно приобрести в виде биологически активных добавок в пищу в большинстве аптек. Если не хотите идти в аптеку, купите в магазине йогурт, который содержит «живые» бактерии. Обычно на упаковке так и написано. Просто ищите ингредиент lactobacillus.
12. Барсучий жир
Барсучий жир применяется для лечения дыхательных путей и кашля еще с советских времен. Это натуральное средство подходит не только взрослым, но и детям. Все дело в том, что в барсучьем жире содержится много полезных веществ и витаминов, которые помогают организму восстановиться. Если вы уже представили, как неприятно глотать барсучий жир, спешим вас обрадовать. Барсучий жир, который выпускают сегодня, не имеет ни запаха, ни вкуса.
Это полностью натуральное средство поражает своим составом. В барсучьем жире содержатся:
- Омега‑3 и Омега‑6, которые нормализуют работу сосудов и улучшают кровообращение. Кроме этого, они уменьшают отек слизистой.
- Олеиновая кислота нормализует работу сердца, помогает организму выработать антиоксиданты. Они уменьшают воспаление.
- Витамин А (ретинол) нормализует состояние слизистых и помогает иммунной системе.
- Витамин Е известен тем, что помогает тканям регенерироваться, то есть обновляться. При кашле ткани внутри повреждаются — и тут может помочь витамин Е.
- Витамины группы B помогают организму в обмене веществ, также укрепляют нервную систему в комплексе с магнием. Таким образом, биохимические процессы в клетках, которые были нарушены после COVID-19, постепенно нормализуются.
- Цитамины также участвуют в обмене веществ и укрепляют иммунную систему.
Линолевая кислота незаменима для организма. Она обладает противовоспалительным свойством, восстанавливает ткани. - Органические кислоты, которые обладают противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным действием.
Барсучий жир также продается в капсулах.
Читайте также по теме:
- Аллергический кашель: распознать и вылечить
- После вакцинации: почему вакцинированные заболевают?
- “Худшая простуда в истории”. Простуда и ковид: в чем отличие?
Читайте также:
Насчет барсучьего жира не знаю, а вот пробиотики вообще желательно периодически пропивать курсами.
Точно)) Для этого какие-то определенные пробиотики подходят или любые?
В принципе, любые. Я сейчас нутрилайт пью. В прошлом году канадский йогурт был. Хотя в том, что сейчас есть дополнительно витамины.