Si prende un sesso in vacanza
Secondo indagini, il potenziale per i conflitti tra coppie aumenta significativamente durante le vacanze. Tuttavia, il tempo trascorso insieme può portare a maggior vicinanza. Con poche consigli, si possono evitare crisi - anche in letto, come sa un psicologo.
Navigare lungo i canali di Venezia in una gondola, mangiare una cena serena di fronte alla Torre Eiffel a Parigi o avere la propria bungalow negli Maldives - visioni romantiche di vacanze per due abbondano. Tuttavia, la realtà spesso ha un aspetto differente: Un partner beve troppo, l'altro si sprema troppo o preferisce trascorrere il tempo confortevolmente in un café invece di scalare la prossima montagna. E improvvisamente, la conversazione durante la colazione condivisa è imbarazzante, uno partner resta silenzioso e preferirebbe passare il giorno da solo.
Questo test di stress è familiare a molti, come ha rivelato una indagine Statista del 2018, che ha rivelato che un terzo delle coppie ha avuto una discussione maggiore durante la loro vacanza. Alcune statistiche parlano addirittura di due terzi che litigano di più frequentemente in vacanza che in vita quotidiana. Tuttavia, la vacanza con il partner o la famiglia può essere così rilassante che si trova l'energia e la forza per la vita a casa e si riavvicina di nuovo al partner. Un risultato di una indagine mostra questo: Uno su dieci ha riportato di essersi innamorati di nuovo del proprio partner durante la vacanza. Lo stesso numero ha riportato una nuova energia nella propria vita sessuale.
Perciò, la maggior parte delle persone aspira a un tempo tranquillo con il proprio partner o coniuge, ma sul sito può essere sfidoso. "Durante le vacanze, c'è solitamente meno distrazioni attraverso il lavoro, amicizie o compiti quotidiani", spiega Amouk Algermissen. Ella è una psicologa e terapeuta di coppie con la propria pratica a Bonn.
La stagione più bella dell'anno?
Trascorrendo di più tempo insieme, si concentra di più sul partner - e su quelle cose che non si adattano così bene. "Questo può far emergere emotioni che possono portare a conflitti", dice la psicologa. In effetti, attraverso il tempo condiviso, le differenze di opinione sul pianificare e il budgeting si scontrano. Se non si trova una compromissione, il clima si indebolisce. Questo mostra che il pianificare attentamente e la comunicazione aperta prima e durante la vacanza sono cruciali per minimizzare i conflitti.
Le aspettative possono facilmente creare tensioni. Chi aspira alla vacanza completamente rilassata dall'inizio alla fine deve affrontare la brutta notizia: Il pianificare in anticipo può rubare tempo, possono verificarsi complicazioni durante il viaggio, come guasti stradali o voli annullati, e l'alloggio potrebbe non essere così ben equipaggiato come si aspettava. Gli esperti consigliano di discutere questi argomenti prima di prenotare. È importante sapere dove la coppia vuole viaggiare, come vuole vivere lì, come vuole trascorrere il giorno e cosa succede se alcuni desideri non vengono riempiti, se piove in una città in viaggio o se non si può nuotare in mare a causa di onde forti. Più concrete sono le pianificazioni, più facile è pianificare e affrontare le cose non soddisfatte in fine. Chi riconosce che le aspettative non sono sempre soddisfatte, rilascia la pressione interna.
Anche il tema finanziario viene messo in primo piano a causa dei costi per l'alloggio, che rapidamente superano i limiti del normale in vita quotidiana. Se le aspettative riguardo il budget non allineano, ciò può portare a conflitti. Coppie con un conto condiviso dovrebbero stabilire chiaramente accordi su quanto denaro può essere speso per alloggio, cibo, attività e souvenirs. È importante tenere presente le preferenze di tempo libero differenti. Mentre una persona potrebbe preferire spendere di più denaro per buon vino, l'altra potrebbe preferire acquistare souvenir per casa. Tuttavia, minacce e tentativi di controllo, invece, aumentano la potenziale aggressività per la maggior parte delle persone.
Non Tutto in Uno
Quando qualcuno si trova finalmente nella propria paradiso vacanziero personale, incontri potenziali di conflitto, poiché improvvisamente ci sono tanto tempo che si desidera trascorrere insieme. Alcuni lo passano riempendo di attività, come giocare a pallavolo sulla spiaggia o arrampicarsi per ore su una vetta. Altri, tuttavia, preferiscono stare a riposo accanto alla piscina e non fare nulla.
