Verwenden Sie die "Fünfmal-Fünf-Methode", um die Reinigung weniger überwältigend zu machen
Ich glaube fest an jede Reinigungsmethode, die im Laufe weniger Tage durchgeführt wird. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, einen Zeitplan einzuhalten und die Menge an Arbeit, die man täglich erledigt, zu begrenzen, um motiviert zu bleiben und den Job zu beenden. Daher gefällt mir die 5x5-Methode von The Secret Slob sehr. Sie vereint die Elemente des Arbeitens in kleinen Schritten und des Einplanens der Reinigung, bietet aber auch die Struktur, die andere Methoden vermissen lassen.
Was ist die 5x5-Reinigungsmethode?
Wenn Sie die 5x5-Reinigungsmethode anwenden, wählen Sie fünf Bereiche aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten, und reinigen Sie sie in einem 25-minütigen Zeitrahmen. Das ist etwas länger als die 15 Minuten, die ich normalerweise für schnelle, tägliche Reinigungssitzungen empfehle, aber die eingebauten, fünfminütigen Sitzungen gleichen dies aus.
Da Sie fünf Bereiche in jeweils fünf Minuten reinigen, eignet sich diese Methode am besten für schnelle Reinigung und Entrümpelung, nicht für intensiveres Desinfizieren und/oder Organisieren. Reinigen ist schließlich kein Einmal-Vorhaben, therefore kann Abwechslung in der Routine die Motivation erhöhen. Überlegen Sie, ein paar Wochen lang 5x5-Runden zu machen und dann ein paar Wochen lang andere, tiefergehende Ansätze einzuplanen, um immer alles zu erledigen, aber nicht von der gleichen Tätigkeit gelangweilt zu werden.
Wie man die 5x5-Reinigungsmethode anwendet
Bei dieser Technik müssen Sie einen Zeitplan einhalten. Sie ähnelt der Pomodoro-Produktivitätsmethode, bei der Sie einen Timer stellen und sich während der 25 Minuten, die Sie für die Reinigung reserviert haben, nur auf die Reinigung konzentrieren. Wenn Sie die 25 Minuten einplanen, denken Sie an die Praktiken des Zeitblockens und des Time-Boxing: Planen Sie in Ihrem täglichen Zeitplan genau 25 Minuten für die Reinigung mit der 5x5-Methode ein; wenn diese Zeit kommt, machen Sie sich direkt an die Arbeit und konzentrieren Sie sich nur auf die Reinigung während dieser Zeit. Wenn die Zeit um ist, hören Sie auf. Wissen, dass Sie bei Ablauf des Timers aufhören müssen, hält Sie während der Arbeit auf der Aufgabe; Wissen, dass Sie sie am nächsten Tag wieder aufnehmen werden, mildert Ihre Besorgnis, dass nicht alles erledigt wird.
Sobald Sie einen ununterbrochenen 25-minütigen Block ausgewählt und sich dazu verpflichtet haben, während dieser Zeit zu reinigen, wählen Sie fünf Bereiche aus, auf die Sie sich konzentrieren möchten. Diese sollten klein sein, wie ein Schreibtisch, ein Schrank oder ein Regal. Wenden Sie nicht fünf Minuten dem Badezimmer zu, sondern vielmehr kleinen Abschnitten darin. Identifizieren Sie die fünf Bereiche und arbeiten Sie genau fünf Minuten an jedem. Im Allgemeinen ist es am besten, die Bereiche nah beieinander zu halten - springen Sie nicht vom Küchentisch zur Nachttischlampe. Jede 25-minütige Einheit kann einem bestimmten Raum oder Bereich gewidmet sein, damit Sie fokussiert bleiben und bei Ablauf der Zeit mehr sichtbare Ergebnisse sehen.
Konzentrieren Sie sich auf die großen Bildbedürfnisse in jedem Bereich, wie das Freimachen von Oberflächen und das Entfernen von Gegenständen, die nicht dorthin gehören. Diese sind schnelle Treffer, die über die Zeit einen großen Einfluss haben, also lassen Sie sich nicht in intensiveren Aktivitäten wie dem Neuorganisieren der Bereiche verwickeln. Das können Sie an einem anderen Tag machen.
Seit ich die 5x5-Reinigungsmethode in meine Routine integriert habe, sorge ich dafür, dass ich dedizierte 25-minütige Slots für die Reinigung zu Hause einplane und einem strengen Zeitplan folge. Während dieser Sitzungen wähle ich sorgfältig fünf kleine Bereiche aus, wie zum Beispiel einen Schreibtisch, einen Schrank oder ein Regal, und verwende die von der Methode empfohlenen fünfminütigen Intervalle.
Die Anwendung der 5x5-Reinigungsmethode zu Hause ermöglicht es mir, eine consistently saubere Umgebung aufrechtzuerhalten, indem ich geplante, zeitlich begrenzte Reinigungssitzungen mit einer strukturierten Konzentration auf bestimmte Bereiche nutze.
