La Organización Mundial de la Salud comprueba la creciente tendencia al ejercicio físico en Alemania
Estudio sobre la fitness física global presenta una imagen triste para la Organización Mundial de la Salud: La mayoría de las personas a nivel mundial resultan sorprendentemente inactivas, lo que supone riesgos graves para la salud y cargas financieras para los sistemas de salud. Afortunadamente, Alemania se desvía de la tendencia.
Según un informe de la OMS publicado en la revista "The Lancet Global Health", las personas en todo el mundo se encuentran notablemente sedentarias, lo que lleva a graves problemas de salud y costa una fortuna a los sistemas de salud, según informa la OMS.
Pero en Alemania hay buenas noticias: El porcentaje de personas inactivas está significativamente por debajo de la media mundial, lo que la convierte en una de las 22 países en un camino positivo para que más personas se muevan, según recomienda la OMS. El enfoque de este informe fue en adultos.
La OMS recomienda un mínimo de 150 minutos por semana de actividades de resistencia moderada de duración, como caminar a paso rápido que eleva el pulso, o 75 minutos de actividades de alta intensidad que te dejan sin aliento, como jugar fútbol. Dado que está en curso el Europeo de Fútbol, Rudiger Krech, director de Promoción de la Salud en la OMS, emitió un aviso: "Ver deportes no es lo suficiente. No solo estés allí, síquiera actúa. Cada paso cuenta."
Espiral descendente mundial
La situación de Alemania es superior a la media mundial. "Alemania se desempeña bien en el comparativo global y en el grupo de países económicamente robustos del oeste", dijo Krech. Solo el 12% de la población es insuficientemente activa. El objetivo de la OMS de reducir el porcentaje de personas inactivas en un 15% entre 2010 y 2030 es probablemente alcanzado, ya que solo 22 países están en el camino correcto.
A nivel mundial, el 31% de los adultos son inactivos, lo que representa 1.800 millones de personas, según la OMS. El objetivo debía ser el 22,4% en 2030, según un plan de acción de 2010. Sin embargo, la tendencia se agrava. Si no se toman medidas, podría alcanzar el 35% en 2030, según estimaciones de la OMS. Aquellos que son inactivos corren un riesgo mayor de enfermedades cardiovasculares como infartos de miocardio y accidentes cerebrovascualres, diabetes tipo 2, demencia y ciertos tipos de cáncer, incluyendo cáncer de seno y cáncer de colon, según la OMS. Pasar muchas horas de frente a los computadores y actividades de ocio basadas en pantallas contribuyen a la falta de actividad física.
Llamada a la acción para los gobiernos
Las mujeres son menos activas que los hombres. Esto se debe principalmente a las múltiples tareas que tienen que realizar, además de sus responsabilidades domésticas y relacionadas con los niños, lo que les deja cansadas. Después de los 60 años, los niveles de actividad disminuyen significativamente, según Fiona Bull, quien dirige la Unidad de Actividad Física en la OMS.
Los gobiernos están responsables de crear oportunidades accesibles y inclusivas para la actividad física en todos lados. Esto incluye senderos para bicicletas y senderos, parques y ofertas de ocio asequibles y seguras. Iniciativas como semanas de fitness y otras dirigidas a sacar a la gente de la sofá también deben ser prioridad. La OMS ha analizado y presentado datos de países individuales de una manera both informative and comparable.
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