Wie man die von Ihrem iPhone erfassten Gesundheitsdaten prüft (und ändert)

Wie überprüfen (und ändern) Sie die Gesundheitsdaten, die Ihr iPhone verfolgt

Wenn Sie ein iPhone besitzen, haben Sie auch die Health-App von Apple, die vorinstalliert ist. Diese App dient als zentraler Hub für alle Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten, von den Schritten, die Sie gehen, bis hin zu den Lebensmitteln, die Sie essen.

Einige von Ihnen sehen sich diese App möglicherweise jeden Tag an und verwenden sie sogar zusammen mit einer Apple Watch. Oder Sie öffnen die App überhaupt nicht. Aber ob Sie ein häufiger Nutzer der Health-App sind oder nicht, es lohnt sich, die Daten zu überprüfen, die sie sammelt, und die verschiedenen Apps und Geräte, mit denen sie diese Daten kommuniziert und teilt.

Die Health-App könnte zum Beispiel jeden Tag Ihre Schritte zählen, auch wenn Sie es nie explizit gesagt haben. Hier erfahren Sie, wie Sie die gesundheitsbezogenen Informationen überprüfen können, die gesammelt werden, und welche Geräte und Apps beteiligt sind.

Ihre Daten in der Health-App

Apple gibt an, dass die Health-App automatisch Ihre Schritte und Ihre Geh- und Laufstrecken zählt. Wenn Sie eine Apple Watch mit Ihrem iPhone gekoppelt haben, werden auch Aktivitätsdaten anderer Übungen und Bewegungen erfasst. Es gibt auch ein Gesundheitsprofil in der App, in das Sie Details wie Blutgruppe und Geburtsdatum hinzufügen können.

Standardmäßig werden alle Informationen, die in der Health-App gespeichert sind, auch in iCloud gespeichert. Wenn Sie die Zwei-Faktor-Authentifizierung auf Ihrem Konto aktiviert haben (und Sie sollten), ist dieses Daten end-to-end-verschlüsselt – nicht einmal Apple kann es sehen. Wenn Sie diese Daten lieber nur auf Ihrem iPhone behalten möchten, öffnen Sie die Einstellungen und tippen Sie oben auf Ihren Namen: Wählen Sie iCloud, Alles anzeigen, dann Gesundheit, um die iCloud-Synchronisierung auszuschalten. Alle auf Ihrem iPhone gespeicherten Gesundheitsdaten werden mit Ihrem Passcode oder Face ID verschlüsselt, wenn das Gerät gesperrt ist.

Sie können alle Ihre Gesundheitsdaten lokal speichern, wenn Sie möchten.Credit: Lifehacker Beachten Sie, dass das einfache Löschen der Health-App von Ihrem Telefon die zuvor gesammelten Daten nicht löscht – sie bleibt auf Ihrem iPhone, damit andere Apps darauf zugreifen können, wenn nötig. Wenn Sie Ihre Daten löschen und die Health-App ebenfalls deinstallieren möchten, müssen Sie zunächst Ihre Aufzeichnungen über die App löschen, bevor Sie sie von Ihrem iPhone entfernen.

Wie überprüfen (und ändern) Sie die Gesundheitsdaten, die Ihr iPhone aufzeichnet.

You can keep all your health data stored locally, if you prefer.Credit: Lifehacker

Sie können alle in der Health-App gespeicherten Daten manuell löschen, indem Sie in die Kategorien und die aufgezeichneten Datensätze tippen. Auf der Seite für jeden spezifischen Datentyp sollten Sie einen Alle Daten anzeigen-Link sehen – auf dem nächsten Bildschirm tippen Sie auf Bearbeiten, und Sie haben die Option, einige oder alle gesammelten Daten zu löschen.

Wie Sie überprüfen können, was Ihre Health-App verfolgt

Wenn Sie die Health-App auf Ihrem iPhone öffnen und den Zusammenfassung-Bildschirm überprüfen, erhalten Sie einen guten Eindruck davon, welche Art von Daten die App bereits verfolgt. Wenn Sie auf die Durchsuchen-Registerkarte gehen, können Sie jede unterschiedliche Art von Daten anzeigen, die die App aufzeichnen kann, von Ihren Medikamenten bis hin zu Ihrem Schlaf: Tippen Sie einfach auf eine Datenkategorie, um zu sehen, ob es Aufzeichnungen gibt.

