How talking like a kindergarten teacher can save your holiday party
„Nein, danke, Tante Tracy. „Beim Abendessen achten wir darauf, was wir auf unseren Teller legen“, sagte Arielle Fodor in einem TikTok-Video von ihrem Account „Mrs. Frazzled.“ „Seien Sie vorsichtig, wie jemand aussieht oder was.“ Sie essen Es ist absolut nicht in Ordnung, Dinge zu kommentieren. "
Fodor, eine ehemalige Kindergärtnerin in Los Angeles, postet jetzt darüber, wie sie die Strategien, die sie aufgrund ihres Hintergrunds in der Kinderentwicklung entwickelt hat, auf den Erwachsenenbereich anwenden kann – sei es in einer Präsidentschaftsdebatte, bei der die Kandidaten wissen müssen, dass sie einmal sprechen müssen. oder ein Familienessen, bei dem sich jemand mit verschiedenen Pronomen unwohl fühlt.
Fodor sagte, es sei eine Komödie und der Ton sei ironisch, aber die Prinzipien, die sie im Unterricht anwendet, gelten oft.
„Unser Ziel ist es, begeisterte Kunden im Klassenzimmer zu sein“, sagte sie. Das bedeutet, dass wir uns auf den Aufbau von Beziehungen konzentrieren und darauf hinarbeiten müssen, dass die Schüler ihre hohen Erwartungen erfüllen. Aber Sie unterstützen sie auch dabei, diese hohen Erwartungen zu erfüllen. Du bringst sie nicht in Schwierigkeiten.
Ihre Geschichte mag unterschiedlich sein, aber wenn Sie diese Feiertage wie eine Kindergärtnerin angehen, können Sie Ihre Grenzen setzen und verteidigen und gleichzeitig eine warme, positive Stimmung bewahren.
Kami Orange, Grenztrainer aus Süd-Utah, sagte in einem früheren CNN-Artikel, dass das Setzen von Grenzen wie der Beginn eines Kampfes erscheinen mag, aber es ist nur die Kommunikation Ihrer Bedürfnisse und dessen, was Sie akzeptieren können. .
Erwachsene sind nur erwachsene Kinder###
Natürlich werden Sie einem Erwachsenen Ihre Grenzen nicht im gleichen Ton mitteilen wie einem Kind, aber es gelten viele der gleichen Philosophien, sagt Fodor.
„Je länger ich mich mit der kindlichen Entwicklung befasste, desto klarer wurde mir, dass Erwachsene eigentlich nur erwachsene Kinder sind“, sagte sie.
Das bedeutet nicht, dass Ihr temperamentvoller Cousin oder wählerischer Onkel nicht für das verantwortlich ist, was er sagt. Fodor sagt, es könnte Ihnen helfen, einige der verletzenden Dinge, die sie sagen, auf andere Weise auszudrücken.
„Wir sind alle nur erwachsene Kinder, die das Gleiche erreichen wollen.“ „Viele der Arten, wie Erwachsene kommunizieren oder sprechen, sind nicht besonders hilfreich und können manchmal schädlich sein“, fügte sie hinzu.
Um Verletzungen anzusprechen, seien Sie sanft und verwenden Sie „Ich“-Aussagen, wie zum Beispiel: „Wenn wir zusammenkommen, kann ich nicht über dieses Thema sprechen, weil ich mich nicht wohl fühle.“ Auf diese Weise klingt Ihre Antwort weniger anklagend“, sagte Dr . Roseann Capanna-Hodge, eine Psychologin aus Connecticut, in einem früheren CNN-Artikel.
Sie fügt hinzu, dass Ihr „Kindergärtner“-Ansatz bereits vor Beginn der Party beginnen und Themen besprechen kann, die Ihnen gefallen und von denen Sie sich fernhalten möchten.
Stellen Sie eine Verbindung her, bevor Sie ### korrigieren.
„Was Sie gesagt haben, ist vielleicht nicht der wichtigste Teil“, sagte Fodor.
„Es kommt nicht darauf an, wie man spricht, sondern darauf, wie man zuhört“, fügte sie hinzu.
Fodor sagte, Pädagogen nennen dies „Verbinden vor Korrigieren“, was bedeutet, dass man jemandem das Gefühl gibt, verstanden oder umsorgt zu werden, bevor man sein Verhalten korrigiert.
„Das ist keine Beschwichtigung. Es ist nicht in Ordnung, wenn du das sagst“, sagte Fodor. „Es ist eher so: ‚Ich kann dir sagen, dass du so erzogen wurdest, oder ich weiß, dass du eine X-Perspektive hast.‘ Das ist jedoch inakzeptabel“, sagte sie.
Aber das bedeutet nicht, dass sie es in ihrem eigenen Leben und in ihrem sozialen Umfeld immer perfekt macht.
„Es fällt mir schwer, langsamer zu werden … weil ich etwas so Schockierendes herausgefunden habe und ich denke: ‚Ich kann mich im Moment nicht mit dir auseinandersetzen. Ich möchte mich nicht einmal damit befassen‘“ sagte Fodor. „Aber als es mir gelang, Grenzen zu wahren und gleichzeitig eine gewisse Bildung zu erlangen, führte ich sehr produktive Gespräche.“
Wenn es Ihnen schwerfällt, Grenzen einzuhalten oder die Interaktion zu verletzend ist, können Sie jederzeit gehen, sagt Orange.
„Manchmal ist es die beste Grenze, sich aus einer Situation zu entfernen“, sagte sie.
Orange fügt hinzu, dass es kein großer Knall sein muss – Sie können sich sogar im Voraus eine Ausrede ausdenken, um zu gehen, wenn die Dinge keinen Spaß mehr machen. Vielleicht gehen Sie zum Nachtisch zum Haus eines Freundes, die Kinder müssen früh zu Bett gehen oder die Familienkatze muss mit dem Abendessen gefüttert werden, bevor es zu spät ist – all diese Dinge tragen dazu bei, die Erwartung zu wecken, zum richtigen Zeitpunkt aufzubrechen.
„In den Ferien geht es um die Verbindung, und wenn sich diese Verbindung schlecht anfühlt, muss das nicht passieren“, sagte Kapana-Hodge.
Auch in Kindergartenklassen sei es gängige Praxis, in die Pausen zu gehen, sagte Fodor.
„Wenn ein Kind emotional gestört ist oder bestimmte ‚starke Gefühle‘ hat, kann es hilfreich sein, es neu zu definieren und noch einmal darüber nachzudenken“, sagt sie.
„Selbst als Erwachsene wissen wir, dass es schwierig sein kann, produktive Diskussionen mit anderen zu führen, wenn wir frustriert oder emotional belastet sind.“
.
Read also:
- 80 percent of young Germans eat sustainably
- Syphilis cases in babies are increasing dramatically
- Syphilis cases in babies are increasing dramatically
- Corona or flu epidemic? These pathogens are making us cough and sniffle right now
Erwachsene sollten mehr auf ihrer Wohlbefindlichkeit achten, um der Stimmung der Feier zu Everyone should pay more attention to their well-being to preserve the mood of the party. seva Gewaltfreundlichkeit bei der Kommunikation zu bewahren. It's important for adults to maintain nonviolent communication to promote harmony during holiday gatherings.
Das Setzen von Grenzen kann hilfreich sein bei dem Schützen der Mentalgesundheit von Ihnen und von anderen. Setting boundaries can be helpful in protecting the mental health of yourself and others during the holiday season.
Source: edition.cnn.com
