From 'menty b' to 'grippy socks', internet slang dominates how we talk about mental health
Das Leben ist hektisch und die Buchung einer Reise ist nur der letzte Punkt auf einer To-Do-Liste, die bereits mit einer Vielzahl anderer Aufgaben und Verpflichtungen gefüllt ist. Sie war sich nicht einmal sicher, ob sie gehen wollte. Dennoch fragte ihre Freundin: Wann buchen wir?
„Wenn ich gestresst bin, werde ich wirklich schwach“, sagte Williams gegenüber CNN. „Es ist so, als ob ich nicht einmal Zeit habe, darüber nachzudenken, in den Urlaub zu fahren.“
Also fuhr sie fort
Dieser Artikel sollte ironisch gemeint sein. Unter einem „Grip-Socken-Urlaub“ versteht man einen Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik, wo Patienten in der Regel griffige Socken bekommen. Williams wollte eigentlich nicht in einer psychiatrischen Klinik bleiben, aber ihr Stress war real.
Williams, eine 27-jährige DJ aus Philadelphia, die sich Prosper nennt, sagte, sie nutze oft Humor, um mit Dilemmata im wirklichen Leben umzugehen. Sie sagte, dass sie und ihre Freunde oft den Begriff „Grip-Sock-Urlaub“ verwenden.
Und sie ist nicht die Einzige. In den letzten Jahren sind Ausdrücke wie dieser allgegenwärtig geworden, insbesondere im Internet: „Stress-Depression“ ist die Abkürzung für Stress und Depression, „menty b“ ist die Abkürzung für „psychischer Zusammenbruch“, „suey“ ist die Abkürzung für Selbstmord, und das sind nur einige davon Witz. Menschen haben begonnen, Kurzschrift zu verwenden, um über psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen zu sprechen.
Einerseits kann die Verwendung dieser Begriffe dazu beitragen, psychische Erkrankungen zu entstigmatisieren, ein oft düsteres Umfeld herunterzuspielen und eine Möglichkeit zu bieten, über psychische Gesundheit zu sprechen, ohne Angst vor Verurteilung haben zu müssen.
Das kann positiv sein.
Aber für Dr. Nicholas Westers, einen klinischen Psychologen am Children's Medical Center in Dallas, ist es nicht immer gut, nur über psychische Gesundheit zu sprechen. Es sei auch wichtig, wie man darüber rede, sagte er. Die Verwendung dieser Ausdrücke könne einige Nachteile mit sich bringen, sagte er.
Schöne Worte können dazu beitragen, das Stigma der psychischen Gesundheit zu verringern###
„Greifende Socken schick“, postete Erikka Nelson, 43, auf X mit einem Foto von sich selbst, wie sie in einem Krankenhausbett liegt. Um es klarzustellen: Nelson hat nur einen Scherz über ihre kürzliche Operation gemacht – sie ist nicht in einer psychiatrischen Klinik und war es auch nie. Aber bei ihr wurden Depressionen und Angstzustände diagnostiziert und sie hatte mit ihrer geistigen Gesundheit zu kämpfen, sagte Nelson gegenüber CNN.
Für Nelson trägt die Verwendung dieser Sprache dazu bei, die Situation zu erleichtern. Es sei eine Möglichkeit, den Kampf zu teilen, ohne „normal oder unterdrückt“ zu sein, sagte sie. Es gibt ihr das Gefühl, gesehen zu werden – und indem sie persönliche Herausforderungen online teilt, wird den Menschen klar, dass Regenbögen und Sonnenschein nicht jedem passieren werden.
„Ich denke, es hilft, wenn man sagt: ‚Ich bin nicht der Einzige, der das durchmacht‘“, sagte Nelson.
Nelson sagte sogar in den Kommentaren, sie habe gesehen, wie Menschen Kontakte knüpften und einander halfen, was zu weniger Einsamkeit geführt habe.
Die Verwendung dieser Fachsprache kann auch eine Möglichkeit sein, eine Gemeinschaft mit Menschen aufzubauen, die einem ähnlich sind, weil sie vielleicht das Gleiche durchmachen, sagte ein 55-jähriger Taxifahrer in New York. Sie posteten auf Sie sprachen mit CNN unter der Bedingung der Anonymität und verwiesen auf die Sensibilität der Themen.
„Viele meiner Witze drehen sich um Witze über psychische Erkrankungen, LGBTQ oder neurodivergente Witze, was bedeutet, dass die Mehrheit meiner Fans in eine dieser drei Kategorien fällt“, sagten sie.
„Ich glaube, junge Menschen übernehmen versehentlich Online-Terminologie, die nur bestimmte Personengruppen wirklich verstehen, was bedeutet, dass Personen außerhalb dieser Gruppen diese Beiträge wahrscheinlich nicht sehen, geschweige denn mit ihnen interagieren.“
Die potenziellen Vorteile gelten jedoch nicht nur für Menschen mit diagnostizierbaren Krankheiten. Selbst Menschen, die möglicherweise nicht mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, kann die Gemeinsamkeit der Sprache dabei helfen, zu erkennen, wie wichtig es ist, sich um ihre psychische Gesundheit zu kümmern, sagte Nelson.
„Psychische Gesundheit ist Teil der körperlichen Gesundheit und ich denke, dass das Internet und die sozialen Medien dabei definitiv eine Rolle spielen“, sagte sie.