Auf jeder Datentyp-Seite sehen Sie einen Datenquellen- und Zugriff-Link. Tippen Sie darauf, um zu sehen, wo die Health-App ihre Informationen erhält. Sie könnten zum Beispiel Ihr iPhone und Ihre Apple Watch sowie alle Drittanbieter-Apps sehen, denen Sie erlaubt haben, auf Ihre Gesundheitsdaten zuzugreifen (entweder um sie zu melden oder darauf zuzugreifen, oder beides).

Aufgezeichnete Daten werden in Kategorien gespeichert.Credit: Lifehacker## Stoppen Sie, dass Ihr iPhone Gesundheitsdaten verfolgt

Sie können Datensätze von hier aus löschen, wie oben beschrieben, aber um die Verfolgung tatsächlich zu stoppen, müssen Sie zur Haupt-iOS-Einstellungenseite gehen. Wählen Sie Gesundheit, und Sie sehen eine Liste der mit der App verbundenen Apps – das Auswählen einer von ihnen ermöglicht es Ihnen, die von ihnen aufgezeichneten Daten zu löschen und sie zu trennen.

Wie Sie überprüfen (und ändern) die Health-Daten, die Ihr iPhone verfolgt

Logged data is stored into categories.Credit: Lifehacker

Um die Aktivität Ihres iPhones (einschließlich Schritte) nicht mehr aufzunehmen, wählen Sie Privatsphäre & Sicherheit und dann Bewegung & Fitness in der iOS-Einstellungenseite. Schalten Sie den Fitness-Tracking-Schalter aus, und Daten vom iPhone selbst werden nicht mehr aufgezeichnet. Wenn Sie Drittanbieter-Tracking-Apps installiert haben, können Sie einigen von ihnen die Erlaubnis geben, Aktivitätsdaten aufzunehmen, aber nicht anderen, wenn Sie möchten.

Sie können verhindern, dass Daten von Ihrem iPhone aufgezeichnet werden.Credit: Lifehacker## Stoppen Sie, dass Ihre Apple Watch Gesundheitsdaten verfolgt

Wenn Sie eine Apple Watch haben, können Sie auch das Aufzeichnen von Aktivitätsdaten von ihr stoppen – von der Watch-App auf Ihrem iPhone aus, öffnen Sie die Meine Uhr-Registerkarte, dann wählen Sie Privatsphäre, um den Fitness-Tracking-Schalter zu finden. Dies löscht jedoch nicht die Daten, die die Uhr bereits aufgezeichnet hat (gehen Sie in die Health-App, wie oben beschrieben, um dies zu tun).

Überprüfen Sie, mit wem Sie Ihre Gesundheitsdaten teilen

Schließlich lohnt es sich, noch einmal zu überprüfen, mit wem Ihre Gesundheitsdaten geteilt werden – obwohl es hier wohl keine Überraschungen geben sollte, da Sie diese Verbindungen ja speziell mit Familienmitgliedern oder Fitness-Freunden eingerichtet haben. Öffnen Sie die Health-App und tippen Sie auf die Teilen-Registerkarte, und Sie können aktuelle Verbindungen sehen, welche Arten von Daten Sie teilen, und Verbindungen deaktivieren, die Sie nicht mehr aktiv haben möchten.

Die Health-App auf Ihrem iPhone zählt nicht nur Ihre Schritte, sondern registriert auch Aktivitätsdaten von Übungen, wenn Sie eine Apple Watch gekoppelt haben. Um sicherzustellen, dass Ihre Gesundheitsdaten sicher sind, verwendet Apple End-to-End-Verschlüsselung mit aktivierter Zwei-Faktor-Authentifizierung.

Wie man die Health-Daten ├╝berpr├╝ft, die dein iPhone erfasst (und ├änderst)

You can stop data from your iPhone being recorded.Credit: Lifehacker

Um Ihre Gesundheitsdaten zu verwalten, können Sie zur Einstellungenseite der Health-App navigieren, auf Ihren Namen tippen und dann 'iCloud', 'Alles anzeigen' und 'Gesundheit' wählen, um die iCloud-Synchronisierung für eine lokale Speicherung auszuschalten.