Les médecins de ce pays peuvent prescrire des vacances de quatre semaines au spa à des parents épuisés.
Avant même de s'en rendre compte, les parents se retrouvent au cabinet de leur médecin avec des symptômes tels que l'insomnie, les attaques de panique, la dépression ou des problèmes physiques tels que les maux de dos, l'arthrite ou les douleurs articulaires. Mais la prescription pour ce qui tourmente les parents en Allemagne ne sera peut-être pas des pilules ou des crèmes.
Ces parents chanceux pourraient quitter le cabinet avec une ordonnance pour une cure de quatre semaines en bord de mer ou à la montagne.
L'Allemagne a une longue histoire de ce que l'on appelle "Kur", littéralement traduit par cure, qui consiste souvent en des pauses prolongées visant à guérir divers maux.
Ces cures impliquent des "Heilbad", ou bains de guérison, dans des villes thermales telles que Baden-Baden, Wiesbaden, Bad Ems - n'importe quoi avec "Bad" dans le nom en réalité - où aller "prendre les eaux" dans des sources guérissantes remonte à des siècles.
L'Allemagne compte environ 350 villes thermales désignées, de nombreuses villes étant classées au patrimoine mondial de l'UNESCO. Elles ont été fréquentées depuis des siècles par la royauté et la haute société, mais aussi par des personnes souffrantes de toute l'Europe et du monde entier, tous voyageant en Allemagne pour se détendre et se soigner dans ce qui serait aujourd'hui appelé des centres de bien-être.
'J'avais des problèmes de sommeil sévères'
Ciblant les soins préventifs ainsi que restaurateurs, une Kur est souvent destinée aux parents épuisés. Les cures "Mutter-und-kind" et "Vater-und-kind" (mère-enfant et père-enfant) sont quelque chose dont tous les Allemands peuvent bénéficier tous les quatre ans, la plupart des séjours tout compris de quatre semaines étant pris en charge par leur assurance maladie.
Mais dans la réalité, les traitements arrivent le plus souvent lorsque les parents ont atteint un point de rupture.
C'était le cas pour l'officier de police Cécile Poirot d'Elmshorn, dans le nord de l'Allemagne.
"À l'époque, je vivais encore avec mon ex-mari et le père de ma fille, à environ 220 km de Hambourg, où je travaillais, et passer d'un état à l'autre est extrêmement difficile dans la police. Alors, je me rendais souvent à Hambourg à 2 heures du matin pour le service de matin, je travaillais et je rentrais l'après-midi ou le soir", a déclaré Poirot.
"À un moment donné, après avoir fait cela pendant plusieurs années, j'avais des problèmes de sommeil sévères et j'étais dans un cercle vicieux de fatigue et d'insomnie. Dans la police de Hambourg, nous avons ce que l'on appelle des 'Gesundheitslotsen', des personnes chargées de repérer les problèmes potentiels et d'essayer d'offrir de l'aide en ce qui concerne notre bien-être. Mon état lamentable a été signalé, et mon médecin m'a prescrit une cure de quatre semaines pour moi et ma fille de 6 ans à l'époque dans une clinique."
Une longue liste d'attente
Les cures mère-enfant ont commencé après la Seconde Guerre mondiale, lorsque le Müttergenesungswerk (MGW) a été fondé, ce qui se traduit approximativement par l'institut pour le bien-être des mères. L'organisation caritative a été créée pour aider les femmes à faire face à la maternité, au travail et à remettre leur vie sur les rails après la guerre, lorsque de nombreux pères ne sont pas revenus chez eux.
Le MGW est unique en Allemagne, selon Petra Gerstkamp, directrice générale adjointe de l'organisation. "Dans les autres pays européens, il n'y a pas de service spécifique similaire. Dans certains cas, des mesures de réadaptation hospitalière existent, mais principalement pour maintenir la capacité de travail."
Aujourd'hui, les retraite de guérison parents-enfants sont proposées dans des cliniques exploitées soit par des assureurs maladie, soit par le MGW et sont disponibles pour les mères et les pères. L'Allemagne n'a pas de soins de santé nationale gratuits, alors les gens paient des mensualités qui financent finalement les cliniques exploitées par des compagnies d'assurance. Le MGW est une organisation caritative qui soutient les aidants qui pourraient autrement passer à travers les mailles du filet.
Bien que prévenir l'épuisement et d'autres problèmes physiques et émotionnels serait idéal, le traitement est souvent administré en réponse à l'épuisement professionnel, comme dans le cas de Poirot.