Aber ein Arzt sagt, es könnte die Stigmatisierung auch noch verstärken###
Natürlich kann die Verwendung dieser Ausdrücke dazu beitragen, psychische Erkrankungen und psychische Gesundheitsprobleme zu entstigmatisieren, sagte der klinische Psychologe Westers. Die Anerkennung dessen, was sie durchmachen, kann den Menschen sogar dabei helfen, ihre psychischen Probleme wirklich anzugehen und die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.
Allerdings kann eine solche Sprache auch den gegenteiligen Effekt haben. Die Verwendung dieser Sätze könnte für manche Menschen eine Möglichkeit sein, sich durch Humor von der Erfahrung zu distanzieren, sagte Westers.
Während dies ein Bewältigungsmechanismus sein könnte, zeigen Untersuchungen, dass Menschen, die diese Vermeidungsstrategien anwenden, oft diejenigen sind, die sich ohne ärztliche Diagnose selbst als psychisch krank bezeichnen oder identifizieren, sagte Westers. . Laut Westers ist es auch weniger wahrscheinlich, dass Menschen, die sich selbst benennen oder identifizieren, Hilfe durch Therapie oder Beratung in Anspruch nehmen, dafür aber eher Medikamente in Anspruch nehmen.
Als Beispiel nennt West die Depression. Etwas zu sagen wie „Eine Depression macht mich krank“ kann darauf hindeuten, dass sich eine Person von diesen Symptomen entfernt. Wenn bei der Person nicht tatsächlich eine Depression diagnostiziert wurde, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie Medikamente in Anspruch nimmt, anstatt zuerst eine Beratung oder Therapie in Anspruch zu nehmen, was es schwieriger macht, ihre Krankheit zu überwinden.
Die Verwendung dieser Begriffe kann auch dazu führen, dass die persönliche Kontrolle über die Erfahrung verloren geht und die Person der Situation gegenüber machtlos erscheint.
„Also ‚Ich bin aus den Fugen geraten‘ – nun ja, es ist unkontrollierbar“, sagte Westers. „Dies spiegelt eine geringe Kontrolle über den Schmerz wider und spiegelt nicht das Streben nach gesunden Bewältigungsstrategien wider.“
Es gebe auch Bedenken, dass diese Begriffe dazu führen könnten, dass schwerwiegende psychische Gesundheitsprobleme trivialisiert würden, sagte Westers. Zu sagen „Ich werde mich umbringen“, wenn man sich niedergeschlagen fühlt, oder „Ich bin so besessen“, wenn man einfach Spaß am Organisieren hat, führt laut Westers auch zu einem Stigma der psychischen Gesundheit. Dies gilt auch für diese Internet-Kurzschriften.
„Die triviale Verwendung dieser Begriffe ist wirklich erniedrigend und macht sie für Menschen, die wirklich Probleme haben, unbrauchbar“, sagte Westers.
Wenn lustig aufhört, lustig zu sein###
Eine Minimierung kann auch zu einer Überinterpretation führen. Westers sagt, dass Menschen, die nach einer Trennung Trauer verspüren – eine relativ häufige und normale Erfahrung – jetzt vielleicht denken, sie seien depressiv, obwohl sie in Wirklichkeit Herzschmerz empfinden. Das Anwenden klinischer Etiketten auf traurige Zustände kann es schwieriger machen, zu unterscheiden, ob ein Zustand tatsächlich ernst ist, sagte Westers, und kann auch unbeabsichtigt die Stigmatisierung verstärken.
All dies zeigt, dass Witze Grenzen haben, auch wenn es sich dabei um Bewältigungsmechanismen handelt – es gibt einen Punkt, an dem das Lustige aufhört, lustig zu sein, und die wirklichen Konsequenzen eintreten.
Williams, ein DJ, der mit Urlaubsplänen zu kämpfen hat, bemerkte, dass die Verwendung dieser niedlichen Sätze manchmal eine Möglichkeit für Menschen sein kann, ihren Schmerz zu verbergen. Ressourcen für die psychische Gesundheit, einschließlich Therapie, stünden nicht immer zur Verfügung, sagte sie, und die Verwendung dieser kleinen Sprüche oder Worte könnte eine Möglichkeit sein, ihnen zu helfen, „durchzukommen“. Es kann aber auch ein Problem sein.
„In meiner persönlichen Erfahrung mit Freunden weiß ich manchmal nicht einmal, dass sie etwas durchmachen, weil die Leute es vertuschen oder nicht sagen können: ‚Hey, ich bin wirklich traurig und brauche jetzt einen Freund‘.“ " sagte William Mus.
Westers sagte, in der Vergangenheit sei die psychische Gesundheit so stigmatisiert worden, dass die Menschen nie darüber gesprochen hätten, aus Angst, in eine Institution eingewiesen oder als „verrückt“ angesehen zu werden. Nun scheint das Pendel zu schwingen – doch die Folgen bleiben bestehen.
„Es ist möglich, dass unsere Kultur in das andere Extrem verfällt, wo wir sie trivialisieren und stigmatisieren; jeder wird in komischen Worten darüber reden“, sagte Westers.
Es könnte genauso schlimm sein, sagte er.
Lesen Sie auch:
In der letzten Zeit sind Ausdrücke wie "menty b" und "Stress-Depression" allgegenwärtig geworden, insbesondere im Internet, um über psychische Gesundheit und psychische Erkrankungen zu sprechen. Dabei können diese Begriffe dazu beitragen, psychische Erkrankungen zu entstigmatisieren.
Entsprechend dem Text kann man auch folgendes sagen: Die Verwendung von Wörtern wie "grippy socks" kann dazu beitragen, psychische Erkrankungen im Internet zu diskutieren, ohne Angst vor Verurteilung zu haben.
Source: edition.cnn.com
