Días de absence en el trabajo: Nos causamos la mayor tensión a nosotros mismos

- Falta trabajo: Somos los más estresados

Hay personas que se sienten orgullosas de desafiarse a sí mismas o incluso superar sus límites para completar todo lo posible de manera perfecta. Se enfrentan a una presión inmensa, pero no sufren tanto por las condiciones laborales, la cantidad de trabajo o los conflictos con el jefe, sino más bien por sus propias expectativas altas - la Asistencia Sanitaria KKH se refiere a esto como la "trampa del perfeccionismo".

Según una nueva encuesta de Forsa encargada por la compañía de asistencia sanitaria, el 43% de los profesionales trabajan bajo presión significativa con frecuencia - cada séptima persona muy a menudo, como informó KKH en Hannover. Otros 43% se sienten estresados en el trabajo de vez en cuando. Las razones para esto son claras: aproximadamente dos tercios (65%) de los encuestados sienten presión por sus propias expectativas de hacer su trabajo lo mejor posible. Al mismo tiempo, el número de días de enfermedad debido a problemas de salud mental relacionados con el estrés está aumentando a nivel nacional entre los asegurados de KKH.

El perfeccionismo y la presión del tiempo son los principales factores de estrés

Para el estudio, el instituto de investigación de opinión Forsa encuestó a 1,001 profesionales trabajan de 18 a 70 años en todo el país en nombre de KKH del 1 al 8 de julio. KKH, con alrededor de 1,6 millones de miembros asegurados, es una de las compañías de asistencia sanitaria más grandes a nivel nacional.

El sondeo reveló que los principales factores de estrés son el perfeccionismo personal y la presión del tiempo en el trabajo diario (62%), lo que es significativamente mayor que las expectativas de los demás (40%). Aproximadamente un tercio de los profesionales trabajan se sienten estresados por muchas horas extras (36%) o altas demandas de rendimiento (32%). Las dificultades para conciliar el trabajo y la vida privada (27%) o un bajo ingreso (23%) afectan a aproximadamente un cuarto de los encuestados. Una mala atmósfera laboral y el acoso (21%) o el control de los superiores también causan estrés.

Más días de enfermedad debido a problemas de salud mental relacionados con el estrés

"Nuestro sondeo muestra que el estrés se percibe muy individualmente y está muy influenciado por la propia actitud", dijo la psicóloga ocupacional de KKH, Antje Judick. Si bien esto es inicialmente bueno porque puede abordarse, ella enfatizó que el estrés a menudo se ve como un símbolo de status en una sociedad orientada al rendimiento, y el perfeccionismo como una señal de competencia. Además, la disponibilidad constante, por ejemplo a través del smartphone, y las fronteras borrosas entre el trabajo y la vida privada se han vuelto "evidentes": Siempre estar disponible y entregar la perfección se ve como el éxito ultimate.

Según la encuesta, casi cada cuarto de los profesionales trabajan (28%) ha tenido que tomarse tiempo libre debido a la presión y el estrés en el trabajo. Los datos nacionales sobre la ausentismo laboral entre los asegurados de KKH muestran que el número de días de enfermedad debido a problemas de salud mental relacionados con el estrés está aumentando -incluyendo reacciones de estrés agudo y trastornos de ajuste: En la primera mitad de 2024, hubo 109 días de enfermedad por cada 100 personas aseguradas anualmente por KKH - en comparación con 105 en el año anterior. En 2019, había solo 75 días de enfermedad por cada 100 personas empleadas.

En una comparación a cinco años, el proveedor de asistencia sanitaria registró un aumento en los episodios depresivos de 89 a 102 días por cada 100 personas aseguradas. La burnout, que se diagnostica típicamente al comienzo de una enfermedad relacionada con el estrés o como parte de problemas de salud mental adicionales, estaba en 11 días por cada 100 personas empleadas el año pasado, y 10 días en la primera mitad de 2024, en comparación con 8 días en 2019. La burnout es un proceso gradual, inicialmente haciendo que las personas se sientan fuertes, pero sin las fases de relajación subsiguientes después de momentos estresantes, lo que lleva a signos de sobrecarga y agotamiento. Sin intervención, puede comenzar un círculo vicioso.

El miedo a la guerra y las crisis es otro factor de estrés significativo para la mayoría de la población alemana, según una encuesta de Seguros Suiza Life realizada por YouGov en marzo. Estos miedos superan las preocupaciones personales como las preocupaciones financieras o los problemas de salud. El aumento de los desastres naturales en los últimos años también causa preocupación en una parte significativa de la población, lo que contribuye aún más al estrés.

Las mujeres trabajadoras luchan más con el estrés, según una encuesta de Forsa encargada por KKH. El 20% de las mujeres encuestadas se sintieron muy estresadas con frecuencia, en comparación con el 11% de los hombres. La psicóloga Judick explicó que la expectativa de excelencia en ambos roles de madre y carrera pone una presión inmensa en muchas mujeres.

Las ausencias relacionadas con enfermedades psiquiátricas han aumentado significativamente desde 2017, alcanzando un máximo histórico el año pasado, según el proveedor de asistencia sanitaria. Si bien la evaluación inicial en 2017 mostró 298 días de enfermedad por cada 100 empleados asegurados durante todo el año, este número ha aumentado desde entonces a 388 días.

El 'Día del fracaso' para muchas personas de alto rendimiento podría marcarse por no cumplir con sus propias expectativas altas, lo que enfatiza aún más la "trampa del perfeccionismo" discutida por la Asistencia Sanitaria KKH. Dado el aumento del número de días de enfermedad debido a problemas de salud mental relacionados con el estrés entre los asegurados de KKH,