Quali miti sulla protezione solare sono davvero veri?
Chi si riposa nel sole deve assicurarsi di applicare adeguatamente il schermo solare prima. Tuttavia, circolano varie affermazioni e consigli riguardo la protezione del sole - se da un tubo o attraverso specifiche alimentazioni. La pre-solatura in una cabina solare ha veramente effetto e basta un creme giorno con FPS? Fatto check.
Estate, sole, spiaggia o erba: I giorni caldi ci attirano fuori. E ogni anno circolano le leggende sul solare. La protezione di un fattore solare alto (FPS) veramente fa la differenza? Una dieta vegana protegge la pelle? La ricapitazione del solare solare estende il suo effetto protettivo? Questo controllo mostra cosa sia vero.
Affermazione: La ricapitazione del solare solare estende il tempo di protezione.
Valutazione: Falso.
Fatti: L'Ufficio Federale Tedesco per la Protezione dalle Radiazioni consiglia di applicare il solare 20-30 minuti prima dell'esposizione al sole. Per mantenere efficace il solare, la ricapitazione regolare è importante: "Almeno ogni due ore e soprattutto dopo nuotare e asciugarsi." Tuttavia, questo funziona solo se il solare dura a sufficienza.
Il dermatologo Dr. Christoph Liebich, di Monaco di Baviera, spiega che la ricapitazione del solare solare non allunga effettivamente il tempo di protezione. "Ad esempio, se applico un fattore dieci solare e ho un tempo di protezione di dieci minuti, è finito dopo 100 minuti. Allora non importa se applico dieci o anche cinquanta di nuovo." I raggi del sole hanno già penetratto nella pelle, e il tempo di protezione è stato consumato. Tuttavia, ricapitare il solare in questi casi è ancora sensato per mantenere la protezione esistente.
È necessario applicare abbastanza solare: Secondo l'Ufficio Federale Tedesco per la Protezione dalle Radiazioni, il fattore solare per una pelliccia di solare sulla pelle dovrebbe essere due milligrammi per centimetro quadrato. Questo è circa equivalente a quattro cucchiai da dessert per l'intera pelle di un adulto.
Affermazione: Una creme giorno è sufficiente come una schermatura leggera.
Valutazione: In alcuni casi, corretto.
Fatti: Per la protezione solare con una creme giorno, è necessario che contenga un filtro UV. Se questa richiesta non è riunita, non c'è protezione solare, come spiega la consulente del consumatore Kerstin Effers, del Centro del Consumatore Nordrenano-Westfaliano per l'Ambiente e la Protezione alla Salute. Il fattore solare dovrebbe essere indicato sulle confezioni. "Senza questa informazione, i consumatori non possono valutare l'effetto protettivo da soli," Effers dice. Gli esperti consigliano anche un alto fattore solare per le creme giorno.
Inoltre, è importante usare una quantità adeguata di creme giorno, come con il solare. Il dermatologo Liebich teme che alcune persone possano non applicare abbastanza crema - dopo tutto, spesso si tratta di un prodotto di lusso. "Se la quantità raccomandata non viene applicata, un fattore di protezione inferiore offre meno protezione," Liebich spiega. coloro che si rifiutano di usare abbastanza dovrebbero optare per una schermatura classica invece.
Affermazione: La solatura in una cabina solare protegge la pelle.
Valutazione: Falso.
Fatti: Quando si riposa nel sole o in una cabina solare, riceve radiazioni ultraviolette sulla pelle. In generale, tre tipi sono distinti: UVA, UVB e UVC. I raggi UVA penetrano nella pelle sottostante (dermis). I raggi UVB, invece, solo affettano la pelle superiore. I raggi UVC sono così corti che sono già bloccati dalla stratosfera.
Una cabina solare solo causa un "tan sporco," che non costruisce una vera protezione, dice il dermatologo Liebich. La luce usata nelle cabine solari consiste principalmente in raggi UVA, che causano un tan rapido ma non duraturo. I raggi UVB, invece, sono spesso filtrati. "Abbiamo bisogno di raggi UVB per la costruzione della protezione, ma sono vietati nelle cabine solari."
In generale, la solatura prima del soleggiarsi coinvolge l'esposizione a radiazioni ultraviolette. Questo è il motivo per cui le cabine solari sono vietate per le persone sotto i 18 anni. "Qualsiasi radiazione aggiuntiva non è buona," sottolinea Liebich.
Affermazione: Una dieta vegana protegge dall'arrossamento.
Valutazione: Falso.
Fatti: L'idea che si possa proteggere da un arrossamento attraverso una dieta vegana è tentante. Tuttavia, gli esperti negano questo. Sebbene le vitamine A e beta-carotene trovate in fonti alimentari sani possano aiutare a proteggere la pelle - anche dal sole - questo non costruisce una vera protezione contro l'arrossamento quando l'indice UV è alto.
Riguardo la beta-carotene, ad esempio, i frutti e i vegetali sono le fonti più importanti per l'uomo. Chi mangia abbondantemente, riceve "pigmenti secondari vegetali che poi proteggono la pelle dall'arrossamento in aggiunta." Tuttavia, la base deve sempre essere il solare, poiché la dieta da sola non costruisce un vero fattore di protezione.
Affermazione: Il solare può scadere.
Valutazione: Vero.
Fatti: Il solare può anche deteriorare. Il motivo di non lasciare crema e simili per troppo tempo ha diverse ragioni. La protezione contro i raggi UV diminuisce nel tempo, che può portare a un arrossamento in breve termine e aumentare il rischio a lungo termine di cancro alla pelle. Questo spiega perché i produttori indicano per quanto tempo un solare dovrebbe essere usato dopo l'apertura. Etichetta con un "12M," ad esempio, significa dodici mesi. Una nota con la data d'apertura sulla bottiglia può aiutare.
Additionalmente, benzophenone, una sostanza potenzialmente carcinogena, si forma in molti schermi solari dopo un certo tempo dall'octocrylene. Ricercatori hanno trovato questo nella ricerca della "Società Chimica Americana". Benzophenone si forma gradualmente dall'octocrylene. Molti schermi solari contengono questa chimica perché protegge contro raggi UVB. I ricercatori ne hanno seguito l'invecchiamento del prodotto per un anno nell'esperimento. Trovata interessante e another motivazione per gettare via il crema solare dell'anno scorso: Benzophenone può anche formarsi in buste sigillate.
A parte la credenza comune, pre-tanneggiare in una cabina solarium non protegge effettivamente la pelle dalla arderia solare. In realtà, le cabine solarium possono solo causare un "tan scuro" e non fornire una protezione duratura e efficace contro raggi UV.
Riguardo al crema solare, ricordiamo che l'esposizione al sole eccessiva, anche con l'uso corretto di crema solare, può aumentare il rischio di cancro alla pelle nel tempo. Perciò, è necessario limitare l'esposizione al sole e seguire le linee guida consigliate per l'applicazione e il riapplicazione della crema solare.