C'est parce qu'un parent doit présenter certains symptômes et recevoir un diagnostic d'un médecin pour être éligible pour la pause thérapeutique. Le médecin met en place le processus, puis le patient reçoit des dates potentielles pour réserver. Il y a aussi des listes d'attente, même s'il y a plus de 150 cliniques réparties dans tout le pays.
Les symptômes que les médecins recherchent
Gerstkamp dit que les symptômes mentaux ainsi que physiques sont pris en compte :
"Des symptômes tels que l'irritabilité forte et rapide, l'apathie, la fatigue constante et la fatigue et l'insomnie sont remarqués. Les personnes concernées ont souvent 'simplement envie de pleurer' et se sentent généralement dépassées même par les petites tâches quotidiennes.
Le danger est que ces personnes ne puissent plus se tourner vers un centre de conseil par elles-mêmes. Il est donc important d'identifier le besoin de mesures préventives et de réadaptation le plus tôt possible - d'autant plus que le temps d'attente pour une place de cure peut être très long."
En 2022, 44 525 mères et 2 320 pères ont participé à des traitements préventifs ou de réadaptation dans les cliniques du réseau MGW, selon les données du MGW.
La plupart des mères traitées dans les établissements MGW ont entre 36 et 45 ans. Les statistiques du MGW montrent que les mères travaillent généralement à temps partiel (20-35 heures) et les pères à temps plein.
La proportion de parents solos dans les cliniques MGW est disproportionnellement élevée par rapport à la part globale dans la société. La part de pères solos - plus de 24 % - dépasse la part globale de 15 %.
Yoga et thérapie
Dans une clinique au bord de la mer du Nord, Poirot a essayé le yoga pour la première fois, a apprécié les longues promenades en nature et a participé à l'aquagym. Elle a trouvé les groupes de discussion avec un psychologue et les séances individuelles sur le vélo stationnaire les plus utiles.
"Mon séjour m'a beaucoup soulagée. Bien que mon problème principal soit dans la constellation de la distance [entre] le lieu de travail / le lieu de résidence, j'ai pris des conseils précieux des cercles de discussion et j'ai appris à baisser les attentes que j'avais envers moi-même en ce qui concerne l'idée d'être à la fois une mère parfaite et une policière parfaite."
Et tandis que cela peut sembler contre-productif d'envoyer des parents épuisés en thérapie reposante avec leurs enfants, comme Poirot l'a fait lorsqu'elle et sa fille ont séjourné à la clinique, cette option est souvent préférable pour les parents, selon Gerstkamp.
"La plupart des mères font une cure avec leurs enfants, pas seulement, mais bien sûr aussi parce qu'elles n'ont pas d'autre option. À l'origine, les cures des mères se faisaient toujours sans les enfants. Depuis les années 1970, il est de moins en moins souhaitable de placer les enfants en soins tiers, même si l'assurance maladie prend en charge les frais de garde d'enfants et d'aide ménagère pendant l'absence des parents", a déclaré Gerstkamp.
Lorsqu'ils arrivent à la clinique, les parents sont évalués et divers traitements, thérapies, sports et options de relaxation sont planifiés en fonction de leurs besoins individuels. Les enfants sont pris en charge pendant la journée loin du parent, mais ils ont la possibilité de participer à certaines activités ensemble.
Les plans de traitement peuvent inclure des diagnostics et traitements médicaux, des exercices physiques et de relaxation, des discussions individuelles et en groupe et des programmes visant l'interaction parent-enfant. Certaines cliniques ont des programmes adaptés aux parents dans des situations particulières, comme ceux qui font leur deuil ou qui se séparent de leur partenaire.
"Ensemble, des solutions sont élaborées qui aideront les patients à faire face à la vie quotidienne à nouveau et à prévenir (d'autres) problèmes de santé", a expliqué Gerstkamp. "L'échange avec d'autres mères ou pères joue également un rôle important."
Après avoir souffert de graves problèmes de sommeil en raison de son travail exigeant et de ses longs trajets, l'officier de police Cécile Poirot a été prescrit une cure de quatre semaines dans une clinique, qui incluait des activités comme le yoga, les promenades en nature et des séances de thérapie individuelles.
L'organisation caritative allemande MGW, qui soutient les aidants, propose des retraites de guérison mère-enfant en réponse au burnout, aidant les parents à faire face aux symptômes mentaux et physiques tels que l'irritabilité, la fatigue et l'insomnie.
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