Quels sont les mythes sur la protection solaire ?
Quiconque se repose au soleil devrait s'assurer de bien appliquer un crème solaire avant. Cependant, il Circule de multiples revendications et conseils sur la protection solaire - qu'il s'agisse de crèmes solaires en tubes ou grâce à des régimes alimentaires spécifiques. La bronzage préalable à une chambre solaire fonctionne-t-il et une crème jour de LSF suffit-elle ? Vérification des faits.
Printemps, soleil, plage ou pelouse : Les jours chauds nous attirent dehors. Et chaque année, il y a des légendes sur la crème solaire. Une protection solaire élevée (SPF) fait-elle réellement la différence ? Un régime végétarien protège-t-il la peau ? La réapplication fréquente de crème solaire prolonge-t-elle la protection au soleil ? Cette vérification clarifie la vérité.
Affirmation : La réapplication de crème solaire prolonge la protection au soleil.
Notation : Faux.
Faits : La Bundesamtes für Strahlenschutz conseille d'appliquer de la crème solaire 20 à 30 minutes avant l'exposition au soleil. Pour maintenir l'efficacité de la crème solaire, une réapplication régulière est nécessaire : "Au moins tous les deux heures et particulièrement après se baigner et s'être séchés." Cela fonctionne seulement si la crème solaire dure réellement aussi longtemps.
Le dermatologue Christoph Liebich de Munich explique que la réapplication de crème solaire ne peut pas étendre le temps de protection au soleil. "Par exemple, si je mets une crème de protection SPF 10 et ai une durée de protection au soleil de dix minutes, c'est terminé après 100 minutes. Alors, cela ne fonctionne pas si je mets la dix ou même la cinquante après." Le soleil a déjà pénétré dans la peau, et le temps de protection au soleil a été utilisé. Cependant, la réapplication de crème solaire dans ces cas est toujours sensée pour maintenir l'existence de la protection.
Il est nécessaire d'appliquer assez de crème solaire dès le départ : Selon le Bundesamtes für Strahlenschutz, le facteur de protection solaire d'une crème solaire est valide pour une surface de deux grammes par centimètre carré de peau. Cela correspond à environ quatre cuillères à thé remplies pour la totalité de la peau d'un adulte.
Affirmation : Une crème jour est suffisante comme une crème solaire plus légère.
Notation : Parfois correct.
Faits : Pour la protection solaire avec une crème jour, il est essentiel qu'elle contienne un filtre UV. Si cette exigence n'est pas réunie, il n'y a pas de protection solaire, car la consommateur conseiller environnemental et de protection de la santé Kerstin Effers du Centre du consommateur du Nord-Rhin-Westphalie le souligne. Le facteur de protection solaire devrait être indiqué sur l'emballage. "Sans cette information, les consommateurs ne peuvent évaluer l'effet protecteur pour eux-mêmes," Effers explique. Les experts recommandent également un haut facteur de protection solaire pour les crèmes jour.
De plus, il est aussi important d'utiliser une quantité adéquate de crème jour. Le dermatologue Liebich craint que certains ne mettent assez de la crème chère - après tout, elle est souvent considérée comme un produit de luxe. "Si la dose recommandée n'est pas appliquée, une protection plus faible offre même moins de protection," Liebich explique. Ceux qui hésitent à en utiliser assez doivent opter pour une crème solaire classique à la place.
Affirmation : Le bronzage préalable à une chambre solaire protège la peau.
Notation : Faux.
Faits : Quand on se couche au soleil ou dans une chambre solaire, on reçoit une radiation UV sur sa peau. En général, trois types sont distingués : les UV-A, les UV-B et les UV-C. Les rayons UV-A pénètrent dans la peau de cuir (dermis). Les rayons UV-B, pour leur part, ne touchent que la peau supérieure. Les rayons UV-C sont si courts-ondulés qu'ils sont déjà bloqués par la couche d'ozone.
La chambre solaire ne fait qu'apporter un "bronzage sale," qui ne constitue pas une protection réelle, selon le dermatologue Liebich. La lumière utilisée dans les chambres solaires consiste principalement en des rayons UV-A, qui provoquent un tan rapide et non durable. Les rayons UV-B, quant à eux, sont souvent filtrés. "Nous avons besoin de UV-B pour l'effet protecteur, mais ils sont interdits dans les chambres solaires," il explique.
En général, le bronzage cause une exposition à la radiation UV. C'est sans raison qu'il est interdit aux personnes de moins de 18 ans de se rendre dans une chambre solaire. "Quelle que soit l'ajout supplémentaire de rayonnement n'est pas bonne," souligne Liebich.
Affirmation : Un régime végétarien protège contre la rougeur de soleil.
Notation : Faux.
Faits : L'idée selon laquelle on peut se protéger de la rougeur au soleil par un régime végétarien est attrayante. Cependant, les experts nient cela. Bien que les vitamine A et la bétacarotène trouvées dans des sources alimentaires saines puissent offrir une protection naturelle pour la peau - y compris contre le soleil - cela ne suffit pas pour protéger la peau de la rougeur à des indices UV élevés.
En ce qui concerne la bétacarotène, par exemple, les fruits et légumes sont les sources les plus importantes pour les humains. Qui mange beaucoup d'eux reçoit "des pigments secondaires qui protègent ensuite la peau de la rougeur au soleil," explique Liebich. Cependant, le fondement doit toujours être une crème solaire, car la diète seule ne constitue pas un facteur de protection réel.
Additionalement, le benzophenone se forme dans de nombreux crèmes solaires au fil du temps. Des chercheurs l'ont découvert dans une étude de la "Société chimique américaine". Le benzophenone se forme à partir d'octocrylene. Beaucoup de crèmes solaires en contiennent car elles protègent contre les rayons UVB. Les chercheurs ont suivi l'âgissement du produit durant une année. Une découverte intéressante et une autre raison de jeter la crème solaire de l'année précédente : le benzophenone peut même se former dans des emballages inouverts.
Bien qu'il y ait de nombreuses légendes, appliquer assez de crème solaire au départ est crucial pour une protection solaire efficace. Selon la protection fédérale allemande contre les rayonnements, une protection solaire facteur (SPF) de deux grammes par centimètre carré de peau est nécessaire pour une protection adéquate, ce qui correspond à environ quatre cuillères à thé remplies pour la totalité de la peau d'un adulte.
Contre l'opinion populaire, une crème quotidienne peut fournir une protection solaire suffisante si elle contient un filtre UV et porte une haute notation SPF. Cependant, il est important d'en appliquer une quantité suffisante pour assurer une couverture appropriée, car certaines personnes pourraient l'oublier en raison de la perception de luxe des crèmes quotidiennes.