Poichè la relax funziona diversamente per ognuno, aiuta di riconoscere questo e chiedere al proprio partner come va per lui.
Pianificare il giorno insieme non significa sapere cosa succeda da mattina a sera. Alcuni desiderano la flessibilità per sfruttare opportunità spontanee, mentre altri desiderano almeno orari fissi per colazione o cena.
È importante, secondo la terapeuta di coppie, mantenere una buona connessione, il che non significa che si debba trascorrere ogni minuto insieme. Molte coppie sottovalutano che la vacanza possa essere anche molto stancante perché si può facilmente sfuggire all'altro. È del tutto normale trascorrere del tempo da solo con i propri pensieri - dopo tutto, la vacanza offre anche tempo per riflettere sulla vita quotidiana o pensare al futuro. Passare del tempo da solo in un'attività può essere vantaggioso per il umore e non significa che una coppia non funzioni - anzi. Chi trascorre poche ore da solo in un'attività gode di sedersi insieme a cena con il suo amato ancora di più. E chi parla con estranei alla piscina gode ancora di quella familiarità con il meglio amico.
La vicinanza Crea Desiderio
Tuttavia, la vicinanza non significa che deve continuare in letto - anche se alcuni partner sperano per questo quando le obbligazioni e le monotone routine della vita quotidiana improvvisamente scompaiono. Per alcuni, questa relax porta a più desiderio, mentre altri sentono le aspettative poste su di loro. "Le aspettative possono anche essere una forma di pressione che riduce il desiderio", spiega la terapeuta di coppie. "Quando si rende conto che l'altro aspettava qualcosa di differente ora, può portare a una reazione difensiva e resistenza interna".
Contrario alla presunzione che più tempo insieme significhi più piacere, Algermissen consiglia di concentrarsi sulla vicinanza emotiva invevece. "Se questa non viene costruita, anche con più tempo e relax a disposizione, può portare a qualcuno a chiudersi", dice Algermissen. Oltre alla vicinanza emotiva e al tempo per la relax, ci sono altri fattori dei quali i coppia dovrebbero tenere conto. "Le cose che ostacolano il piacere e la passione sono molto individuali. Chi vuole avere una vita sessuale riempiente dovrebbe chiedersi quali fattori contribuiscono a questo e quali ne ostacolano", dice Algermissen.
Tuttavia, durante le vacanze, se coppie hanno più sessualità a causa della caduta della routine quotidiana, possono applicare questa conoscenza alle loro vite quotidiane. Ad esempio, in vita quotidiana, Algermissen consiglia di completare tutte le attività del giorno affinché non ci sia nulla a preoccuparsi e la mente sia libera per il relax. Coppie potrebbero anche stabilire tempi specifici del giorno o della settimana per sé stessi e non devono pianificare ogni minuto. "Certo, questo non avrà lo stesso effetto al 100% come in vacanza. Tuttavia, molte cose possono anche essere trasferite alla vita quotidiana se si affronta la situazione", dice Algermissen.
Inoltre, le vacanze offrono ai coppia l'occasione di rendersi conto delle loro differenze e affrontare i conflitti - ciò si applica anche alla vita quotidiana. Anche se coppie tornino a casa insieme, nonostante il tempo non abbia corso armoniosamente come sperato, sapranno che questa esperienza non ha distrutto la relazione.
Durante le vacanze internazionali, la mancanza di soliti distrazioni dal lavoro e dalle faccende quotidiane può portare a una maggiore attenzione l'uno verso l'altro, potenzialmente portando a conflitti a causa di opinioni o aspettative differenti. L'intimità e la soddisfazione sessuale durante le vacanze possono anche essere influenzate dalle aspettative, e la comunicazione aperta è cruciale per mitigare questi problemi.
I coppia, in particolare quelli che si recano in vacanza all'estero, dovrebbero tenere conto di discutere le loro aspettative e preferenze per attività, budget e tempo di relax prima di partire per evitare equivoci e conflitti. Il piano e la flessibilità sono chiave, oltre a riconoscere le differenze individuali nella desiderio di relax e attività da passeggio.
