En Alemania, la media diaria de sueño suele superar las ocho horas y media.
No es sorprendente que las familias con niños queden con poca dormida. En el año 2022, la duración media de sueño para parejas con hijos fue de ocho horas y quince minutos por día, lo que representaba una deficita de diecinueve minutos frente a parejas sin hijos que vivían en la misma casa. Los padres solos dormían diez minutos menos que solteros sin hijos.
En general, la duración de sueño disminuye a medida que envejeces y sube de nuevo en tus años geriátricos. Los jóvenes menores de 18 años dormían el más, durmiendo un promedio de nueve horas y cuarenta y dos minutos diariamente en 2022.
Personas entre 18 y 29 años dormían algunas horas para ocho horas y cuarenta y siete minutos, aproximadamente una hora menos que personas entre 30 y 44 años y 45 y 64 años, que lograron dormir ocho horas y veinte minutos. Por otro lado, las personas mayores de 65 años dormían ocho horas y cuarenta y seis minutos, similar a la duración de sueño de personas de 18 a 29 años.
Ese datos provienen de la oficina estadística, que recoge aproximadamente cada diez años. Los detalles de 2022 se basan en esta recolección. Las personas registran sus actividades diarias y horas de sueño en tres días específicos: dos días laborales y uno de fin de semana.
Todas las horas de sueño nocturnas y de siesta (naps) se registran, así como el tiempo gastado en la cama antes y después del sueño, a menos que se estén realizando otras actividades.
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