Используйте теорию 10/10 для осознанного уборки дома
Независимо от того, насколько вы привержены борьбе с захламлением, когда пытаетесь уменьшить количество вещей в своем доме, вы неизбежно столкнетесь с некоторыми трудностями. Вот где разные философии борьбы с захламлением могут оказаться полезными. Например, если вы перебираете свои памятные вещи, вам придется действовать медленно, но прагматично; а если вы беспокоитесь, что можете когда-нибудь в них нуждаться, есть несколько умственных упражнений, которые могут помочь облегчить вашу тревогу по поводу их утилизации.
Если вы все еще испытываете трудности с принятием решения, какие именно вещи действительно стоит сохранить, вам может помочь теория 10/10. Это способ переосмыслить, как вы относитесь к своим вещам, и присвоить им "ценность". Как только вы узнаете их ценность, согласно теории, вам будет легче решить, стоит ли держать их при себе.
Как работает теория 10/10
Этот метод был разработан Минималистами, специалистами по борьбе с захламлением, имеющими сериал на Netflix и бестселлеры. Они рекомендуют переосмыслить, как вы присваиваете ценность своим вещам, и разделить их на две категории: дорогие вещи и те, которые приносят вам радость.
Финансовая ценность - очевидный фактор: если вы можете извлечь выгоду из чего-то, чем не пользуетесь часто, это облегчает решение избавиться от этого. А специфическое мышление о радости во время уборки и борьбы с захламлением - это знакомый компонент других техник борьбы с захламлением, в том числе КонМари, и это имеет смысл: ваше пространство должно приносить вам счастье, безопасность и удовлетворение, а изобилие захламления этому не способствует.
Как использовать теорию 10/10 для избавления от вещей
Чтобы начать менять свой взгляд на вещи, которые выOwn, Минималисты рекомендуют составить два списка. В первом перечислите свои 10 самых дорогих вещей - например, ваш автомобиль, дом, антиквариат, электронику и все остальное с большим ценником. Затем составьте список из 10 вещей, которые приносят вам самую большую радость. Это не обязательно должны быть материальные вещи. Они предлагают такие опыты, как просмотр заката или времяпрепровождение с ребенком, поскольку они продемонстрируют реальный контраст, когда вы сравните их со списком дорогих, материальных вещей.
Цель этого упражнения - дать вам возможность поразмышлять о различии между тем, что кажется важным, и тем, что действительно важно для вас, - а затем стать более комфортным в отношении избавления от вещей, которые не имеют реального значения.
Может показаться, что перевод этого изменения мышления на борьбу с захламлением - слишком большой шаг, но послушайте меня: вместо составления только этих двух списков, составьте много списков:
- ваши самые дорогие вещи
- материальные вещи, которые действительно приносят вам радость
- вещи, которые вы используете чаще всего
- вещи, которые вы используете реже всего
- вещи, которые вы получили по отличной цене
- вещи, которые вы можете легко заменить
- вещи, которые вы не можете заменить
Сравните каждый из этих списков - с особым вниманием к списку вещей, которые действительно приносят вам радость, чтобы разработать свою собственную иерархию того, что действительно важно для вас.
Проведя немного времени, чтобы оценить ценность вещей - используя разные меры того, что вообще является ценностью - вы можете обнаружить закономерности в том, как вы думаете о своих вещах, и поможете себе изменить мышление о том, что действительно важно в вашей жизни. Просто скажите себе, что вы действительно можете избавиться от некоторых вещей. Это занимает некоторое время, чтобы составить списки, но это подготавливает вас к критическому рассмотрению ваших вещей, когда вы начнете физическую борьбу с захламлением. Нет, вы, вероятно, не можете избавиться от своего дома или автомобиля, но вы можете избавиться от вещей, которые не имеют значения, не приносят радости или могут быть легко заменены.
Когда придет время начать процесс борьбы с захламлением, начните с разделения вещей перед вами на четыре категории: держать, выбросить, отдать и продать. Если вы застряли на том, чтобы решить, должна ли вещь остаться или уйти, подумайте о том, где вы бы ее поставили - или где вы ее поставили - на своих различных списках. Вещь имеет ли финансовую ценность, но нет эмоциональной ценности? Возможно, ее можно продать. Вы часто используете его, но он недорогой? Вероятно, стоит оставить его. Вы редко используете его, но действительно любите его? Он может остаться, если он действительно значим. Чем больше вы тренируетесь думать о ценностях, которые несут ваши вещи или представляют, тем легче будет решить, какие из них могут остаться в вашей жизни - и какие из них должны уйти.
После составления списков вы можете обнаружить, что некоторые дорогие вещи, несмотря на их финансовую ценность, не приносят вам радости или значения. В таких случаях рассмотрение их продажи может помочь уменьшить захламление в вашем доме.
Применение теории 10/10 к вашему дому поможет отличить вещи, которые имеют финансовую ценность, но не приносят радости, от тех, которые действительно важны для вас, тем самым уменьшая захламление и способствуя более свободному жилому пространству.
